Портал - Ярмама
Справочник для родителей Афиша города Ярославля Работа для мам!
Интернет-магазин «Скоро в роддом»
Конкурс детского творчества
Логин:
Пароль:
 
Забыли пароль?

день рождения сайта ярмама

афиша ярославль

Мастер классы для всей семьи

семейный бюджет

посибия и выплаты на ребенка 2016

обмен детскими садами

телепроект ДоММой

ты лучше всех

Самоанализ

Лента активности
22 минуты назад
jus добавляет пост в теме Шьём для дома:
$ova, это очередная декорация для фотосессий?
1 час назад
29 января с 10 до 15 часов 14 управляющих компаний будут принимать жителей. ​Для повышени
3 часа назад
tsvetok2606 добавляет пост в теме Домашний обед:
azazel_ka: tsvetok2606: Подсела на солянку по быстрому.Ничем не отличается от солянки,которую я рань
3 часа назад
tsvetok2606 добавляет пост в теме Домашний обед:
$ova: tsvetok2606, вкуснотеево наверно Да вообще капец,Оль Ночью с мужем чаи гоняли,когда
5 часов назад
$ova добавляет пост в теме Домашний обед:
tsvetok2606, вкуснотеево наверно
5 часов назад
azazel_ka:Приходите в наш клуб спасибо за приглашение, но далеко ездить.... azazel_ka:у нас группа 4
9 часов назад
azazel_ka добавляет пост в теме Домашний обед:
tsvetok2606: Подсела на солянку по быстрому.Ничем не отличается от солянки,которую я раньше варила п
1 день назад
tsvetok2606 добавляет пост в теме Домашний обед:
У нас сегодня соляночка была,пироги и плюшки.Солянка сфоткана не красиво.т.к. у ребёнка из под носа
1 день назад
$ova: а группа всё не набирается Приходите в наш клуб)),у нас группа 4-леток давно уже занимается.
1 день назад
Ole4ka добавляет пост в теме А вы курите:
У меня муж курит, я раньше тоже курила, но потом бросила.

Вся лента активности

Кто на сайте?
Пользователей: 0
Гостей: 138
Сегодня были:
jus, panina, Администратор, Ольга, tsvetok2606, $ova, Юлия Фёдоровна, azazel_ka

«Скоро в роддом. Страшно!»

article3405.jpg

  Одним из наиболее волнующих вопросов, с которым сталкиваются не все, но очень многие беременные женщины, является страх предстоящих родов.

  В моей практике,  как перинатального психолога, просьба помочь справиться с тревогой и страхом звучит достаточно часто.

 Страшно как тем женщинам, которые готовятся к родам впервые, так и тем, кто уже имеет такой опыт, поскольку, как говорят сами женщины «мы уже знаем, что это такое»…

 Тревогу и страх у беременных женщин могут вызывать разные опасения. В этой статье я, прежде всего, буду говорить о страхе боли во время родов.

 Когда нет личного опыта, знание о родах формируется из разного рода источников информации, таких, например, как форумы, где можно найти массу «страшилок» про роды. И очень часто мы принимаем чужой опыт за какое-то пророчество и верим в то, что чьей-то рукой написан наш сценарий.

 Если есть личный опыт родов, то память о них на чувственном уровне, тоже может актуализировать страх, который  символизирует желание оградить, защитить себя от физического дискомфорта.

 Но так ли нужно защищать себя от боли? И есть ли смысл в том,  что  женщина и ребенок испытывают во время родов физический дискомфорт? Давайте разбираться.

 Американский врач и психолог чешского происхождения Станислав Гроф выдвинул концепцию, согласно которой во время внутриутробного развития и родов человек переживает особый опыт, который сохраняется в человеческом подсознании.

 Гроф выделил четыре основных периода дородового существования человека, так называемые перинатальные матрицы, которые закладывают основу для  ряда личностных качеств и влияют на поведение человека.  «Каждая матрица формирует своеобразную стратегию отношения к миру, окружающим и самому себе».  И, с этой точки зрения, проживание каждого этапа родов целесообразно и психологически обосновано.

 Первая матрица продолжается 9 месяцев в утробе матери, от момента зачатия до момента начала схваток, и называется МАТРИЦА НАИВНОСТИ (или Рай).  В случае здоровой и желанной беременности малыш развивается в  условиях, похожих в нашем представлении на рай:  полная защищенность, одинаковая температура, постоянная сытость, легкость (плавает, как в невесомости). Такие условия для маленького человека оптимальны, чтобы  учиться любить и расслабляться, отдыхать, радоваться, принимать любовь. 

 «Информация, заложенная в этот период, в дальнейшем формирует самооценку человека, комфортность пребывания в социуме, умение находить контакт с людьми и оптимизм. Есть люди с так называемым «синдромом счастья» — способностью быть счастливыми всегда, при любых обстоятельствах. Это значит, что у них благополучно сформирована первая матрица». 

