Скрыть баннер

Главная / Новости / Рубрика «Мамино время»: техника «Я в домике»

Рубрика «Мамино время»: техника «Я в домике»

Olga Chapurina 20.01.2019 261 0
  • article5055.jpg

Чудесного дня, дорогие ярмамочки!

Сегодня в #мамино_время хочу поделиться с вами прекрасной техникой, которая позволяет вернуть чувство внутреннего спокойствия и безопасности.

Техника называется «Я в домике».

Помните, в детстве часто строили домики, да и в обычных догонялках чуть что - сразу раз и в домике, и никто тебя не трогает.

Будучи взрослой тоже хочется в домик, где тихо и безопасно. Особенно в такие моменты, когда чувствуешь неопределённость, не знаешь, какой выбор сделать, когда страшно, грустно, нет сил.

И хочется в домик! И, вроде, есть дом, а домика нет.

«Домик» дает возможность актуализировать волшебные воспоминания о внутриутробном развитии, когда ты находилась у мамы в животике. Тогда было тепло, безопасно, все для тебя! Эти чудесные воспоминания возвращают жизненную силу!

В домик можно попасть, укутавшись с головой в одеяло и свернувшись калачиком. Кто-то хочет обложиться подушками. Пока никто не видит- можно залезть под стол, в коробку, в шкаф и сидеть там, пока не станет легче. Можно свить гнездо из тряпок, одежды и подушек, сидеть и лежать там, пока не наплачешься в волю, а потом не выспишься.

Чувство «домика» возникает, когда занимаешься творчеством. В это время впадаешь в особый транс, мир исчезает и ты останешься наедине с вдохновением, идеей и способом ее воплощения. Тогда ты сама себе домик, в котором забываются все сложности и печали.

Домиком может стать какое-нибудь место.

Есть такие люди, рядом с которыми возникает чувство, что ты на месте, в «домике», и что пока ты здесь - ничего плохого не случится. Здесь можно найти плечо или колени, куда уткнуться. Здесь есть объятия или правильные слова. А можно просто молчать и быть рядом.

Домиком может стать уголок памяти о времени, где ты была счастлива. Вспомни о нем - и на душе станет светлее.

Домик - это место силы, которое может быть внутри тебя или где-то далеко, в другой стране. Или рядом с домом. Или в любимой кофейне.

Создай внутри образ своего домика и тебе не нужно будет лететь на сказочные острова, чтобы напитаться силой. Сила будет в тебе!

Как это сделать? Просто вспомни место, человека, время, где тебе было хорошо- это уже приведет тебя на порог домика, а потом можешь представить, что ты там делаешь и ощутить целительное чувство безопасности.

Девочки, а у вас есть свой «домик»?

Автор Татьяна Смирнова
Инстаграм - Татьяна Смирнова - @smirnova.psycholog
Вконтакте: Татьяна Смирнова - vk.com/tatyana_smi
Фейсбук: Татьяна Смирнова facebook.com/smirnova.trener

Комментарии

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Оставьте свой комментарий
Афиша Ярославля

Последние новости
Изменятся правила сдачи школьных экзаменов
Изменятся правила сдачи...
В этом году базовый единый государственный экзамен по математике...
110 19.01.2021
Какие вопросы дети задают про ЭТО?
Какие вопросы дети задают про...
Откуда я взялся? А как я туда попал? А долго я там в...
120 19.01.2021
Как правильно хвалить детей
Как правильно хвалить...
Хвалить детей — это важно! Но умеем ли мы делать это...
330 15.01.2021
В регионе на Крещение оборудуют 38 купелей
В регионе на Крещение...
В ночь с 18 на 19 января пройдут традиционные крещенские купания....
380 14.01.2021
Обсуждаемые новости
Осторожно клещи!
Осторожно клещи!
Выезжая на природу, необходимо соблюдать общепринятые меры...
38961 15.04.2010
День семьи в Ярославле
День семьи в Ярославле
23 мая в Ярославле пройдет День семьи. Масштабное мероприятие...
44091 16.05.2009
День семьи, любви и верности
День семьи, любви и верности
8 июля при поддержке районной адм-и Заволжского р-на...
26181 30.06.2009
В Ярославской области растёт рождаемость
В Ярославской области растёт...
В этом году в роддомах региона появились на свет восемь с...
46321 14.09.2009