Скрыть баннер

Главная / Вопросы и ответы / Вопросы психологу - Лунёвой Марине Анатольевне / Здравствуйте!Я каждый день корю себя за ...
Просмотр вопроса
Здравствуйте!Я каждый день корю себя за ошибки прошлого,которые изменили жизнь мне и моим близким в худшую сторону.Я каждый день плачу,очень плохо сплю,ничего не могу делать дома.На работе еще как-то держусь.Пила успокаительные,плохо помогают-только на время.Я понимаю,что прошлого не исправить,что нужно жить настоящим,но вывести себя из такого состояния не могу.
11 сентября 2012

 Здравствуйте.

 Вы попали в болото прошлого, чем дальше, тем сильнее Вас затянет. Чтобы выйти из болота, необходим Смысл. Зачем Вам выбираться из болота? Есть ли У Вас то, ради чего Вы готовы это сделать? Если нет ответа на этот вопрос, то все мои рекомендации будут бесполезны.
 И все же я дам Вам несколько спасательных кругов.
 1. Напишите о прошлом рассказ, от 3 лица, замените имена, место действия, желательно добавить юмора. Прочитайте вслух несколько раз и лучше для кого-то кому доверяете.
 2. Напишите то, что Вас тяготит на одном листе, а на другом - Чему Вас учат эти события, что полезного они Вам дали, а на третьем - Ваши решения, по которым Вы теперь будете жить.
 3. Составьте список целей, мечт, желаний, ради которых стоит жить! Этот пункт только после 1 и 2.
11 сентября 2012
Афиша Ярославля

Как и где отметить ДР ребенка (баннер большой внизу)