Портал - Ярмама
Справочник для родителей Афиша города Ярославля Работа для мам!
Mom's Experience Day
Где и как отметить день рождения ребенку
Логин:
Пароль:
 
Забыли пароль?

новогодние елки для детей

дед мороз и снегурочка

афиша ярославль

Мастер классы для всей семьи

семейный бюджет

посибия и выплаты на ребенка 2016

обмен детскими садами

График закрытия роддомов на мойку в 2016 году!

телепроект ДоММой

ты лучше всех

Самоанализ

Лента активности
9 часов назад
Саша добавляет пост в теме Часто болею.:
у меня от бадов появился дерматит((
9 часов назад
Саша добавляет пост в теме Автотрепалка:
Люди. а что за марка авто - Лифан?? Понравилась модель, выглядит очень солидно, и по тех. характерис
11 часов назад
Конкурс детских рисунков «Русский мир на Балтике» Уважаемые друзья, юные художники, их родители и
1 день назад
Fiona и Yarsharik стали друзьями
1 день назад
Yarsharik пишет на своей стене :
Запустить в небо яркие ШАРИКИ СО СВЕТОДИОДАМИ, загадать желание, которые обязательно исполняться! С
1 день назад
Yarsharik пишет на своей стене :
Дорогие родители! Новый год - это особенный праздник для наших любимых деток, да и нам взрослым все
1 день назад
Yarsharik пишет на своей стене :
Дорогие родители! Вы так же можете поздравить вашего малыша с Новым годом всего за 290 рублей и пер
1 день назад
Yarsharik пишет на своей стене :
Новогодний ШАР-СЮРПРИЗ!!! Отличный подарок детям и взрослым! С ним можно весело отметить утренник и
1 день назад
Yarsharik пишет на своей стене :
В Новый год нам хочется сказки и волшебства! Давайте сами создадим новогоднее чудо! Оформим наш инте
1 день назад
Yarsharik пишет на своей стене :
У нас появилось видео с Дня Рождения моей доченьки! Очень хочется поделиться и показать те эмоции,

Вся лента активности

Кто на сайте?
Пользователей: 0
Гостей: 128
Сегодня были:
100otzyvovru

Питание мамы для здоровья зубов

16 сентября 2013 - Olga Chapurina
article1733.jpg

 Для восстановления утраченных во время беременности и грудного вскармливания витаминов и микроэлементов женщине нужно особенное меню. И это вовсе не означает, что еда должна быть невкусной.

 Легкие и питательные блюда можно приготовить из необходимых в этот период продуктов.

  •  Восстановить потери белка и кальция помогут молоко, творог, нежирное мясо. Быстро, легко и «впрок» можно приготовить, например, сырники, а затем украсить их черничным йогуртом. Вкусно и полезно!

  •  Важный для зубов  фтор содержится в рыбе, шпинате, зеленом чае. Котлетки из рыбы и шпината, занявшее постоянно место в вашем холодильнике, не только полезны и вкусны, но и легко перейдут в рацион малыша.

  •  Витаминами группы В богаты овсяные хлопья, гречка, пшеничные отруби. Овсяная каша с ягодами – полезное блюдо, которое вы с малышом со временем начнете уплетать на пару.  Ничто так не способствует взаимопониманию, как совместная трапеза!

  •  Откажитесь от углеводов, содержащихся в сахаре, конфетах, пирожных, варенье! Вашим зубам более полезны натуральные сладости: сухофрукты, мед, вареная свекла. Например, замоченные в кипятке сухофрукты – идеальное питье на весь день в отличие от соков в фабричных упаковках. Никаких консервантов и иных добавок!

Похожие статьи:

БеременностьВопросы питания беременной женщины

Планирование беременностиЭто важно предпринять до наступления беременности.

ЗдоровьеЧто можно сделать для укрепления здоровья малыша

О здоровьеЧем полезны морепродукты?

ЯрМама - портал для родителей и детей - 7519395

Рейтинг: 0 Голосов: 0 2858 просмотров
Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

← Назад