Привет всем, кто читает эту статью. Меня зовут Виолетта и я мама прекрасной девочки Марики. В Instagram я веду свой дневник материнства, поэтому кому интересно, добро пожаловать @vio.vii
На портале ЯрМама я буду затрагивать темы красоты, правильного питания и всег , что с этим связано.
Начну я пожалуй со своей любимой темы - правильное питание. Своих подруг я этой темой уже замучила, переключусь теперь на Вас, мои дорогие. Я не фитнес-няшка и не диетолог, но своим опытом могу поделиться, т.к про мое питание спрашивают меня очень часто.
По большому счету, этой информации на просторах интернета огромное множество, стоит только ввести в Google запрос "как похудеть" и на вас посыпятся все тайны мира. Правда иногда волосы на голове шевелятся от предлагаемых методов. А все гениальное как всегда проще некуда.
На самом деле путь к телу вашей мечты начинается не с похода в спорт зал и даже не с правильного питания. Этот путь начинается у вас в голове.
Ответьте себе на один вопрос: вы хотите изменить свое тело?
Если ответ "Да", тогда следующий вопрос: "зачем или для кого вы этого хотите?"
Если вы хотите потому что:
🔸 быть стройной и спортивной сейчас модно,
🔸 ваша подружка выглядит лучше, чем вы,
🔸 муж ущипнул за бок и сказал , что хорошо бы скинуть пару тройку килограммов
🔸 вы думаете, что упругая попа сделает вас счастливее,
🔸 вы думаете, что мужчины будут больше обращать на вас внимание,
то все это ложная мотивация и в большинстве случаев, ее не достаточно, чтоб дойти до финишной прямой.
Вы должны любить и принимать себя здесь и сейчас. Такой, какая вы есть. Даже с лишними килограммами, даже если их очень много.
И только после полного принятия себя вы можете посмотреть на себя в зеркало и понять, что вы можете сделать свое тело еще красивее, а главное, вы можете сделать себя и свой организм более здоровым.
Вот, как я вас загрузила. В следующей статье все будет гораздо проще. Поговорим о том, что должно исчезнуть из вашей продуктовой корзины и с полок вашего холодильника.
Нет комментариев. Ваш будет первым!