Скрыть баннер

Главная / Новости / Как вы это делаете?

Как вы это делаете?

Olga Chapurina 20.04.2020 304 0
  • article5576.jpg

Как поддерживаете себя в эти непростые времена?

Наверняка, вы заметили, что наступил период информационного шума. Куда ни глянь, все обсуждают одну и ту же тему. У каждого свое мнение, свои цели, свои эмоции.

И как же важно в этом всем не раствориться! Сохранить себя!

То, что сейчас происходит в мире, не может вызывать равнодушие. Скорее наоборот: происходящие процессы запускают много самых разных чувств.

Ко всему этому добавляется работа на дому со всеми членами семьи, у кого-то отсутствие работы из-за невозможности совершать ее дома, у кого-то полное одиночество в связи с карантинными мерами, у кого-то еще что-то...

Так или иначе, но вдруг для всех нас мир изменился! И в этом месте много неопределенности. А уж она-то и рада повлечь за собой страхи, опасения, тревогу, раздражение, злость и другие чувства.

И нужно как-то жить в этой новой пока непонятной реальности. А для этого необходимы ресурсы. Много!

Навык самоподдержки сейчас один из ключевых.

Поэтому
женский психолог Татьяна Смирнова, ведущая рубрики "Мамино время" на нашем сайте, открывает свой телеграм-канал, где в течение недели будет делиться разными техниками и инструментами самоподдержки и поиска внутренних опор.

Мы приглашаем вас!

  • если вам сейчас сложно, больно, тревожно, непонятно или как-то еще нехорошо

  • если вы устали, раздражены, находитесь в состоянии раздрая

  • если вы в целом норм, но навык самоподдержки хочется развить, укрепить

  • если вообще есть интерес к теме самоподдержки независимо от внешних обстоятельств.

Присоединяйтесь!

В каком формате это будет проходить:

  • каждый день Татьяна Смирнова будет выкладывать практику/упражнение/ инструмент
  • вы выполняете в течение дня
  • никаких жестких дедлайнов и обязательных отчетов
  • делаем для себя и ради себя
  • обратная связь будет по желанию! Можете прислать то, что у вас получилось, поделиться результатами, чувствами, мыслями. Психолог всем будет отвечать.
  • после этого недельного курса Татьяна Смирнова продолжит делиться полезностями на эту тему.

Участие бесплатно!

Кто хочет принять участие, пишите женскому  психологу Татьяне Смирновой в личные сообщения в ВКонтакте vk.com/tatyana_smi и она отправит вам ссылку на канал.

Комментарии

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Оставьте свой комментарий
Афиша Ярославля
Последние новости
В Ярославле откроются ЗАГСы
В Ярославле откроются ЗАГСы
Отличная новость для ярославских молодоженов. Роспись разрешена,...
20 02.06.2020
Ярославцы начали получать выплаты на детей от 3 до 16 лет
Ярославцы начали получать...
1 июня единовременную выплату в размере 10 тысяч рублей получили...
20 02.06.2020
Особенный ребенок может быть счастливым, как и его родители
Особенный ребенок может быть...
Особенный ребенок может спокойно находиться в обществе и общаться...
190 30.05.2020
Памятка по заполнению заявления на выплату 5 000 рублей семьям с детьми до 3 лет
Памятка по заполнению...
Напоминаем, что в связи с острой эпидемиологической обстановкой...
410 28.05.2020
Обсуждаемые новости
Осторожно клещи!
Осторожно клещи!
Выезжая на природу, необходимо соблюдать общепринятые меры...
36831 15.04.2010
День семьи в Ярославле
День семьи в Ярославле
23 мая в Ярославле пройдет День семьи. Масштабное мероприятие...
41601 16.05.2009
День семьи, любви и верности
День семьи, любви и верности
8 июля при поддержке районной адм-и Заволжского р-на...
23651 30.06.2009
В Ярославской области растёт рождаемость
В Ярославской области растёт...
В этом году в роддомах региона появились на свет восемь с...
43011 14.09.2009