Ребенок и чувства

Не грусти. А ещё не злись, не обижайся, не плачь..

Вам так когда-нибудь говорили? А вы сами?

Все эти фразы обозначают одно - не чувствуй, не обращай внимания на то, что с тобой сейчас происходит.

Вы даже не представляете, как часто дети это слышат.

Потому что когда-то кто-то решил, что есть плохие и хорошие эмоции. А если что-то плохо, то оно нам не нужно. И тем более не нужно нашему ребенку.

Не правильная логига. Психология не выделяет плохих и хороших эмоции. Мы даже не называем их теперь положительными и отрицательными.

Есть приятные и не приятные эмоции. И те и те нужны. Почему? Потому, что все они помогают понять, что с нами происходит. Из-за чего. И что с этим можно сделать.

Нельзя подавить не приятные чувства, но оставить приятные. Если человек не чувствует грусти, злости, отвращения, то и радость он не переживает ярко.

Проживание эмоций гораздо полезнее, чем их избегание и подавление. И на проживание тратиться гораздо меньше времени. А вот вытеснять можно всю жизнь. И тратить на это свои ресурсы.

Чтобы помочь ребенку проживать свои чувства, нужно уметь самому это делать. Если не умеете, с этим хорошо помогает работа с психологом.

А вы учите своего ребенка переживать разные чувства? Или есть те, с которыми не знаете, что делать?

Материал подготовили
Инна Малькова - практикующий психолог,
гештальт-терапевт, преподаватель психологии

Варвара Горшкова - практикующий психолог,
гештальт-терапевт, клинический психолог судебно-психиатрической экспертизы,
многодетная мама

Инстаграм @iva.psychology