Дневник похудения

согласна с vishny, нужно обязательно кушать, чтобы организм не делал жировые запасы) просто нужно накладывать маленькие порции. Я скинула свои лишние 3 кг только за счет того, что стала есть чаще, но меньше. Девочки, всем желаю удачи!!! Вы на верном пути

Invisible, Мила,
у меня вот наоборот, я когда взвешиваюсь каждый день, у меня вес в норме и я радуюсь минусу в 100 грамм. Сейчас нет весов, вот и не знаю что и как, а по одежке моей не сразу заметишь.

Olga Chapurina, СПАСИБО за поддержку!

vishny, где-то читала, что главное не вес а объем. Вот Воля посмеялся, а у меня действительно есть контрольные джинсы)))

Мила, контрольные джинсы это хорошо
Конечно главное объемы и чтобы они устраивали, что еще важнее.
Например, жир в организме легче, чем мышцы. Но вот мышц во мне не прибавилось, соответственно, либо задержка жидкости, либо прибавка. Но в моем случае просто, противоположное обычному, время взвешивания, вечером всегда тяжелее. Рекомендуется взвешиваться утром натощак :)

Меня сегодня на работе блинами подкармливают и не откажешься.

vishny, в вашем случае надо расслабиться и получить удовольствие от блинов!

Сегодня утром -2 крутяяяяк! Буду дальше стараться

Надёнка, ПОЗДРАВЛЯЮ!!!

Были на гастролях в Хельсинки, позитив, адреналин, физкультура, все здорово!!! Но объелась!!!))) Сегодня в бассейн, булки вытряхивать!

Мила, умнички! :):):) приятного заплыва) обожаю бассейны) но пока прекратила занятия там , завершаю гв и снова буль буль

DiAlen, СПАСИБО!!!

молодцы, девочки!

викулечка, СПАСИБО!!!

проплыла 500м. маловато! Вчера очень устала, не стала себя нагружать.