Сколько стоят нам наши вредные привычки?

  Сегодня в рубрике "Домоводство глазами экономиста" мы посмотрим сколько стоят нам наши вредные привычки.

  Всем давно известно, что здоровый образ жизни экономит деньги. Именно поэтому успешные, занимающиеся собой европейцы отказываются от курения, много времени проводят на пробежках, едят мало, но выбирают качественные продукты. Мода на здоровый образ жизни пришла и к нам. Это не только полезно для нас и нашего здоровья, но существенно оптимизирует наш семейный бюджет.

 1. Срочно прощаемся с нашими вредными привычками.
  Самая вредная из вредных привычек – курение. Именно с этой вредной зависимостью чаще всего пытаются расстаться люди, вставшие на путь здорового образа жизни. Вы сами с легкостью можете рассчитать на какие деньги вы убиваете себя и своих близких. Казалось бы, что в день на пачку сигарет мы тратим не столь существенную сумму. А если мы пересчитаем ее в годы затраты и умножим на стаж курения, то получится очень круглая сумма. На эту сумму можно себе многое позволить, вплоть до новой квартиры. Про пристрастие к алкоголю и говорить не приходится. Если мы откажемся от курения и от алкоголя, то в год можно экономить не менее 50 000-80000 руб. Согласитесь, приличная сумма. Хватит на небольшое путешествие с семьей.

 2. Сокращение расходов на лекарства и борьбу с хроническими заболеваниями, полученных в результате нездорового образа жизни.
  Здоровый образ жизни отодвигает нашу регулярную встречу с врачами на долгие годы. Всем хорошо известно на сколько современная медицина заточена на получение дохода, является высоко затратной системой. Болеть сегодня дорогое удовольствие, которое могут позволить себе богатые люди. Можно подсмеиваться над соседом, который каждое утро бегает по парку и размахивает руками. Можно жить повторяя для своего успокоения присказку «кто не курит и не пьет, тот здоровеньким умрет». Я предлагаю вам заглянуть в наши поликлиники и больницы. Уверена, что именно там вы сумеете проникнуться духом равнодушия, страдания, безысходности. Вы замечали, что спортивные люди реже болеют и живут чаще других дольше, сохраняя себя долгие годы в отличной физической форме? Здоровые, физически крепкие люди гораздо ценнее для своих работодателей, что отражается в более высокой зарплате и должности. Мода на здоровый образ жизни – это не просто современная тенденция, пришедшая к нам из Америки. Это экономически обоснованный образ жизни. Стремление содержать свой организм в порядке служит цели продления не только жизни, но и работоспособного возраста. А это значит , что вы сможете больше и дольше зарабатывать и обеспечивать себя самостоятельно. Спортивный образ жизни помогает укрепить сердце, поддерживать тонус и эластичность мышечной массы, улучшить сон, нормализовать обменные процессы организма и укрепить иммунную систему. Это существенно экономит деньги, которые в случае выбора другой жизненной концепции, будут тратиться на лекарства и дорогостоящих врачей. Если заниматься спортом и не болеть, то в год можно экономить 20 000 -100 000 руб.

 3. Урезание расходов на вредную еду.
  Мы живем в динамичное время, и все меньше времени у нас остается на нормальную еду. Здоровая еда вытесняется фаст фудом, полуфабрикатами, консервами. То что эта еда не является здоровой доказано и известно всем. Но в тоже время она является более дорогой, чем то что готовится дома. В целом такая еда стоит минимум на 30% дороже, чем купленная или самими выращенная в не переработанном виде. Предлагаю корееным образом пересмотреть свои гастрономические привычки, перейти на здоровую еду в ограниченных количествах. Это не только будет способствовать оздоровлению, но и существенно будет экономить ваши расходы. Чаще готовьте дома и употребляйте простые продукты. Это лучше, здоровее и дешевле, чем пища «сомнительного происхождения». Таким образом, вы можете сэкономить в год 30 000-50 000 руб.

 4. Оптимизация затрат на транспорт.
  Здоровый и физически активный человек имеет больше возможности свободного перемещения, чем больной, страдающий недугами и малоподвижный. Так бывает, что кто-то в 30 лет может пройти без отдыха 15-20 километров, а его ровесник тут же хватается за сердце. Почему бы нам всем не начать больше ходить пешком, ездить на велосипеде на работу, а не только вечером по набережной, регулярно совершать 5-7 километровые пешие прогулки. От таких действий сразу же можно ощутить эффект экономии на бензине, парковке, проездных билетах. В данном случае мне сложно оценить размер экономии, но она точно имеет место быть.

 5. Уменьшаем затраты на одежду.
 Как часто вы меняете свой гардероб? Большинство ответят, что регулярно, но не реже, чем раз в два года. Что касается смены гардероба в связи с новыми тенденциями, то здесь ситуация предельно понятна. Но чаще всего после 30 лет, мы меняем гардероб, потому что растет «пивной живот», или просто «толстеем не от котлет, а от лет». Так вот, если вы ведете здоровый образ жизни, находитесь в хорошей спортивной форме и регулярно следите за стрелкой на ваших весах, то скорее всего долго будете оставаться в своей хорошей форме и вам не потребуется частая смена гардероба. Вы будете обновлять свой гардероб по мере смены модных тенденций или просто по вашему усмотрению, а не по причине того, что на вас уже ничего не налезает. И выражения «шкаф ломится, но нечего надеть» будет не про вас, это точно.

 Вот и накапала приличная сумма экономии. Ее как награду за все приложенные вами усилия приятно потратить на путешествие, на образование, на увлечения. Думаю, что не стоит дальше продолжать агитировать за здоровье и отказ от всего вредного и лишнего. Вместе с вами веду активную, здоровую, спортивную и счастливую жизнь. Всем удачи! 

Специально для семейного сайта для родителей ЯрМама
Эксперт по финансовым вопросам - Мария Мухо.