Портал - Ярмама
Справочник для родителей Афиша города Ярославля Работа для мам!
Согаз
Медела
Логин:
Пароль:
 
Забыли пароль?

Мастер классы для всей семьи

посибия и выплаты на ребенка 2016

обмен детскими садами

семейный бюджет

телепроект ДоММой

ты лучше всех

Самоанализ

Лента активности
9 часов назад
Галина добавляет объявление Продам Матрас ClassicMini в Москве в рубрику Разное
1 день назад
1 день назад
1 день назад
Olga chapurina: jus, здорово! Говорят, там много ярославцев собралось. Вам понравилось? В целом, а
1 день назад
1 день назад
1 день назад
1 день назад
Ylka регистрируется. Приветствуем!
1 день назад
1 день назад
Телепроект ДоММой №25 - свой дом, деревянная мебель, под старину, недвижимость, деревянная лестница, квартиры

Вся лента активности

Кто на сайте?
Пользователей: 0
Гостей: 106
Сегодня были:
Юлия Фёдоровна, jus, azazel_ka, Администратор, Галина

Питание мамы для здоровья зубов

16 сентября 2013 - Olga Chapurina
article1733.jpg

 Для восстановления утраченных во время беременности и грудного вскармливания витаминов и микроэлементов женщине нужно особенное меню. И это вовсе не означает, что еда должна быть невкусной.

 Легкие и питательные блюда можно приготовить из необходимых в этот период продуктов.

  •  Восстановить потери белка и кальция помогут молоко, творог, нежирное мясо. Быстро, легко и «впрок» можно приготовить, например, сырники, а затем украсить их черничным йогуртом. Вкусно и полезно!

  •  Важный для зубов  фтор содержится в рыбе, шпинате, зеленом чае. Котлетки из рыбы и шпината, занявшее постоянно место в вашем холодильнике, не только полезны и вкусны, но и легко перейдут в рацион малыша.

  •  Витаминами группы В богаты овсяные хлопья, гречка, пшеничные отруби. Овсяная каша с ягодами – полезное блюдо, которое вы с малышом со временем начнете уплетать на пару.  Ничто так не способствует взаимопониманию, как совместная трапеза!

  •  Откажитесь от углеводов, содержащихся в сахаре, конфетах, пирожных, варенье! Вашим зубам более полезны натуральные сладости: сухофрукты, мед, вареная свекла. Например, замоченные в кипятке сухофрукты – идеальное питье на весь день в отличие от соков в фабричных упаковках. Никаких консервантов и иных добавок!

Похожие статьи:

Психология и воспитаниеКак раскрыть талант в ребенке

МамаЖенский календарь

Планирование беременностиЭто важно предпринять до наступления беременности.

ЗдоровьеЧто можно сделать для укрепления здоровья малыша

ЯрМама - портал для родителей и детей - 7865605

Рейтинг: 0 Голосов: 0 3213 просмотров
Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

← Назад