Скрыть баннер

Главная / Новости / Практика благодарности себе и своему телу

Практика благодарности себе и своему телу

Olga Chapurina 28.06.2021 1475 0
  • article5831.jpg

Добрый день, дорогие мамы. С вами рубрика #мамино_время и я, психолог Татьяна Смирнова.

А что если каждая мама, каждая женщина красива? И мне не хочется это предполагать. Я хочу и буду это утверждать.

Каждая из вас, без исключения, невероятно красива.
Не потому что мама. Вы прекрасны по факту рождения. Роль мамы делает вас еще прекраснее.

А если вдруг, читая строки выше, вам хочется возразить, или вы с ухмылкой вспоминаете свои «проблемные» места, то я приглашаю вас в практику благодарности себе и своему телу.

Давайте вспомним о том, что ваше родное тело выполнило поистине грандиозную работу: вырастило Жизнь внутри себя. Целых 9 месяцев оно отдавало, защищало, питало Человека.

Оно (ваше тело) всегда было рядом, в самые разные периоды вашей жизни. И так будет всегда. Слышите, всегда! Оно всегда будет отзываться вам уникальными оттенками чувств в каждой истории вашей жизни, в каждой минуте вашего дня. Оно всегда напомнит вам о голоде, о том, что пора ложиться спать. Оно всегда берет на себя львиную долю процессов, чтобы вы могли заниматься своими делами, любить, покорять мир, растить детей, заботиться о себе, строить отношения, просто жить.

Только благодаря своему телу вы способны на многое: обнимать, думать, видеть, двигаться, улыбаться, чувствовать.

И каждый день верой и правдой оно с вами.

Скажите «спасибо» своему телу за все, что оно делает, за то, что оно есть!

***
Я, правда, убеждена, что каждая женщина красива. И также я знаю, что многие из нас хотят изменений. Особенно остро этот вопрос встает после родов.

А еще я верю, что любые устойчивые изменения возможны только при двух условиях:

  • принятие того, что есть
  • путь любви

Борьба (с собой, со своим весом, недостатками и пр.) всегда имеет краткосрочный эффект. Напряжение, чувство вины, апатия, ненависть к себе - верные спутники и венец этого пути.

Поэтому если вам хочется перемен, то прямо сейчас подойдите к зеркалу, признайтесь себе в любви! Затем купите себе самое красивое платье, любимый цвет помады. И с ощущением «Я - такая прекрасная!» садитесь составлять план заботы о себе.

С любовью, Татьяна Смирнова, психолог

Инстаграм: @tut.psycholog
Вконтакте: @tatyana_smi
Фейсбук: @smirnova.trener

Комментарии

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Оставьте свой комментарий
Афиша Ярославля

Последние новости
День города Ярославля: программа праздника
День города Ярославля:...
18 сентября Ярославль отпразднует свой День рождения.
8530 12.09.2021
Секреты воспитания гениев: удивительный опыт Мэй Маск
Секреты воспитания гениев:...
«У вас есть план?» Уверены, что многие не...
1360 09.09.2021
Признаки дезадаптации в 1 классе
Признаки дезадаптации в 1 классе
Тема актуальна на все времена. Если ребёнок спокойно реагирует...
360 06.09.2021
Массаж кистей рук и пальцев для детей
Массаж кистей рук и пальцев...
На наш сайт от мам поступали вопросы как правильно массировать...
450 06.09.2021
Обсуждаемые новости
Осторожно клещи!
Осторожно клещи!
Выезжая на природу, необходимо соблюдать общепринятые меры...
41201 15.04.2010
День семьи в Ярославле
День семьи в Ярославле
23 мая в Ярославле пройдет День семьи. Масштабное мероприятие...
48161 16.05.2009
День семьи, любви и верности
День семьи, любви и верности
8 июля при поддержке районной адм-и Заволжского р-на...
29831 30.06.2009
В Ярославской области растёт рождаемость
В Ярославской области растёт...
В этом году в роддомах региона появились на свет восемь с...
48961 14.09.2009