Скрыть баннер

Конкурс Я буду мамой (баннер большой вверху)

Главная / Красота и здоровье / Блог Виолетты: «Продукты, которые должны пропасть из вашей продуктовой корзины и с полок холодильника»

Блог Виолетты: «Продукты, которые должны пропасть из вашей продуктовой корзины и с полок холодильника»

Olga Chapurina 16.04.2018 97 0
  • article4309.jpg

  И снова здравствуйте! Сегодня обещала вам рассказать о продуктах, которые должны пропасть из вашей продуктовой корзины и с полок холодильника

  Все же знают высказывание " мы то, что мы едим"?  Часто слышу: "ой, все перепробовала, никак не могу похудеть". Могу поспорить, что придя к вам на кухню, найду 10 причин вашего "не могу" (речь не идет о людях с заболеваниями и о тех, у кого проблемы на гормональном уровне). Хотите проверить? Зовите в гости 😊

 Итак , начнем :

  под запрет первым делом попадают: майонез, кетчуп, соусы "а-ля" сырный /цезарь и все возможные вариации на эту тему. Так-же всевозможные сухие соусы магги и им подобные.
✅ чем заменяем: оливковое/ кукурузное / льняное масло. Натуральные специи, такие как перец / травы / куркума / шафра, в общем суть вы поняли. Качественный соевый соус / бальзамик, сметана. И это далеко не все варианты, которыми можно заменить вышеперечисленную бяку.

 ❌ все виды колбасы, сосисок, сарделек и тому подобное. Естественно все полуфабрикаты.
 ✅ заменяем натуральным мясом .

 ❌ чипсы, сухарики и прочая требуха.
✅ заменяем на орехи, сухофрукты.

❌ белый хлеб.
✅ меняем на зерновой, хлебцы.

❌ ну и, конечно, сладости ))). В особенности мучные изделия. Так же в изгнание идут все мудреные конфеты, тортики , печеньки и т.д.
✅ что можно: горький натуральный шоколад, натуральный зефир.

❌ газированные напитки, пакетированные соки. Девиз "всегда Coca Cola " меняем на "никогда Coca Cola"
✅ заменяем водой, домашними морсами.

 Избавляться от этих продуктов нужно абсолютно всем, даже если вам не нужно худеть. Потому что важно не количество ваших килограммов, а их качество.

 Мое предложение провести ревизию в вашем холодильнике остается в силе, а затем устроим безудержный шопинг в Ашане за здоровым продуктами.

 Продолжение следует ...

Автор - Виолетта @vio.vii

Комментарии

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Оставьте свой комментарий
Афиша Ярославля