Портал - Ярмама
Справочник для родителей Афиша города Ярославля Работа для мам!
Интернет-магазин «Скоро в роддом»
Где и как отметить день рождения ребенку
Логин:
Пароль:
 
Забыли пароль?

Мастер классы для всей семьи

семейный бюджет

посибия и выплаты на ребенка 2016

обмен детскими садами

телепроект ДоММой

ты лучше всех

Самоанализ

Лента активности
4 минуты назад
Vitae Nova регистрируется. Приветствуем!
13 минут назад
13 минут назад
13 минут назад
13 минут назад
13 минут назад
13 минут назад
13 минут назад
13 минут назад
13 минут назад

Вся лента активности

Когда спать? Когда вставать?

Автор: druzochek
Опубликовано: 2302 дня назад (3 ноября 2010)
Рубрика: Без рубрики
+5
Голосов: 5
Когда спать? Когда вставать?

Вы никогда не задумывались, почему птицы ложатся спать в 9 вечера, а встают петь свои жизнерадостные песни в 6 утра? Оказывается, объясняется все очень просто: именно утренние часы, когда восходит солнце, заряжают положительной энергией. И так уж заведено, что именно до 24 часов ему принято восстанавливаться. Но теперь то уж случилось, что времени не хватает, и приходиться ложиться далеко за полночь. Вот и бредем мы по жизни оставшиеся свои минуты не выспавшиеся, злые, отрицательно заряженные.

Режим Интернетчика: в три часа отличный трафик!
Ночью самый низкий трафик, поэтому лучше лечь в 20.00 и встать в 3.00. Как говорят последователи и продвигатели такого режима, невыспавшимися, сонными себя не чувствуют, напротив, хоть и сидят за компом в эти утренние прекрасные часы, весь оставшийся день полны энергии и бодры как никогда в жизни. Многие хоть и не экономят деньги на Интернете, благо сейчас у всех выделенные безлимитные трафики, с любопытством переходят на такой режим в нем и остаются.
В чем секрет? Да в той же энергии солнца, которая заряжает щедро только по утрам. Психологи еще рекомендуют для бодрого утреннего вставания принимать прохладный душ со словами: "Пусть сила холодной воды сделает всех людей здоровыми и счастливыми". При этом еще нужно представлять зрительные образы: как ваши близкие и родные счастливы, и душ принимать в последовательности: ноги, руки, спина, живот плечи, виски, макушка, снизу вверх.
Может для ребенка и жестковато следовать такому режиму, но поверьте, отбой в 21.00, подъем в 6.30 - самому ребенку очень понравится.
Снег | Нам уже 4 года
Комментарии (15)
sonya # 3 ноября 2010 в 14:08 0
ой-ой, давайте вы первые начнёте следовать такому режиму и расскажете про ощущения ;)
Большая Ма # 3 ноября 2010 в 14:55 +1
Нашу в 22:00 часа уложить уже великий подвиг, встаем мы в 9 утра, меня это устраиваетsmileСтатья хорошая, вот только как быть с режимами малышей - ведь у каждого свой вырабатывается. Плюс у нас папа приходит только в 18:00, пока покушаем все вместе, пока гуляем, так и ложимся поздно, иначе малышка папу совсем видеть перестанет :)
Ametist # 4 ноября 2010 в 10:06 +1
а как же соловьи, совы... Даже птички разные бывают  play6
Stoun # 4 ноября 2010 в 10:59 +2
Не верю ни в какую энергию солнца, тем более мало когда по утрам у нас светит солнце, трафик сейчас вообще понятие устаревающее все больше и больше, а для меня лично время которое заряжает - 11.00 утра, если я лег часа в три, и мне не мешали спать ))) А дети у нас оба сони, старшего вообще вполне устраивает график сна с 22.00 - 10.00.
Aygulik # 10 ноября 2010 в 15:35 0
Когда Галилео сказал, что Земля вертится, ему тоже не поверили)))Если ты чего-то не видишь и не чувствуешь, это совсем не значит, что на самом деле этого нет. Почему же мы летом бодры и веселы, у нас полно сил, а осенью, когда солнце светит совсем мало, почти все хандрят?
Stoun # 10 ноября 2010 в 20:40 +2
Так это ну никак не зависит от того во сколько встал человек, скорее это зависит от того что на улице холодно и дождик льет почти круглосуточно, на улице не погуляешь, и как следствие положительные эмоции можно получить только от телека, а когда вы последний раз в телеке видели положительные новости ))))
druzochek # 11 ноября 2010 в 13:37 0
)))
pechkurovochka # 11 ноября 2010 в 17:37 0
помню еще в школе с ужасом думала о том, что если буду взрослой вставать на работу в 6 утра, то повешусь)) и спустя много лет ничего не изменилось. во сколько бы я ни легла, встав в 6 я никогда не буду себя бодро чувствовать. засыпать на ходу - это да. а вот если встану в 10, то совсем неважно, в 10 вечера я легла или в 4 утра. весь день хожу бодрячком.
а в ситуации когда семья ложиться спать в 9 вечера мне непонятна еще одна вещь - а когда жить и общаться друг с другом то. я с работы до декрета только к 6 домой приходила, а если в магазин еще зайти, да с ребенком погулять. ну к 8 мы выбираемся из-за стола. пока приберешься, по дому что-то сделаешь... и чего? как в той рекламе про маму посудомойку что-ли?
ирамама # 11 ноября 2010 в 23:59 +1
Люди, расскажите, где вы работаете, что так рано домой с работы возвращаетесь? Я раньше 21-22 не приходила, в основном.
pechkurovochka # 12 ноября 2010 в 08:15 0
да у меня собственно обычный график с 8 до 5 на шинном. конечно есть и хуже. вообще не завидую.
ирамама # 11 ноября 2010 в 23:55 +1
Может ребенку и понравится ложиться в 21.00 и вставать в 6.30, но это не понравится мне! Я после их отбоя еще домашние дела делаю, мужа тоже без внимания не оставишь, а встать потом в такую рань равносильно самоубийству. Поэтому встаю, провожаю в школу-на работу и потом ложусь досыпать, пока лялька не проснется (часов до 9 утра).
Stoun # 12 ноября 2010 в 00:45 +2
Так вроде вся Россия работает )))) С 8.00 до 17.00
ирамама # 12 ноября 2010 в 02:11 +1
Может вся Россия и работает, но не Сбербанк.
Stoun # 12 ноября 2010 в 07:37 +2
Да много кто работает по непонятным графикам. Сам то домой не пойми во сколько прихожу)) так уж для примера.
pechkurovochka # 12 ноября 2010 в 08:17 0
да уж. так что приходим к выводу что подобный график сна в современной жизни утопия))

← Назад