Скрыть баннер

Главная / Новости / Как вы это делаете?

Как вы это делаете?

Olga Chapurina 20.04.2020 433 0
  • article5576.jpg

Как поддерживаете себя в эти непростые времена?

Наверняка, вы заметили, что наступил период информационного шума. Куда ни глянь, все обсуждают одну и ту же тему. У каждого свое мнение, свои цели, свои эмоции.

И как же важно в этом всем не раствориться! Сохранить себя!

То, что сейчас происходит в мире, не может вызывать равнодушие. Скорее наоборот: происходящие процессы запускают много самых разных чувств.

Ко всему этому добавляется работа на дому со всеми членами семьи, у кого-то отсутствие работы из-за невозможности совершать ее дома, у кого-то полное одиночество в связи с карантинными мерами, у кого-то еще что-то...

Так или иначе, но вдруг для всех нас мир изменился! И в этом месте много неопределенности. А уж она-то и рада повлечь за собой страхи, опасения, тревогу, раздражение, злость и другие чувства.

И нужно как-то жить в этой новой пока непонятной реальности. А для этого необходимы ресурсы. Много!

Навык самоподдержки сейчас один из ключевых.

Поэтому
женский психолог Татьяна Смирнова, ведущая рубрики "Мамино время" на нашем сайте, открывает свой телеграм-канал, где в течение недели будет делиться разными техниками и инструментами самоподдержки и поиска внутренних опор.

Мы приглашаем вас!

  • если вам сейчас сложно, больно, тревожно, непонятно или как-то еще нехорошо

  • если вы устали, раздражены, находитесь в состоянии раздрая

  • если вы в целом норм, но навык самоподдержки хочется развить, укрепить

  • если вообще есть интерес к теме самоподдержки независимо от внешних обстоятельств.

Присоединяйтесь!

В каком формате это будет проходить:

  • каждый день Татьяна Смирнова будет выкладывать практику/упражнение/ инструмент
  • вы выполняете в течение дня
  • никаких жестких дедлайнов и обязательных отчетов
  • делаем для себя и ради себя
  • обратная связь будет по желанию! Можете прислать то, что у вас получилось, поделиться результатами, чувствами, мыслями. Психолог всем будет отвечать.
  • после этого недельного курса Татьяна Смирнова продолжит делиться полезностями на эту тему.

Участие бесплатно!

Кто хочет принять участие, пишите женскому  психологу Татьяне Смирновой в личные сообщения в ВКонтакте vk.com/tatyana_smi и она отправит вам ссылку на канал.

Комментарии

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Оставьте свой комментарий
Афиша Ярославля

Последние новости
Что никогда нельзя делать, когда наказываешь ребенка
Что никогда нельзя делать,...
А нужно ли наказывать детей? С какого возраста? Как не...
410 22.01.2021
Можно ли детям делать прививки от COVID-19
Можно ли детям делать...
В регионе началась массовая вакцинация от коронавируса. Многих...
100 21.01.2021
Изменятся правила сдачи школьных экзаменов
Изменятся правила сдачи...
В этом году базовый единый государственный экзамен по математике...
120 19.01.2021
Какие вопросы дети задают про ЭТО?
Какие вопросы дети задают про...
Откуда я взялся? А как я туда попал? А долго я там в...
180 19.01.2021
Обсуждаемые новости
Осторожно клещи!
Осторожно клещи!
Выезжая на природу, необходимо соблюдать общепринятые меры...
38961 15.04.2010
День семьи в Ярославле
День семьи в Ярославле
23 мая в Ярославле пройдет День семьи. Масштабное мероприятие...
44101 16.05.2009
День семьи, любви и верности
День семьи, любви и верности
8 июля при поддержке районной адм-и Заволжского р-на...
26191 30.06.2009
В Ярославской области растёт рождаемость
В Ярославской области растёт...
В этом году в роддомах региона появились на свет восемь с...
46331 14.09.2009