Как поддерживаете себя в эти непростые времена?
Наверняка, вы заметили, что наступил период информационного шума. Куда ни глянь, все обсуждают одну и ту же тему. У каждого свое мнение, свои цели, свои эмоции.
И как же важно в этом всем не раствориться! Сохранить себя!
То, что сейчас происходит в мире, не может вызывать равнодушие. Скорее наоборот: происходящие процессы запускают много самых разных чувств.
Ко всему этому добавляется работа на дому со всеми членами семьи, у кого-то отсутствие работы из-за невозможности совершать ее дома, у кого-то полное одиночество в связи с карантинными мерами, у кого-то еще что-то...
Так или иначе, но вдруг для всех нас мир изменился! И в этом месте много неопределенности. А уж она-то и рада повлечь за собой страхи, опасения, тревогу, раздражение, злость и другие чувства.
И нужно как-то жить в этой новой пока непонятной реальности. А для этого необходимы ресурсы. Много!
Навык самоподдержки сейчас один из ключевых.
Поэтому женский психолог Татьяна Смирнова, ведущая рубрики "Мамино время" на нашем сайте, открывает свой телеграм-канал, где в течение недели будет делиться разными техниками и инструментами самоподдержки и поиска внутренних опор.
Мы приглашаем вас!
Присоединяйтесь!
В каком формате это будет проходить:
Участие бесплатно!
Кто хочет принять участие, пишите женскому психологу Татьяне Смирновой в личные сообщения в ВКонтакте vk.com/tatyana_smi и она отправит вам ссылку на канал.
Нет комментариев. Ваш будет первым!