Скрыть баннер

Главная / Беременность / Можно и нельзя во время беременности

Можно и нельзя во время беременности

Olga Chapurina 10.05.2019 9 0
  • article5198.jpg

 Сегодня поговорим на важную тему, которая в первую очередь должна быть в пункте «УЗНАТЬ ЭТО О БЕРЕМЕННОСТИ!» Что же можно, а что нельзя? Разберем три важные темы, которые наиболее актуальны в повседневной жизни! 

Начнем, пожалуй, с плохого – «нельзя!», чтобы закончить хорошим.

Первое, чему стоит сказать строгое «нет!» это алкоголь и курение.

Что бы Вам ни говорили, о том, что пара бокалов красного или одна сигарета безвредны, последствия Вы проконтролировать никак не сможете! Даже маленькие дозы алкоголя могут навредить ребенку и будущей маме — как результат, тяжелые пороки внутриутробного развития, преждевременные и нередко трудные роды, выкидыш.

А дети, чьи родители курили о время беременности, доказано, зачастую рождаются с уже имеющейся зависимостью от никотина, также слабыми легкими и ослабленным иммунитетом.

Даже маленькие дозы алкоголя могут навредить ребенку и будущей маме — вызвать тяжелые пороки внутриутробного развития, преждевременные и нередко трудные роды, спровоцировать выкидыш.

Перейдем к питанию.

Первое от чего стоит отказаться - это от очень жирных, соленых, жареных, острых блюд и копченостей. От таких продуктов зачастую старадет печень, желудок, почки. Туда же стоит отправить продукты с большим количеством химических добавок, особенно красителей и усилителей вкуса (нитриты, глутамат натрия) и приправ: чипсы, всевозможные сухарики, готовые соусы, крабовые палочки, еда быстрого приготовления, газировка, многие сладости. Воздержитесь от частого употребления овощей и фруктов с оранжевым пигментом, красную рыбу, шоколад – от них может быть аллергия. Но не исключая совсем из своего рациона.

Полезны Вам будут белки, жирные кислоты омега-3 и фолиевая кислота.

Лучше всего, если диету вам подберет лечащий врач, основываясь на данных анализов и анамнезе.

Теперь о деликатном. Почему то, считается, что на секс нужно наложить табу. Спешим успокоить!

Запреты бывают лишь в том случае, если у вас есть противопоказания при беременности. Но врач обязательно Вам об этом сообщит! При нормальном протекании беременности стоит обеспокоиться только об осторожности и не выбирать экстремальные положения!

Более того, в последние недели перед родами секс даже показан в терапевтических целях: содержащиеся в сперме простагландины готовят шейку матки к родам и помогают избежать разрывов.

Надеемся, мы смогли развеять некоторые мифы о запретах в беременности.

Говорят, многие боятся еще и каких-то суеверий, расскажите о самых забавных глупых приметах о беременности, которые вы слышали?

Комментарии

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Оставьте свой комментарий
Афиша Ярославля