Портал - Ярмама
Справочник для родителей Афиша города Ярославля Работа для мам!
Mom's Experience Day
Конкурс детского творчества
Логин:
Пароль:
 
Забыли пароль?

новогодние елки для детей

дед мороз и снегурочка

афиша ярославль

Мастер классы для всей семьи

семейный бюджет

посибия и выплаты на ребенка 2016

обмен детскими садами

График закрытия роддомов на мойку в 2016 году!

телепроект ДоММой

ты лучше всех

Самоанализ

Лента активности
1 час назад
3@йk@ добавляет пост в теме Молочница/кандидоз!:
КиСя: Какое самое эффективное средство от молочницы? Что вам помогает? Я после родов столкнулась и в
5 часов назад
Самое лучшее средство-юг,море,солнце. Самые огромные синяки проходят за день-два... Хотя дома месяца
5 часов назад
vetry изменяет аватар:
5 часов назад
vetry регистрируется. Приветствуем!
6 часов назад
Diana7777 добавляет объявление Продам Круглая кровать Аркада в Кашире в рубрику Разное
6 часов назад
azazel_ka добавляет пост в теме Часто болею.:
Ривер, согласна,виднее.Но выгода все-таки у производителя на первом месте.А состав потому и разный,ч
6 часов назад
6 часов назад
Diana7777 добавляет объявление Продам Наматрасник Soft 6 в Кашире в рубрику Разное
6 часов назад
Кто уже был в Шакше и испробовал на себе тюбовую трассу? Поделитесь впечатлениями - как оно? Нар
7 часов назад
Lovizaim регистрируется. Приветствуем!

Вся лента активности

Кто на сайте?
Пользователей: 0
Гостей: 221
Сегодня зарегистрированные пользователи не посещали сайт

«Беременное меню»: полезные продукты для будущей мамы

article2725.jpg

Услышав от своего врача-гинеколога долгожданное «вы беременны», каждая женщина стремится полностью изменить свою жизнь, ведь отныне она ответственна не только за себя, но и за маленького человечка, находящегося в ее чреве.

Женщина перестает употреблять алкоголь и старается перейти на правильное питание, ведь от того, какие именно витамины и питательные вещества получает плод в ее утробе, будет зависеть его развитие. Поэтому от всевозможных полуфабрикатов, жареной и острой пищи будущей маме лучше воздержаться, зато можно употреблять любые кисломолочные продукты, овощи и фрукты.

Если же женщина сталкивается с какими-то проблемами, вынашивая малыша (а такое происходит постоянно, особенно если она беременна первенцем), то ей стоит посетить про беременность и роды форум - в таких местах женщины обсуждают проблемы, с которыми столкнулись во время вынашивания и рождения малыша, поэтому каждой будущей мамочке будут полезны их мнения и советы. В том числе здесь можно получить и ценные советы по правильному питанию.

Польза некоторых видов продуктов

Рассмотрим несколько основных продуктов, которые обязательно должны присутствовать в рационе будущей мамы, чтобы поддерживать ее здоровье и здоровье ее малыша. Первый продукт – это гречка. Невозможно переоценить пользу данной каши – в ней содержится множество различных микроэлементов и минеральных веществ. Особенно много в гречневой крупе рутина – вещества, которое влияет на сосуды, уменьшает риск развития кровотечений и предупреждает развитие варикоза и геморроя, а ведь именно с этими патологиями часто сталкиваются беременные женщины в процессе вынашивания и родов.

Второй ценный продукт – это оливковое масло. Оно содержит в себе полиненасыщенные жирные кислоты, витамины А, К, Е и D, способствует понижению уровня холестерина и что, важно, не вызывает отложения жира в женском организме, поэтому употребляя его женщина может не волноваться о том, что сильно прибавит в весе. В то же время оливковое масло способствует правильному развитию нервной системы плода и его мозга.

Третий ценный продукт – гранат, содержащий в себе огромное количество витаминов и микроэлементов, так необходимых будущей маме. Именно гранат способен помочь женщине справиться при вынашивании ребенка с такой проблемой, как анемия, или снижение уровня гемоглобина в крови. Поэтому каждый день беременным советуют съедать один целый гранат или выпивать пол литра свежевыжатого гранатового сока.

Форум о здоровье и красоте - egoforum.ru

Похожие статьи:

НовостиЯрМамы и ЯрПапы открыли шашлычный сезон

НовостиСергей Вахруков: - «Если женщина хочет, мужчина, вряд ли, откажет»

БеременностьГде искать полезную информацию о беременности

НовостиСМП. Вкус созидания.

ЯрМама - портал для родителей и детей - 7524965

Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

← Назад