Портал - Ярмама
Справочник для родителей Афиша города Ярославля Работа для мам!
Mom's Experience Day
Где и как отметить день рождения ребенку
Логин:
Пароль:
 
Забыли пароль?

новогодние елки для детей

дед мороз и снегурочка

афиша ярославль

Мастер классы для всей семьи

семейный бюджет

посибия и выплаты на ребенка 2016

обмен детскими садами

График закрытия роддомов на мойку в 2016 году!

телепроект ДоММой

ты лучше всех

Самоанализ

Лента активности
1 час назад
azazel_ka: Эллен, существуют.Чуть больше микроволновки или даже такие же. именно газовые?
1 час назад
Эллен добавляет пост в теме Часто болею.:
anutik: Девочки, а препараты кальция какие пьете? Ну так чтобы прицельно для ногтей, волос и прочее?
5 часов назад
jus, вполне.
10 часов назад
Как думаете, достаточно живая игрушка?
11 часов назад
anutik: Ривер: Кстати, давно хотела сменить свою старушку-Панасоник на мультиварку-скороварку, но ни
11 часов назад
jus добавляет пост в теме Часто болею.:
anutik: Девочки, а препараты кальция какие пьете? Ну так чтобы прицельно для ногтей, волос и прочее?
1 день назад
Pannochka добавляет пост в теме Часто болею.:
Ривер:Вы немного ошибаетесь. Мазь Виферон это для лечения герпеса там или ОРВИ (например, при насмор
1 день назад
Samuelbet регистрируется. Приветствуем!
1 день назад
anutik добавляет пост в теме 3й день температура:
Вкус действительно где-то может напомнить смолу) Но это наверно зависит от рецепта. Меня несколько р
1 день назад
Ривер: Кстати, давно хотела сменить свою старушку-Панасоник на мультиварку-скороварку, но никак не м

Вся лента активности

Кто на сайте?

Борьба с целлюлитом: мероприятия по устранению

14 марта 2010 - MAmasha

Для того, чтобы борьба с целлюлитом принесла ожидаемый результат, необходим целый комплекс мер.

Для того, чтобы борьба с целлюлитом принесла ожидаемый результат, необходим целый комплекс мер.

• Питание должно быть сбалансированным. Избегать обильных застолий, не есть на ходу. Исключить или ограничить сладкое, жирное, жареное, алкоголь. Больше – овощей и фруктов.

• Отказ от курения. Никотин нарушает питание организма кислородом и разрушает витамин С. При нехватке кислорода и витаминов появление целлюлита неизбежно. От никотина ухудшается кровообращение. Создаются идеальные условия для развития целлюлита.

• Регулярная физическая активность (езда на велосипеде, бег, ходьба, плавание, занятия в спортзале). Чаще бывать на свежем воздухе. Это помогает улучшить кровообращение и обмен веществ.

• Следить за регулярной работой кишечника. Есть пищу, богатую клетчаткой, не допускать запоров.

• Улучшает внешний вид тела общее снижение веса. Чтоб во время снижения веса целлюлит не усугубился – не забывать о процедурах для тела.

• Массаж с антицеллюлитными средствами. Разминайте, поглаживайте ладонями, прокатывайте валики кожи на бёдрах – это поможет улучшить внешний вид кожи. Чаще использовать скраб для тела (в домашних условиях можно приготовить такой скраб: сметану смешать с мелкой солью или использовать кофейную гущу). Кофе для наружного употребления тонизирует, очищает и восстанавливает кожу. Можно использовать специальные массажёры.

• Мероприятия, направленные на нормализацию кровообращения и обмена жидкости в тканях. К ним относятся сухой массаж рукавицей или растирание с морской солью. После этих процедур нужно принять душ и смазать кожу кремом. От целлюлита можно избавиться. Нужны только время, решительный настрой, вера в успех и, конечно, любовь к себе.

ЯрМама - портал для родителей и детей - 7513055

Рейтинг: 0 Голосов: 0 3020 просмотров
Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

← Назад