Портал - Ярмама
Справочник для родителей Афиша города Ярославля Работа для мам!
Интернет-магазин «Скоро в роддом»
Конкурс детского творчества
Логин:
Пароль:
 
Забыли пароль?

день рождения сайта ярмама

афиша ярославль

новый год

Мастер классы для всей семьи

семейный бюджет

посибия и выплаты на ребенка 2016

обмен детскими садами

График закрытия роддомов на мойку в 2016 году!

телепроект ДоММой

ты лучше всех

Самоанализ

Лента активности
10 часов назад
Ривер добавляет пост в теме Авто хитрости:
jus, ну в нашем случае не человек, а машина разбила нам фару (!). На пленке был виден номер машины.
10 часов назад
Чернослив, кефир, хлопья, фрукты и всё в большом количестве...меньше белого хлеба, шоколада...раз в
10 часов назад
jus: Вам надо найти салон, у которого своё производство, а не из готовых модулей (со стандартными ра
10 часов назад
А мы в Калужскую область ездили в новый год. В Этномир. Столько семей с детьми было. Хотя и как-то н
10 часов назад
Ривер добавляет пост в теме Ветрянка:
Зеленка, говорят, подсушивает и профилактирует стафилококковую инфекцию. Но риск стафилококковой инф
1 день назад
1 день назад
1 день назад
1 день назад
1 день назад

Вся лента активности

Кто на сайте?
Пользователей: 0
Гостей: 154
Сегодня были:
Мила, Olga Chapurina

Питание мамы для здоровья зубов

16 сентября 2013 - Olga Chapurina
article1733.jpg

 Для восстановления утраченных во время беременности и грудного вскармливания витаминов и микроэлементов женщине нужно особенное меню. И это вовсе не означает, что еда должна быть невкусной.

 Легкие и питательные блюда можно приготовить из необходимых в этот период продуктов.

  •  Восстановить потери белка и кальция помогут молоко, творог, нежирное мясо. Быстро, легко и «впрок» можно приготовить, например, сырники, а затем украсить их черничным йогуртом. Вкусно и полезно!

  •  Важный для зубов  фтор содержится в рыбе, шпинате, зеленом чае. Котлетки из рыбы и шпината, занявшее постоянно место в вашем холодильнике, не только полезны и вкусны, но и легко перейдут в рацион малыша.

  •  Витаминами группы В богаты овсяные хлопья, гречка, пшеничные отруби. Овсяная каша с ягодами – полезное блюдо, которое вы с малышом со временем начнете уплетать на пару.  Ничто так не способствует взаимопониманию, как совместная трапеза!

  •  Откажитесь от углеводов, содержащихся в сахаре, конфетах, пирожных, варенье! Вашим зубам более полезны натуральные сладости: сухофрукты, мед, вареная свекла. Например, замоченные в кипятке сухофрукты – идеальное питье на весь день в отличие от соков в фабричных упаковках. Никаких консервантов и иных добавок!

Похожие статьи:

Планирование беременностиЭто важно предпринять до наступления беременности.

БеременностьВопросы питания беременной женщины

ЗдоровьеЧто можно сделать для укрепления здоровья малыша

О здоровьеЧем полезны морепродукты?

ЯрМама - портал для родителей и детей - 7642347

Рейтинг: 0 Голосов: 0 2975 просмотров
Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

← Назад