Портал - Ярмама
Справочник для родителей Афиша города Ярославля Работа для мам!
Mom's Experience Day
Конкурс детского творчества
Логин:
Пароль:
 
Забыли пароль?

новогодние елки для детей

дед мороз и снегурочка

афиша ярославль

новый год

Мастер классы для всей семьи

семейный бюджет

посибия и выплаты на ребенка 2016

обмен детскими садами

График закрытия роддомов на мойку в 2016 году!

телепроект ДоММой

ты лучше всех

Самоанализ

Лента активности
1 день назад
LiLiChka изменяет аватар:
1 день назад
Бадяга. Есть такая мазь в аптеке. Вот она мне очень нравится.
1 день назад
Ой,забыла. Ещё,иногда (не каждый год) снежинки вырезаю и по стенам и окнам их клею. Но это если врем
1 день назад
Ёлочку не ставим,некуда пока. Поэтому и подручными средствами выкручиваюсь.))
1 день назад
Я гирлянды по стенам развешиваю,мишуру,игрушки с диодами. Красотааа.)
1 день назад
А у всех так красиво смотрю получается... Я бы точно так не смогла.)))
1 день назад
А нас миновали поделки... И слава богу. У меня руки не оттуда вообще растут.)
1 день назад
LiLiChka добавляет пост в теме Уход за волосами:
Девочки,а кто подскажет,как от перхоти избавиться можно? Я уже столько всего перепробовала-а не помо
1 день назад
А у меня сын ИВ с самого начала... Молоко так и не пришло,как это ни странно.
1 день назад
Катюшка регистрируется. Приветствуем!

Вся лента активности

Кто на сайте?
Пользователей: 0
Гостей: 154
Сегодня были:
100otzyvovru, azazel_ka, Администратор, LiLiChka

Дыхательная гимнастика для часто болеющих детей

Автор: $ova
Опубликовано: 588 дней назад (3 мая 2015)
Редактировалось: 2 раза — последний 3 мая 2015
+2
Голосов: 2

ЧАСИКИ - Стоя, ноги слегка расставлены, руки опущены, размахивая руками вперед, назад, произносить «Тик-так» (10-12 раз).
ТРУБАЧ - Сидя, кисти рук сжаты в трубочку, поднять вверх, медленный выдох, громко произнося «п-ф-ф-ф-ф» (4-5 раз).
ПЕТУХ - стоя, ноги врозь, руки опущены. Поднять руки в стороны, хлопая по бедрам, вдыхая, произносить «ку-ка-ре-ку» (5-6 раз).
КАША КИПИТ - Сидя, одна ладонь руки на живот, другая на груди. Втянуть живот, набрать воздуха в грудь – вдох, опустить грудь, выпятить живот – выдох. При вдохе, громко произносить «ф-ф-ф-ф-ф» (5-6 раз).
ПАРОВОЗИК - Ходить по комнате, делая попеременные движения руками, приговаривая «чух-чух-чух-чух» (20-30 сек.).
НА ТУРНИКЕ - Стоя, ноги вместе. Держа перед собой гимнастическую палку в обеих руках.
Поднять палку вверх, подняться на носки – вдох, опустить палку на лопатки – выдох с произношением звука «ф-ф-ф-ф-ф» (3-4 раза).
НАСОС - Стоя, ноги вместе, руки опущены. Вдох, наклон туловища вправо, выдох, встать прямо, произносить «с-с-с-с-с». Тоже – влево.
РЕГУЛИРОВЩИК - Стоя, ноги на ширине плеч. Одну руку поднять вверх, другую – в сторону.
Вдох носом, затем поменять положение рук с удлиненным выдохом и произношением звука «р-р-р-р-р-р» (4-5 раз).
МЯЧИ - Стоя прямо, ноги вместе, поднять руки вверх, хорошо подтянуться, подняться на носки – вдох, опустить руки, опуститься на всю ступню – выдох, произнося «у-х-х-х-х» (4-5 раз).
РАСТИ БОЛЬШОЙ - Стоя прямо, ноги вместе, поднять руки вверх, хорошо подтянуться, подняться на носки – вдох, опустить руки, опуститься на всю ступню - выдох, произнося «у-х-х-х-х-х» (4-5 раз).
ЛЫЖНИК-Имитация ходьбы на лыжах,выдох через нос с произношением звука «м-м-м-м-м»(1,5-2 мин).
МАЯТНИК - Стоя, ноги на ширине плеч, палка на уровне нижних углов лопаток. Наклоны туловища в стороны с произношением звука «ту-у-у-у-х-х-х»(3-4 раза в каждую сторону).
ГУСИ - Медленная ходьба по комнате. На вдох руки в стороны, на выдох – опустить с произношением звука «гу-у-у-у-у» (1-2 мин.).
СЕМАФОР - Сидя, ноги вместе. Поднять руки в стороны, медленно опустить с длительным выдохом
и произношением звука «с-с-с-с-с-с» (3-4 раза).
Пополняем словарный запас ребёнка играючи :-) | Игры для гиперактивных детей дошкольного возраста
Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

← Назад