Портал - Ярмама
Справочник для родителей Афиша города Ярославля Работа для мам!
Интернет-магазин «Скоро в роддом»
Конкурс детского творчества
Логин:
Пароль:
 
Забыли пароль?

день рождения сайта ярмама

афиша ярославль

Мастер классы для всей семьи

семейный бюджет

посибия и выплаты на ребенка 2016

обмен детскими садами

График закрытия роддомов на мойку в 2016 году!

телепроект ДоММой

ты лучше всех

Самоанализ

Лента активности
5 часов назад
$ova:значит скоро будем наблюдать новую пару на паркете ? Очень надеюсь,но пока даже боюсь загадыва
8 часов назад
Галина добавляет объявление Продам Матрас Napoleon Eco Slim в рубрику Разное
10 часов назад
Olga Chapurina добавляет пост в теме Шьём для дома:
$ova, красота!!! Впрочем, как всегда!
11 часов назад
$ova добавляет пост в теме Шьём для дома:
Наглядевшись на картинки из инета так захотелось сотворить что нибудь этакое Глаза боятся
12 часов назад
azazel_ka:У них как раз 4 года разница)) как отлично совпало! значит скоро будем наблюдать новую па
12 часов назад
$ova:максимум на четыре года У них как раз 4 года разница))
1 день назад
azazel_ka, там с возрастом тоже не всё так просто...... $ova: Классификация танцоров по возрастным г
1 день назад
1 день назад
Пенсионный фонд напоминает о сроках доставки январской единовременной выплаты в 5 000 рублей Отделе
1 день назад
Мой профиль открыт. Напишите, пожалуйста, свои данные для связи. Спасибо!

Вся лента активности

Кто на сайте?
Пользователей: 0
Гостей: 134
Сегодня были:
azazel_ka, Rfhbyf, $ova, Галина, Olga Chapurina, Администратор, tsvetok2606

Борьба с целлюлитом: мероприятия по устранению

14 марта 2010 - MAmasha

Для того, чтобы борьба с целлюлитом принесла ожидаемый результат, необходим целый комплекс мер.

Для того, чтобы борьба с целлюлитом принесла ожидаемый результат, необходим целый комплекс мер.

• Питание должно быть сбалансированным. Избегать обильных застолий, не есть на ходу. Исключить или ограничить сладкое, жирное, жареное, алкоголь. Больше – овощей и фруктов.

• Отказ от курения. Никотин нарушает питание организма кислородом и разрушает витамин С. При нехватке кислорода и витаминов появление целлюлита неизбежно. От никотина ухудшается кровообращение. Создаются идеальные условия для развития целлюлита.

• Регулярная физическая активность (езда на велосипеде, бег, ходьба, плавание, занятия в спортзале). Чаще бывать на свежем воздухе. Это помогает улучшить кровообращение и обмен веществ.

• Следить за регулярной работой кишечника. Есть пищу, богатую клетчаткой, не допускать запоров.

• Улучшает внешний вид тела общее снижение веса. Чтоб во время снижения веса целлюлит не усугубился – не забывать о процедурах для тела.

• Массаж с антицеллюлитными средствами. Разминайте, поглаживайте ладонями, прокатывайте валики кожи на бёдрах – это поможет улучшить внешний вид кожи. Чаще использовать скраб для тела (в домашних условиях можно приготовить такой скраб: сметану смешать с мелкой солью или использовать кофейную гущу). Кофе для наружного употребления тонизирует, очищает и восстанавливает кожу. Можно использовать специальные массажёры.

• Мероприятия, направленные на нормализацию кровообращения и обмена жидкости в тканях. К ним относятся сухой массаж рукавицей или растирание с морской солью. После этих процедур нужно принять душ и смазать кожу кремом. От целлюлита можно избавиться. Нужны только время, решительный настрой, вера в успех и, конечно, любовь к себе.

ЯрМама - портал для родителей и детей - 7655926

Рейтинг: 0 Голосов: 0 3064 просмотра
Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

← Назад