Портал ЯрМама

(большой баннер в шапке)

Главная / Каталог / Кулинарная книга / Детское меню / Смузи из сухофруктов
Смузи из сухофруктов
  • Автор записи: bezNIKа
  • Время приготовления (варианты в мин. - 10, 20, 30, ... , 60, 90, 120): 15 минут
  • Сложность (варианты - низкая, средняя, высокая): средняя
  • Калорийность (варианты - низкая, средняя, высокая): средняя
  • Основной ингредиент (через запятую - например: мясо): курага, изюм.
  • Назначение (варианты - общее, завтрак, обед, ужин, для детей, для отдыха): для детей, полдник.
  • Количество порций (варианты - 1, 2, 3, ... , 10): 2
  • Ингредиенты (что нужно):

     Курага — 1/2 стакана

    Изюм темный — 1/2 стакана
    Хлопья овсяные — 3 столовые ложки
    Мед — 1 столовая ложка
    Молоко миндальное — 2 стакана
  • Рецепт приготовления (что делать):

     Курагу и изюм промыть, залить 1 стаканом горячей воды.

     
    Как курага и изюм станут мягкими, измельчить их с другими ингредиентами в блендере до однородного состояния.
     
    Подавайте охлажденным.
     
    Миндальное молоко можно заменить яблочным соком
Рейтинг: 0 Голосов: 0 Ваша оценка:
Комментарии

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Оставьте свой комментарий
Афиша Ярославля