|
|
- Автор записи: bezNIKа
- Время приготовления (варианты в мин. - 10, 20, 30, ... , 60, 90, 120): 40 минут
- Сложность (варианты - низкая, средняя, высокая): средняя
- Калорийность (варианты - низкая, средняя, высокая): средняя
- Основной ингредиент (через запятую - например: мясо): овощи
- Назначение (варианты - общее, завтрак, обед, ужин, для детей, для отдыха): ужин
- Количество порций (варианты - 1, 2, 3, ... , 10): 6
- Ингредиенты (что нужно):
Кабачки — 2 штуки
Баклажаны — 2 штуки
Картофель — 4 штуки
Лук репчатый — 2 головки
Помидоры — 3 штуки
Перец болгарский — 2 штуки
Масло растительное — 1/2 стакана
Петрушка — 1 пучок
Перец черный молотый — по вкусу
Соль — по вкусу
- Рецепт приготовления (что делать):
1. Все овощи нарезать небольшими кубиками. Выложить их в большую стеклянную посуду, посолить, поперчить, влить растительное масло, добавить немного воды, мело нарезанную петрушку, перемешать.
2. Готовить овощи под крышкой на полной мощности СВЧ-печи 20 минут. Потом на средней мощности еще 10 минут.
|
Нет комментариев. Ваш будет первым!