Портал - Ярмама
Справочник для родителей Афиша города Ярославля Работа для мам!
Mom's Experience Day
Конкурс детского творчества
Логин:
Пароль:
 
Забыли пароль?

новогодние елки для детей

дед мороз и снегурочка

афиша ярославль

новый год

Мастер классы для всей семьи

семейный бюджет

посибия и выплаты на ребенка 2016

обмен детскими садами

График закрытия роддомов на мойку в 2016 году!

телепроект ДоММой

ты лучше всех

Самоанализ

Лента активности
3 часа назад
Перешли не так давно на ив, уже 3ю смесь покупаю, все моему не нравится, все не так. Не ест и все..
4 часа назад
Melisa добавляет пост в теме Уход за волосами:
Golden Lady, а когда у вас сыпаться прекратили волосы? У меня беда, на макушке так мало волос стало,
9 часов назад
jus:от 40 до 100 с чем-то рублей за квадратик примерно 20х20, а в "тканях" (точно не помню как назыв
9 часов назад
jus:Я имела в виду чем РИСУЕШЬ, в смысле красками, или чем-то специальным Так их не рисуют.В смысле
1 день назад
jus добавляет пост в теме С юмором о серьёзном
1 день назад
$ova: jus:чем это ты эти вытынанки рисуешь? макетными ножами вырезаю... был опыт и одними ноженками
1 день назад
$ova: jus, в качестве идеи Поделки из бумажных тарелочек Мне же надо не просто новогодние, а "ожи
1 день назад
Ривер: А как выяснить - к какой налоговой вы прикреплены? Я вот тоже озаботилась, чтобы вернуть част
1 день назад
Ривер: jus: Ривер: Кстати, давно хотела сменить свою старушку-Панасоник на мультиварку-скороварку, н
1 день назад
azazel_ka: jus:Оказалось фетр не так уж и дорого стоит, что-то я вчера в интернет-магазине не то вид

Вся лента активности

Кто на сайте?

Просмотр вопроса
Здравствуйте, Марина Алексеевна. Мне 29 лет. Замужем.Детей нет.
У меня есть проблема во взаимоотношениях со своей матерью. Дело в том, что я, живя отдельно от родителей с мужем, не испытываю особой потребности созваниваться и встречаться со своей матерью. В связи с чем испытываю еще большее чувство вины.Иногда я все-таки звоню ей, но перед этим испытываю сильнейшее напряжение (усиливается сердцебиение и пр. реакции). Все это видит муж, раздражается и называет мои отношения с матерью больными. В детстве у нас не было сильнодоверительных отношений с матерью. Я числю за ней детские обиды, мне казалось, что на не любит меня. Подскажите, как мне избавиться от детских обид, потомк как я продолжаю тащить их во взрослую жизнь, что ее очень осложняет.
27 сентября 2011

Добрый день! Согласна, что вам тяжело переживать нелюбовь своей мамы… И с большим уважением отношусь к вашему желанию избавиться от детских обид. Чтобы облегчить душу, вам придется проделать определенную внутреннюю работу. Первое: завести тетрадь, в которую вы будете писать неотправленное письмо-обвинение маме. В этом письме вы обращаетесь к ней прямой речью, как в обычном письме, и позволяете себе предъявить ей все свои обвинения и претензии в самой открытой и бурной форме (хоть матом ругайтесь). Такая форма очищения души никому вреда не приносит, но позволяет освободиться от обид и злости. Письмо может писаться в течение нескольких дней или недель до тех пор, пока вы ни выпишете все, что накопилось за все годы! Как почувствовали, что вспоминаете недоброе о маме, так берите тетрадь и пишите. Лучше везде носить ее с собой, чтобы была возможность дописывать в течение дня то, что «накатило». Когда все выпишите, наступит опустошение – обвинять больше не хочется… Тогда пришло время для второго письма – письма-оправдания, в котором вы посмотрите на ситуацию с другой стороны: вы увидите, что у вашей мамы есть причины, по которым она стала такой. Скорее всего, у нее самой была нелюбящая мама… и она сама не дополучила тепла, доброты и безусловной любви… Возможно, вы и сами не принимали любовь мамы в тех формах, которые она давала. Например, моя мама проявляет любовь через бытовую помощь и угощения едой, а я долгое время ожидала от нее физического контакта (обнять, погладить по голове и т.д.) и поддержки (успокоить, похвалить). Я обижалась на свою маму, упрекала ее в том, что она звонит мне в основном, чтобы предложить что-то из еды. Я не принимала ту любовь, которую мне давали, обесценивала ее, и в этом были проявления моей гордыни и осуждения. Т.е., второе письмо – это признание в том, что и вы как дочь были несовершенны, что вы не открыли в своей душе принятие, уважение и благодарность к маме такой, какая она есть. После этого приходит время третьего письма. Это письмо – прощение. В этом письме вы просите у мамы прощение за свою критичность и т.д., за свое несовершенство. Потом вы прощаете ее за то, что она не была для вас теплой и любящей мамой, и признаете, что, в любом случае, она сделала для вас самое важное – подарила вам жизнь! Можно еще попросить прощение у Бога за свои ошибки и недостаточное старание в самосовершенствовании. Если искренне написать все 3 письма, то внутри души наступает облегчение, и отношения налаживаются, даже если вы ничего на словах не говорили своей маме. Будет еще лучше, если вы дадите прочитать маме второе и третье письмо. Желаю вам счастья! С уважением, Кузнецова Марина Алексеевна, семейный психолог. PS Прошу прощение за большую задержку с ответом

27 сентября 2011
Ответы (0)

Нет ответов, Ваш ответ будет первым

← Назад