#22 - 29 мая 2010 в 00:29
Почитала посты - голова кругом. Была в шоке от 2 вещей - 25 кг за 1 месяц!!!!! У нее там кожа не обвисла от резкого похудания. а сейчас как у нее вес? сто пудово набрала еще больше. Второе - это подсчитывание и соблюдение установленных диетами перечней продуктов. Неужели у кого-то есть на это время и желание: 2 стебля сельдерея, пол перепелиного яйца, пол ложки меда, миндаля, в перемешку с черным рисом. Самая лучшая диета - это "правило одного стакана". Съедать (ЧТО УГОДНО, хоть оливье с майонезом) за один прием пищи не больше одного стакана (это примерно 2 поварешки). И все. во-первых, организм не впадает в стресс, а во-вторых, у вас через некоторое время желудок сжимается до этого объема стакана и в будущем вы просто не сможете съесть больше при всем желании, соответственно результат держится всю жизнь, а не как у диеты - временный. Кушать надо часто, через 2-3 часа. Реже нельзя, потому что все что вы съели позже 5 часов, автоматом превращается в жир. И еще кушать после 6 можно, если вы спать ложитесь в 2 ночи, главное не есть за 4 часа до сна. Потому что см. выше правило, вы перестали кушать после 6 вечера, спать легли в 2 ночи (ребенок плакал например), вы голодаете получается 8 часов, что больше чем 5 часов дозволенных, все что вы съедите на следующий день отложиться в жир.
Редактировалось: 1 раз (Последний: 4 июня 2010 в 14:55)