Скрыть баннер

Конкурс Я буду мамой (баннер большой вверху)

Главная / Красота и здоровье / 4 сезона женского настроения

4 сезона женского настроения

Olga Chapurina 16.08.2013 1770 3
  • article1686.jpg

 Рассмотрим менструальные фазы, как специфику женского организма.

 Фаза менструации (1-4-й дни)
 В начале цикла отмечается самый низкий уровень эстрогена, что приводит к резкому снижению активности. Вот почему женщина чувствует себя вялой и быстро устает. Спазмы поможет снять ромашковый чай: он содержит натуральные вещества, расслабляющие мышцы матки. А длительная прогулка с малышом зарядит энергией.

 
 Постменструальная фаза (5-11-й дни)
 Количество эстрогена постепенно повышается и женщина чувствует себя отлично. Она энергична и с любовью смотрит на окружающих. Эстрогены – ответственные за женскую сексуальность и привлекательность, положительно влияют и на работу центральной нервной системы. 

 Лютеиновая фаза (12–22-й дни)
 Происходит повышение уровня прогестерона, который отвечает за подготовку яйцеклетки к оплодотворению. Одновременно идет снижение уровеня эстрогена (с 15-го дня цикла он начинает падать), зато активно повышается количество прогестеронов. Это грозит повышением аппетита!
 Не следует отказывать себе в этот период в маленьких радостях.

 Предменструальная фаза (23–28-й дни)
 В крови падает концентрация всех половых гормонов, повышается уровень гормона щитовидной железы. Растет возбудимость, повышается артериальное давление, учащается сердцебиение. Настроение скачет. Спасением от стресса является свежий воздух, витамин В, С и железо.
Комментарии
Псишенька 16 августа 2013 в 14:37

интересно, особенно про Инергичную женщину))) мы как раз сейчас с мужем обсуждаем "маленькие радости" на сегодняшний вечер) в рекомендациям к последней фазе, думаю, стоило бы добавить "и секс".

Аля 19 августа 2013 в 00:39

Не согласна, че только к последней, секс надо добавить к 3 из 4 х)))) для эстрогена это очень нужно!))))

Псишенька 19 августа 2013 в 11:55

И ко 2. так, для профилактики)

Оставьте свой комментарий
Афиша Ярославля