Повышение иммунитета при беременности

  Период вынашивания ребенка, не следует забывать о важности профилактики развития заболеваний различной направленности и поддержания нормальной работы иммунной системы.

  При мониторинге изменений, происходящих в организме при беременности, было установлено, что беременность представляет собой своеобразный стресс для женского организма, благодаря которому происходит активизация внутренних ресурсов, в том числе, иммунитета. Не смотря на улучшение иммунологических показателей в период вынашивания ребенка, не следует забывать о важности профилактики развития заболеваний различной направленности.

  Перечислим основные факторы снижения иммунитета.

 Нарушения функционирования иммунной системы развиваются вследствие:
 – частого употребления продуктов, содержащих большое количество сахара и углеводов в целом;
 – больших перерывов между приемами пищи, поздних ужинов (перед сном);
 – дисбактериоза кишечника;
 – неудовлетворительного уровня физической активности;
 – интенсивных стрессовых нагрузок;
 – плохой экологии;
 – дефицита микроэлементов, аминокислот, витаминов;
 – недостаточного поступления в организм кислорода.

 Устранение потенциальных причин ухудшения работы иммунной системы, как правило, не требует приложения существенных усилий. Повышение иммунитета достигается за счет:
 – регулярных прогулок на свежем воздухе;
 – занятий физкультурой, спортом (по согласованию с врачом);
 – избегания стрессов;
 – употребления биокомплекса трансфер фактор 4life;
 – отказа от продуктов, изобилующих жирами, солью, специями, а также от жареных блюд;
 – включения в ежедневное меню овощей, фруктов, орехов, нежирных сортов мяса, рыбы;
 – прекращения посещения мест с большим количеством людей (по возможности);
 – четкого соблюдения режима дня с целью недопущения перегрузок;
 – проведения закаливающих процедур;
 – поддержания приемлемых параметров микроклимата в помещении (это касается контроля отсутствия сквозняков, показателей влажности и температуры);
 – исключения влияния раздражающих факторов.

 Важный аспект, касающийся планирования беременности, заключается в том, что будущим родителям перед зачатием ребенка целесообразно пройти комплексное медицинское обследование. В ходе диагностирования могут быть выявлены признаки заболеваний, которые создают определенные риски для здоровья матери и малыша, в особенности, если обнаружены иммунологические сбои. Вполне возможно, что врач пропишет лечебный курс, по результатам которого диагностирование нужно будет повторить.