Скрыть баннер

Главная / Новости / «Мамино время»: техника «Письмо от обидчика»

«Мамино время»: техника «Письмо от обидчика»

Olga Chapurina 24.12.2019 29 0
  • article5477.jpg

Доброго дня, дорогие мамочки!

Новый год не за горами. Готовитесь?

Сегодня я к вам с важными полезностями. А именно с техникой, которая поможет освободиться от обид.

Обиды отравляют нас изнутри. Зачем это переносить в будущий год? Верно, не зачем.

Поэтому уделите себе время, позаботьтесь о том, чтобы вас никто не отвлекал, и приступайте к этой непростой, но такой ценной работе.

Техника «Письмо от обидчика».

Сразу скажу, это очень сильная техника, дающая терапевтический эффект в виде облегчения и отпускания обиды. Поэтому бонусы в виде хорошего настроения, прилива сил и поток свежих идей вам обеспечены. Конечно, если вы по-честному проведете работу над собой.

Итак, вспомните человека, который сделал вам очень больно. И представьте, что произошло чудо, и он раскаялся в своих действиях по отношению к вам. И сказал вам то, что может быть, никогда не скажет. Слова раскаяния и сожаления. Напишите себе письмо, от имени этого человека. Начните так: «Здравствуй дорогая... (ваше имя). Я давно хотел(а) тебе сказать…»

Когда напишите письмо, сделайте паузу. А потом прочитайте это письмо. Какие чувства рождаются у вас внутри во время чтения? Что с вами происходит? Прислушайтесь к себе.

Прощение - важная составляющая жизни. Прощая, мы освобождаем себя. И это не значит, что вы потакаете плохим поступкам в отношении вас. Вовсе нет. Наоборот, храня обиду внутри себя, вы продолжаете находиться в отношениях с обидчиком. А, прощая, расчищаете свое внутреннее пространство для творчества и чувства свободы.

С наступающим Новым годом, ярмамочки!

С любовью, Татьяна Смирнова, психолог

Инстаграм - Татьяна Смирнова - @smirnova.psycholog
Вконтакте: Татьяна Смирнова - vk.com/tatyana_smi
Фейсбук: Татьяна Смирнова facebook.com/smirnova.trener

Комментарии

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Оставьте свой комментарий
Афиша Ярославля
Последние новости
Основные пособия и выплаты в 2020 году
Основные пособия и выплаты в...
Начало 2020 года ознаменовалось изменениями в порядке...
189750 22.01.2020
Ярмамы узнали все о материнском капитале
Ярмамы узнали все о...
Для каждой встречи Ярмама Клуба мы подбираем максимально полезные...
130 22.01.2020
Выпускники могут подать заявление на сдачу ЕГЭ до 1 февраля
Выпускники могут подать...
В этом учебном году в Ярославском регионе более 5500...
100 21.01.2020
Стали известны сроки оформления материнского капитала на первого ребенка
Стали известны сроки...
Напомним, 15 января президент Владимир Путин в своем послании...
330 20.01.2020
Обсуждаемые новости
Осторожно клещи!
Осторожно клещи!
Выезжая на природу, необходимо соблюдать общепринятые меры...
35671 15.04.2010
День семьи в Ярославле
День семьи в Ярославле
23 мая в Ярославле пройдет День семьи. Масштабное мероприятие...
40101 16.05.2009
День семьи, любви и верности
День семьи, любви и верности
8 июля при поддержке районной адм-и Заволжского р-на...
21841 30.06.2009
В Ярославской области растёт рождаемость
В Ярославской области растёт...
В этом году в роддомах региона появились на свет восемь с...
41001 14.09.2009