Портал - Ярмама
Справочник для родителей Афиша города Ярославля Работа для мам!
Согаз
Медела
Логин:
Пароль:
 
Забыли пароль?

Мастер классы для всей семьи

посибия и выплаты на ребенка 2016

обмен детскими садами

семейный бюджет

телепроект ДоММой

ты лучше всех

Самоанализ

Лента активности
5 часов назад
5 часов назад
5 часов назад
Olga chapurina: jus, здорово! Говорят, там много ярославцев собралось. Вам понравилось? В целом, а
7 часов назад
7 часов назад
7 часов назад
10 часов назад
Ylka регистрируется. Приветствуем!
12 часов назад
12 часов назад
Телепроект ДоММой №25 - свой дом, деревянная мебель, под старину, недвижимость, деревянная лестница, квартиры
1 день назад
jus, здорово! Говорят, там много ярославцев собралось. Вам понравилось?

Вся лента активности

Кто на сайте?
Пользователей: 0
Гостей: 108
Сегодня были:
Администратор

Просмотр вопроса
Здравствуйте, Марина Алексеевна. Мне 29 лет. Замужем.Детей нет.
У меня есть проблема во взаимоотношениях со своей матерью. Дело в том, что я, живя отдельно от родителей с мужем, не испытываю особой потребности созваниваться и встречаться со своей матерью. В связи с чем испытываю еще большее чувство вины.Иногда я все-таки звоню ей, но перед этим испытываю сильнейшее напряжение (усиливается сердцебиение и пр. реакции). Все это видит муж, раздражается и называет мои отношения с матерью больными. В детстве у нас не было сильнодоверительных отношений с матерью. Я числю за ней детские обиды, мне казалось, что на не любит меня. Подскажите, как мне избавиться от детских обид, потомк как я продолжаю тащить их во взрослую жизнь, что ее очень осложняет.
27 сентября 2011

Добрый день! Согласна, что вам тяжело переживать нелюбовь своей мамы… И с большим уважением отношусь к вашему желанию избавиться от детских обид. Чтобы облегчить душу, вам придется проделать определенную внутреннюю работу. Первое: завести тетрадь, в которую вы будете писать неотправленное письмо-обвинение маме. В этом письме вы обращаетесь к ней прямой речью, как в обычном письме, и позволяете себе предъявить ей все свои обвинения и претензии в самой открытой и бурной форме (хоть матом ругайтесь). Такая форма очищения души никому вреда не приносит, но позволяет освободиться от обид и злости. Письмо может писаться в течение нескольких дней или недель до тех пор, пока вы ни выпишете все, что накопилось за все годы! Как почувствовали, что вспоминаете недоброе о маме, так берите тетрадь и пишите. Лучше везде носить ее с собой, чтобы была возможность дописывать в течение дня то, что «накатило». Когда все выпишите, наступит опустошение – обвинять больше не хочется… Тогда пришло время для второго письма – письма-оправдания, в котором вы посмотрите на ситуацию с другой стороны: вы увидите, что у вашей мамы есть причины, по которым она стала такой. Скорее всего, у нее самой была нелюбящая мама… и она сама не дополучила тепла, доброты и безусловной любви… Возможно, вы и сами не принимали любовь мамы в тех формах, которые она давала. Например, моя мама проявляет любовь через бытовую помощь и угощения едой, а я долгое время ожидала от нее физического контакта (обнять, погладить по голове и т.д.) и поддержки (успокоить, похвалить). Я обижалась на свою маму, упрекала ее в том, что она звонит мне в основном, чтобы предложить что-то из еды. Я не принимала ту любовь, которую мне давали, обесценивала ее, и в этом были проявления моей гордыни и осуждения. Т.е., второе письмо – это признание в том, что и вы как дочь были несовершенны, что вы не открыли в своей душе принятие, уважение и благодарность к маме такой, какая она есть. После этого приходит время третьего письма. Это письмо – прощение. В этом письме вы просите у мамы прощение за свою критичность и т.д., за свое несовершенство. Потом вы прощаете ее за то, что она не была для вас теплой и любящей мамой, и признаете, что, в любом случае, она сделала для вас самое важное – подарила вам жизнь! Можно еще попросить прощение у Бога за свои ошибки и недостаточное старание в самосовершенствовании. Если искренне написать все 3 письма, то внутри души наступает облегчение, и отношения налаживаются, даже если вы ничего на словах не говорили своей маме. Будет еще лучше, если вы дадите прочитать маме второе и третье письмо. Желаю вам счастья! С уважением, Кузнецова Марина Алексеевна, семейный психолог. PS Прошу прощение за большую задержку с ответом

27 сентября 2011
Ответы (0)

Нет ответов, Ваш ответ будет первым

← Назад