 Вторая перинатальная матрица МАТРИЦА ЖЕРТВЫ.

 Формируется с момента начала родовой деятельности до момента полного или почти полного раскрытия шейки матки. Примерно соответствует 1 периоду родов. Ребенок испытывает силы давления схваток, некоторую гипоксию, а "выход" из матки закрыт.

 При естественном течение родов формируется пассивный аспект воли. Человек учится  терпеть, ждать, переносить неудобства жизни.  Формируется  устойчивость, терпеливость, настойчивость, умение выживать.

 Третья перинатальная матрица -  МАТРИЦА БОРЬБЫ.

 Примерно соответствует 2 периоду родов (с конца периода раскрытия до момента рождения ребенка). В этот период ребенку надо проявить немало усилий, чтобы выбраться наружу. На этом этапе нарабатывается целеустремленность, храбрость, смелость.

 Данная матрица отвечает за будущие способности ребенка решать жизненные неприятности, его трудолюбие, настойчивость.

 И, наконец, четвертая матрица -  МАТРИЦА СВОБОДЫ. 

 «Эта матрица охватывает период от момента выхода ребенка на свет и до 5-7 дня после родов. После тяжелого труда и переживаний родов ребенок получает свободу, его любят и принимают. В идеале мама должна взять ребенка на руки, дать грудь, ребенку необходимо почувствовать заботу, любовь, защищенность и свободу, облегчение». Так ребенок учится сочетать в своей жизни любовь, свободу и ответственность. Поскольку, чувствуя себя в безопасности и комфортно (ощущая тепло материнского тела, ее запах, привычный и знакомый стук сердца), нет потребности тратить энергию на то, чтобы справиться с тревогой, от чего-то защищаться, требовать к себе внимание. Поэтому все в его действиях направлено на любовь. 

 Получается, что боль или просто физический дискомфорт является хорошим импульсом для развития личности человека. И, рассматривая боль с этой точки зрения, лично у меня появляется чувство благодарности к ПРИРОДЕ за то, что все эти этапы женщина проходит не просто так, в этом есть глубокое предназначение. И тогда на месте страха появляется ЖЕЛАНИЕ и готовность  все это дать своему ребенку.

 В продолжение темы стоит сказать несколько слов о том, что такое БОЛЬ и зачем она нам нужна.
 -    Боль не дает женщине заснуть во время родов, мотивирует ее активно включаться  в процесс, помогать своему малышу родиться;
 -    Боль способствует выработке в организме женщины адреналина, который позволяет собрать все силы и волю, чтобы  выполнить задачу до конца и не сойти с дистанции на половине пути;
 -   Боль  стимулирует нас внимательнее относится к себе, своему телу, реагировать на посылаемые телом импульсы;
 -   Боль позволяет отслеживать динамику родов. Чем интенсивнее схватки, тем быстрее и эффективнее наше тело готовится к родам;
 -    Боль возникает и нарастает постепенно и мы, таким образом,  адаптируемся к своим ощущениям, поэтому легче все переносим;
 -   Болью можно управлять и снижать ее интенсивность с помощью дыхания, работы со своим телом, навыков релаксации и эмоционального настроя.
 -    Эта Боль имеет свое начало и завершение, она имеет свой срок, ей свойственно заканчиваться.

 Пока я размышляла о смысле боли и перинатальных матрицах, я на какое-то время забыла о том, что писала про страх. А у вас какие ощущения? Что вы теперь думаете про свой страх боли?

 Для меня страх боли – это вопрос мотивации. Когда есть ответ,  зачем и для чего – все встает на свои места. Страх становится задачей справиться и сделать для своего ребенка и для себя все самым наилучшим образом.

 А для этого ценно посещать курсы по подготовке к родам, учиться дышать, изучать приемы и способы работы с телом во время родов, учиться расслабляться, при необходимости посещать консультации психолога, чтобы эмоционально настроится на роды и т.д.

Специально для сайта ЯрМама - Матасова Яна,
 Психолог Областного перинатального центра,
Член региональной ассоциации психологов-консультантов
Тел. 8-915-984-80-08

Похожие статьи:

КонкурсыПобедители Конкурса - Маленькая кокетка

ИнтервьюИнтервью с организаторами конкурса Буду мамой - Ярославль 2010

КонкурсыКонкурс детских творческих работ от магазина ОРАНЖЕВЫЙ СЛОН!

КонкурсыКонкурс - «БУДУ МАМОЙ - Ярославль 2010»

ЯрМама - портал для родителей и детей - 7662337

Рейтинг: 0 Голосов: 0 377 просмотров
Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

← Назад