Скрыть баннер

Главная / Новости / Рубрика «Мамино время»: как найти время на себя

Рубрика «Мамино время»: как найти время на себя

Olga Chapurina 15.02.2021 228 0
  • article5759.jpg

Для мам, которые хотят найти время на себя...

Добрый день, дорогие ярмамы. С вами Татьяна, психолог (@tut.psycholog) и рубрика #мамино_время

Сегодня очень важная тема. Скажите, знакомы ли вам такие ситуации:

  • очень хочется начать заниматься спортом, но никак не находится время... или
  • хочется находить время на чтение книг, но все некогда... или
  • хочется чаще встречаться с подругами, но все время дети, работа, домашние дела...
  • хочется иметь больше времени на себя, но не получается...

Ох уж это время! Вечно его не хватает на все, что хочется.

А давайте в этом месте остановимся на минуточку и задумаемся: а правда ли, дело в нехватке времени?

Как вы думаете, что общего у этих историй? Так, с виду, может показаться, что, действительно, просто не хватает времени. Но это не так.

На самом деле мы всегда находим время на то, что для нас по-настоящему важно и ценно в данный момент, период.

Посмотрите, на что ваше время находится всегда? Вряд ли это будет что-то совершенно не важное.

А теперь вернемся к нашим вопросам в начале поста: про книгу, спорт и время на себя. Как у вас с важностью вышеперечисленного?

И если вам, правда, важны вы сами, то время нужно выделить. На то, что вам хочется включить в свою жизнь. И только вам под силу это сделать. Для себя. Когда важно, это получится легко. Подумайте, как это можно устроить?

А если вы вдруг сейчас ощутили, что вам, правда, важнее другое (другие): дети, домашние дела, что-то еще... и это, возможно, причина, по которой время на себя не находится.. и это, возможно, одна из причин усталости и выгорания... тогда мне хочется пригласить вас прислушаться к себе. Попробовать почувствовать и свою важность тоже. Попробовать ощутить свою ценность. Любить детей это прекрасно! Но важно любить себя не меньше!

И такой настрой, такое самоотношение, уверена, поможет найти время на себя. Потому что это тоже важно.

Кстати, а что для вас означает эта фраза «время на себя»?

С любовью, Татьяна Смирнова, психолог

Инстаграм: @tut.psycholog
Вконтакте: @tatyana_smi
Фейсбук: @smirnova.trener

Комментарии

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Оставьте свой комментарий
Афиша Ярославля

Последние новости
Подработка для школьников: куда можно устроиться летом
Подработка для школьников:...
Ярославские подростки от 14 до 17 лет могут записаться в...
650 05.05.2021
День Победы в Ярославле: программа на 9 Мая
День Победы в Ярославле:...
9 Мая в Ярославле пройдут праздничные мероприятия, посвященные...
6080 05.05.2021
День Победы в Рыбинске: полная программа
День Победы в Рыбинске:...
9 мая 2021 года в Рыбинске пройдут патриотические акции,...
450 05.05.2021
Наказание в воспитание: а как можно?
Наказание в воспитание: а как...
1. Метод естественных последствий Этот способ...
340 04.05.2021
Обсуждаемые новости
Осторожно клещи!
Осторожно клещи!
Выезжая на природу, необходимо соблюдать общепринятые меры...
39621 15.04.2010
День семьи в Ярославле
День семьи в Ярославле
23 мая в Ярославле пройдет День семьи. Масштабное мероприятие...
44951 16.05.2009
День семьи, любви и верности
День семьи, любви и верности
8 июля при поддержке районной адм-и Заволжского р-на...
26841 30.06.2009
В Ярославской области растёт рождаемость
В Ярославской области растёт...
В этом году в роддомах региона появились на свет восемь с...
47171 14.09.2009