Портал - Ярмама
Справочник для родителей Афиша города Ярославля Работа для мам!
Интернет-магазин «Скоро в роддом»
Международный день благотворительности
Логин:
Пароль:
 
Забыли пароль?

Мастер классы для всей семьи

посибия и выплаты на ребенка 2016

обмен детскими садами

семейный бюджет

телепроект ДоММой

ты лучше всех

Самоанализ

Лента активности
11 часов назад
11 часов назад
11 часов назад
11 часов назад
11 часов назад
11 часов назад
11 часов назад
11 часов назад
11 часов назад
11 часов назад

Вся лента активности

Кто на сайте?
Пользователей: 0
Гостей: 124
Сегодня зарегистрированные пользователи не посещали сайт

Десерт способствует похудению?

Автор: $ova
Опубликовано: 479 дней назад (6 ноября 2015)
+2
Голосов: 2

Ученые выяснили, что если выбирать хороший десерт, то он будет способствовать потере веса. Они сравнили результаты диет у двух групп девочек 10-14 лет, имеющих лишний вес или ожирение. Одна группа баловала себя сладким один раз в неделю, выбирая что-нибудь жирное и калорийное, а у остальных на десерт четыре раза в неделю были продукты с низким гликемическим индексом и небольшим содержанием сахара. Первая величина определяет скорость появления глюкозы в крови — чем она выше, тем быстрее усваиваются углеводы; такие продукты, как правило, не полезны.
Три месяца спустя, оказалось, что «правильные» частые десерты помогли худеющим сбросить больший вес, нормализовать уровень контролирующего аппетит гормона лептина, а также улучшить биохимические показатели сопротивляемости к инсулину, то есть устранить угрозу сахарного диабета. В группе, которая ограничивала себя, улучшились только значения индекса массы тела.
«Умеренность и выбор полезных продуктов лежат в основе правильного питания», — подводят итог исследователи.
Сладкое может быть полезным | Диета Аткинса
Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

← Назад