Скрыть баннер

Главная / Новости / Рубрика «Мамино время»: как не потерять себя в декрете

Рубрика «Мамино время»: как не потерять себя в декрете

Olga Chapurina 10.02.2019 28 0
  • article5129.jpg

Как, находясь в декрете, не забывать о себе, своих нуждах, как себя полюбить и любить?

Вот такой вопрос разберем сегодня в #мамино_время.

«Не забывать о себе» и «любить себя» - тесно взаимосвязаны между собой! Когда мы любим, то мы не забываем. К примеру, мамочка любит своих деток, она же про них не забудет, ведь так?

Тоже самое и с самой собой. Если вы себя любите, цените и уважаете, то вы не забудете про себя.

И любовь - это, прежде всего, про действия! Поэтому когда мы говорим о любви, мы говорим прежде всего о действиях, которые совершает любящий в отношении любимого.

И первое, что необходимо сделать в сторону любви к себе - это осознать свои нужды, потребности и желания.

Возьмите лист бумаги и запишите их. Спросите себя:

- Что вы хотите?

- В чем нуждаетесь?

- Что важно лично для вас?

- Что вам необходимо, чтобы чувствовать себя полной сил и энергии?

- Как вы хотите проявлять любовь по отношению к себе?

- Какого плана забота о себе вам необходима?

Второй шаг - начать реализовывать свой заветный список. Иногда это бывает сложно, особенно когда не один ребёнок, нет бабушек, которые помогают. Тут важно не обваливать на себя громадный план реализации своих хотелок, а действовать размеренно. Можно начинать совсем с малого. Позволить себе маску для лица, сон в тихий час, любимую книгу, вкусный чай наедине с самой собой и своими мыслями.

В идеале, если ваши действия в отношении себя сложатся в целую систему:
- То, что вам нужно каждый день для себя
- Каждую неделю
- Каждый месяц
- Каждые полгода-год.

Естественно, что ежедневные действия для себя любимой будут не такие сильные, как ежемесячные, например. А в совокупности все эти действия будут дополнять друг друга и обеспечивать вам должный уровень заботы и любви!

Вообще тема любви к себе очень глубокая, серьёзная и такая актуальная, особенно для мамочек. Поэтому задавайте вопросы, так мы с вами будем постепенно раскрывать её.

Девочки, как заботитесь о себе в декрете?

Автор Татьяна Смирнова
Инстаграм - Татьяна Смирнова - @tatyana_smi
Вконтакте: Татьяна Смирнова - vk.com/tatyana_smi
Фейсбук: Татьяна Смирнова facebook.com/smirnova.trener

 

Комментарии

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Оставьте свой комментарий
Афиша Ярославля
Последние новости
Льготная ипотека, увеличение соцвыплат, снижение налогов для семей: Владимир Путин рассказал, что ждет россиян
Льготная ипотека, увеличение...
Президент России Владимир Путин обратился с Посланием к...
100 20.02.2019
Рубрика «Мамино время»: как перестать быть мамой для мужа
Рубрика «Мамино время»: как...
 Очень часто можно услышать от женщин: «Если его не...
230 18.02.2019
Главная Масленица страны: что ждет гостей в Ярославле
Главная Масленица страны: что...
Совсем скоро наступит весна, а это значит, что придет пора...
550 15.02.2019
Поздравляем с Днем Святого Валентина
Поздравляем с Днем Святого...
Дорогие ярмамы, уже завтра наступит 14 февраля, и мы хотим...
23280 13.02.2019
Обсуждаемые новости
Осторожно клещи!
Осторожно клещи!
Выезжая на природу, необходимо соблюдать общепринятые меры...
33801 15.04.2010
День семьи в Ярославле
День семьи в Ярославле
23 мая в Ярославле пройдет День семьи. Масштабное мероприятие...
37951 16.05.2009
День семьи, любви и верности
День семьи, любви и верности
8 июля при поддержке районной адм-и Заволжского р-на...
19061 30.06.2009
В Ярославской области растёт рождаемость
В Ярославской области растёт...
В этом году в роддомах региона появились на свет восемь с...
37961 14.09.2009