Дыхательные упражнения для беременных

я уж на все согласна - и рожать самой, и дышать самой))) только никак мне не запоминается ни одна из техник... хоть шпору пиши как на экзамен ... или буду импровизировать))))

irinda, там сами сообразите как дышать))) это все индивидуально... кому как легче))) не переживайте...

привет.а я рожала на нпз.и у меня был тока один врач.говорили дышать так:вдох выдох вдох выдох вдох и на выдох тужиться!все хорошо.родила довольно таки быстро и хорошо без разрывов.главное рано не тужиться,а то разрывы будут.мне так врач сказала!

Дыхание для родов необходимо тренировать хотя бы в течение 1 месяца. Последние научные исследования сообщают, что нет какого-то одного правильного для всех способа "продыхивать" схватки. И да, боль можно не только "продыхивать", но и пропевать, проговаривать, прикрикивать, проохивать, простанывать, прогуживать, продыхивать, промалчивать, проскуливать, проругивать матом. ЛИШЬ БЫ ВАМ ПОМОГАЛО!

Способу осознанного дыхания в родах можно научиться на занятиях по подготовке к родам Prenatal class:
с 18 ноября стартует новая группа.
8 занятий по 2 часа (с перерывом)
На каждом занятии - практика по дыханию

ДЫХАНИЕ В РОДАХ

Это один из ключевых вопросов, которые волнуют будущих мам.
И мы готовы ответить на него! И не только ответить, но и показать!

14 марта в 17:00 ждем вас на практическом занятии в МамаКлубе.

🍋 Главное правило дыхания в родах.
🍋 Как дыхание влияет на тело во время родов в разные периоды: на схватках и во время потуг.
🍋 Практика дыхания.

Продолжительность занятия — 1 час
Стоимость: 500 рублей
(у на есть скидки)

Проведет занятие: Любовь Климова

Задать вопросы и записаться:
33-73-74, 8-910-973-73-74;
+7 920 655 60 23 (WatsApp, Viber)