Новый год - это некая финишная черта,время,когда мы подводим итоги. Период ноябрь-декабрь стимулирует на закрытие целей не только отдельных людей, компании, но и весь мир.
Получить силы и вдохновение для своего личного марш-броска мы приглашаем на уик-энд "Перезагрузка" 21-22 ноября 2015 года.
Программа уик-энда "Перезагрузка"
21-22 ноября студия "ТЕРРА"
Регистрация участников: 8 (915) 984-62-53.
Ведущие: Ольга Фаерман - тренер по йоге международного уровня, йоготерапевт. Татьяна Богатикова - лайф-коуч.
ПЕРВЫЙ ДЕНЬ: Очищение.
Избавляемся от всего,что нам мешает в достижении гармонии и личных целей: прокрастинация,лень,страхи.
Учимся распознавать эмоции в теле и прорабатываем их с помощью асан (поз) йоги и дыхания: отпускание.
ВТОРОЙ ДЕНЬ: Наполнение.
Определяем индивидуальные источники ресурса,положительных эмоций.Определяем желания и формулируем цели.Создаем карту желаний.
Наполняемся энергией через дыхание и релаксацию.
Медитация-визуализация: реализация желания.
Нет комментариев. Ваш будет первым!