Добрый день, дорогие мамы. С вами рубрика #мамино_время и я, психолог Татьяна Смирнова.
А что если каждая мама, каждая женщина красива? И мне не хочется это предполагать. Я хочу и буду это утверждать.
Каждая из вас, без исключения, невероятно красива.
Не потому что мама. Вы прекрасны по факту рождения. Роль мамы делает вас еще прекраснее.
А если вдруг, читая строки выше, вам хочется возразить, или вы с ухмылкой вспоминаете свои «проблемные» места, то я приглашаю вас в практику благодарности себе и своему телу.
Давайте вспомним о том, что ваше родное тело выполнило поистине грандиозную работу: вырастило Жизнь внутри себя. Целых 9 месяцев оно отдавало, защищало, питало Человека.
Оно (ваше тело) всегда было рядом, в самые разные периоды вашей жизни. И так будет всегда. Слышите, всегда! Оно всегда будет отзываться вам уникальными оттенками чувств в каждой истории вашей жизни, в каждой минуте вашего дня. Оно всегда напомнит вам о голоде, о том, что пора ложиться спать. Оно всегда берет на себя львиную долю процессов, чтобы вы могли заниматься своими делами, любить, покорять мир, растить детей, заботиться о себе, строить отношения, просто жить.
Только благодаря своему телу вы способны на многое: обнимать, думать, видеть, двигаться, улыбаться, чувствовать.
И каждый день верой и правдой оно с вами.
Скажите «спасибо» своему телу за все, что оно делает, за то, что оно есть!
***
Я, правда, убеждена, что каждая женщина красива. И также я знаю, что многие из нас хотят изменений. Особенно остро этот вопрос встает после родов.
А еще я верю, что любые устойчивые изменения возможны только при двух условиях:
Борьба (с собой, со своим весом, недостатками и пр.) всегда имеет краткосрочный эффект. Напряжение, чувство вины, апатия, ненависть к себе - верные спутники и венец этого пути.
Поэтому если вам хочется перемен, то прямо сейчас подойдите к зеркалу, признайтесь себе в любви! Затем купите себе самое красивое платье, любимый цвет помады. И с ощущением «Я - такая прекрасная!» садитесь составлять план заботы о себе.
С любовью, Татьяна Смирнова, психолог
Инстаграм: @tut.psycholog
Вконтакте: @tatyana_smi
Фейсбук: @smirnova.trener
Нет комментариев. Ваш будет первым!