Портал - Ярмама
Справочник для родителей Афиша города Ярославля Работа для мам!
Интернет-магазин «Скоро в роддом»
Международный день благотворительности
Логин:
Пароль:
 
Забыли пароль?

Мастер классы для всей семьи

посибия и выплаты на ребенка 2016

обмен детскими садами

семейный бюджет

телепроект ДоММой

ты лучше всех

Самоанализ

Лента активности
8 часов назад
Mitra добавляет пост в теме Спина молодой мамы:
Зарядка, это точно!! И занятия спортом в принципе. как мне его не хватает. Но времени на него нет со
1 день назад
1 день назад
Дорогие мужчины, парни, мальчики! С Праздником Вас! А так же поздравляем всех представителей женског
2 дня назад
Olga Chapurina добавляет статью Веселая Масленица в FasTracKids в раздел Новости
2 дня назад
Здравствуйте. Дорогие мамочки, кто нибудь покупал себе видео няню Смарт бейби ситтер на сайте smartb
2 дня назад
Krasotulka регистрируется. Приветствуем!
2 дня назад
2 дня назад
НАМ ОЧЕНЬ СРОЧНО НУЖНА ВАША ПОМОЩЬ! НАЧАЛО ЗАНЯТИЙ КОСТИ В ЦЕНТРЕ ЛОСКУТОВОЙ В МОСКВЕ УЖЕ 9 МАРТА! 0
2 дня назад
Приглашаем будущих мам на наши курсы! Курс «Стану мамой». Курс «Стану мамой» -это 5 занятий, которы
2 дня назад
Уважаемые будущие мамы и папы! Приглашаем Вас в центр будущих родителей "Vitae Nova". Наш центр созд

Вся лента активности

Кто на сайте?
Пользователей: 0
Гостей: 56
Сегодня были:
Администратор, Мила, Ёжики, jus, Максим, azazel_ka, Mitra, Юлия Фёдоровна, Michaelinata

«Беременное меню»: полезные продукты для будущей мамы

article2725.jpg

Услышав от своего врача-гинеколога долгожданное «вы беременны», каждая женщина стремится полностью изменить свою жизнь, ведь отныне она ответственна не только за себя, но и за маленького человечка, находящегося в ее чреве.

Женщина перестает употреблять алкоголь и старается перейти на правильное питание, ведь от того, какие именно витамины и питательные вещества получает плод в ее утробе, будет зависеть его развитие. Поэтому от всевозможных полуфабрикатов, жареной и острой пищи будущей маме лучше воздержаться, зато можно употреблять любые кисломолочные продукты, овощи и фрукты.

Если же женщина сталкивается с какими-то проблемами, вынашивая малыша (а такое происходит постоянно, особенно если она беременна первенцем), то ей стоит посетить про беременность и роды форум - в таких местах женщины обсуждают проблемы, с которыми столкнулись во время вынашивания и рождения малыша, поэтому каждой будущей мамочке будут полезны их мнения и советы. В том числе здесь можно получить и ценные советы по правильному питанию.

Польза некоторых видов продуктов

Рассмотрим несколько основных продуктов, которые обязательно должны присутствовать в рационе будущей мамы, чтобы поддерживать ее здоровье и здоровье ее малыша. Первый продукт – это гречка. Невозможно переоценить пользу данной каши – в ней содержится множество различных микроэлементов и минеральных веществ. Особенно много в гречневой крупе рутина – вещества, которое влияет на сосуды, уменьшает риск развития кровотечений и предупреждает развитие варикоза и геморроя, а ведь именно с этими патологиями часто сталкиваются беременные женщины в процессе вынашивания и родов.

Второй ценный продукт – это оливковое масло. Оно содержит в себе полиненасыщенные жирные кислоты, витамины А, К, Е и D, способствует понижению уровня холестерина и что, важно, не вызывает отложения жира в женском организме, поэтому употребляя его женщина может не волноваться о том, что сильно прибавит в весе. В то же время оливковое масло способствует правильному развитию нервной системы плода и его мозга.

Третий ценный продукт – гранат, содержащий в себе огромное количество витаминов и микроэлементов, так необходимых будущей маме. Именно гранат способен помочь женщине справиться при вынашивании ребенка с такой проблемой, как анемия, или снижение уровня гемоглобина в крови. Поэтому каждый день беременным советуют съедать один целый гранат или выпивать пол литра свежевыжатого гранатового сока.

Форум о здоровье и красоте - egoforum.ru

Похожие статьи:

НовостиСМП. Вкус созидания.

НовостиСергей Вахруков: - «Если женщина хочет, мужчина, вряд ли, откажет»

НовостиЯрМамы и ЯрПапы открыли шашлычный сезон

БеременностьГде искать полезную информацию о беременности

ЯрМама - портал для родителей и детей - 7768736

Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

← Назад