Рубрика «Мамино время»: я устала быть мамой

Привет, дорогие ярмамы!

Сегодня в #мамино_время поговорим о состоянии, когда «я устала быть мамой». Скажите честно, бывает у вас такое?

Вообще такое состояние не редкость среди мам. Только об этом не принято говорить открыто. Да и самой-то признаться себе в этом бывает трудно. Ведь #тыжемать, ты должна любить своего ребенка, должна это, должна то. А иначе- что за мать ты такая?!

И тем не менее все вышеперечисленное ничуть не умаляет ни значимости этого женского состояния, ни снижает частоту его появления в реальности. И это понятно: «мамская» работа не имеет выходных, отпусков, ограниченного рабочего времени. Роль мамы всегда перегружена необходимостью постоянно отдавать и всегда быть ответственной.

Так что же делать, если вдруг вы поймали у себя ощущение, что устали... быть мамой?

Во-первых, важно самой себе в этом честно признаться. Это никоим образом не говорит, что вы не любите своего ребенка, и что вы плохая мать. Нет. Признание своего состояния лишь указывает на то, что нарушен внутренний баланс. И, признаваясь, вы даете место внутри себя этому состоянию, позволяете ему быть, освобождая энергию на то, чтобы с этим что-то делать.

Во-вторых, сделайте что-то, чтобы выйти из роли мамы. Окунитесь в другую роль, противоположную, зависимую, детскую.
К примеру. Позвольте себе закутаться в плед, лежать и ничего не делать, попросите мужа вас обнять, поцеловать, принести вам вкусный чай, сделать что-то приятное для вас.

Конечно, можно и нужно и самой о себе так заботиться. Но не лишним будет привлекать близких (мужа, маму, свекровь). Не стесняйтесь просить об этом.

Благодаря такой смене ролей восстанавливается баланс внутри женщины. И у нее появляются силы и ресурсы на то, чтобы сновать отдавать ребенку.

Девочки, как вам такой способ заботы о себе? Может, уже пользуетесь?

Автор Татьяна Смирнова
Инстаграм - Татьяна Смирнова - @smirnova.psycholog
Вконтакте: Татьяна Смирнова - vk.com/tatyana_smi
Фейсбук: Татьяна Смирнова facebook.com/smirnova.trener