Портал - Ярмама
Справочник для родителей Афиша города Ярославля Работа для мам!
Согаз
Медела
Логин:
Пароль:
 
Забыли пароль?

Мастер классы для всей семьи

посибия и выплаты на ребенка 2016

обмен детскими садами

семейный бюджет

телепроект ДоММой

ты лучше всех

Самоанализ

Лента активности
9 часов назад
dari пишет на своей стене :
Скучаю в одиночестве... ХОчу приятного мужчину. Напишу из репостов или пиши сам https://vk.cc/6qdde8
1 день назад
dari изменяет аватар:
1 день назад
dari регистрируется. Приветствуем!
1 день назад
1 день назад
Тема следующей программы: Коварство палочки Коха или чем опасен туберкулез. Эфир: 28 МАРТА в 13:00
2 дня назад
2 дня назад
Галина добавляет объявление Продам Матрас ClassicMini в Москве в рубрику Разное
2 дня назад
2 дня назад
2 дня назад
Olga chapurina: jus, здорово! Говорят, там много ярославцев собралось. Вам понравилось? В целом, а

Вся лента активности

Кто на сайте?
Пользователей: 0
Гостей: 105
Сегодня зарегистрированные пользователи не посещали сайт

Десерт способствует похудению?

Автор: $ova
Опубликовано: 506 дней назад (6 ноября 2015)
+2
Голосов: 2

Ученые выяснили, что если выбирать хороший десерт, то он будет способствовать потере веса. Они сравнили результаты диет у двух групп девочек 10-14 лет, имеющих лишний вес или ожирение. Одна группа баловала себя сладким один раз в неделю, выбирая что-нибудь жирное и калорийное, а у остальных на десерт четыре раза в неделю были продукты с низким гликемическим индексом и небольшим содержанием сахара. Первая величина определяет скорость появления глюкозы в крови — чем она выше, тем быстрее усваиваются углеводы; такие продукты, как правило, не полезны.
Три месяца спустя, оказалось, что «правильные» частые десерты помогли худеющим сбросить больший вес, нормализовать уровень контролирующего аппетит гормона лептина, а также улучшить биохимические показатели сопротивляемости к инсулину, то есть устранить угрозу сахарного диабета. В группе, которая ограничивала себя, улучшились только значения индекса массы тела.
«Умеренность и выбор полезных продуктов лежат в основе правильного питания», — подводят итог исследователи.
Сладкое может быть полезным | Диета Аткинса
Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

← Назад