Скрыть баннер

Главная / Новости / Спорт дома: эффективные онлайн-тренировки Zumba class

Спорт дома: эффективные онлайн-тренировки Zumba class

Olga Chapurina 09.04.2020 68 0
  • article5583.jpg

Как подтянуть фигуру, потанцевать и зарядиться энергией одновременно? Стоит только раз окунуться в атмосферу Zumba и уже не оторваться!

Zumba — это танцевальная фитнес-программа, основанная на латиноамериканских и мировых ритмах. Вы просто танцуете, веселитесь наслаждаетесь музыкой! А в это время не замечаете как все мышцы вашего тела приходят в тонус.

Для класса Zumba совершенно не имеет значение ваша физическая подготовка и умение танцевать – любой может освоить программу, почувствовать свободу движения и раскованность!

Программа сочетает в себе элементы аэробики, интервальныех и силовых тренировок, танцев. Все это гармонично сочетается в Zumba и помогают подтянуть фигуру, улучшить координацию тела, а также «подкачать» самую важную мышцу — сердце.⠀

Zumba – это:

Весело! Нет скучных рутинных повторений. Вы погружаетесь в атмосферу вечеринки!

Необычно! Сочетание заводной музыки и простых движений дарят заряд бодрости и позитива!

Просто!
Новые шаги подаются в простом, веселом и заводном формате.

Эффективно! Задействованы все группы мышц вашего тела. Расход калорий приравнивается к интенсивной кардиотренировке!


Участники Zumba class после занятия отмечают невероятный прилив сил, бодрости, хорошего настроения! Эта программа восполнения внутреннего ресурса, гармонии души и тела. Это способ зарядить свою «внутреннюю» батарейку.

Сейчас очень непростое время, когда многие вынуждены оставаться дома. Физическая активность снижена и настроение на нуле.

Не унывай! Теперь можно тренироваться не выходя из дома. Вам потребуется интернет, немного свободного места и желание танцевать/тренироваться!

Приходи на онлайн-тренировку Zumba class - зарядись энергией! А это еще одно занятия для времяпровождения всей семьей.

Подробности у сертифицированного инструктора ZIN
Ирины Изюмовой  +79108214796 (любой месенджер), @iren_red

Комментарии

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Оставьте свой комментарий
Афиша Ярославля
Последние новости
Памятка по заполнению заявления на выплату 5 000 рублей семьям с детьми до 3 лет
Памятка по заполнению...
Напоминаем, что в связи с острой эпидемиологической обстановкой...
60 28.05.2020
Обогащение словарного запаса детей
Обогащение словарного запаса...
Словарный запас пополняется всю жизнь.
160 25.05.2020
Вопросы-ответы по ежемесячной выплате семьям с детьми до 3 лет
Вопросы-ответы по ежемесячной...
Кому положена ежемесячная выплата в размере 5 тысяч рублей?
420 22.05.2020
Вопросы-ответы по выплате 10 000 рублей семьям с детьми от 3 до 16 лет
Вопросы-ответы по выплате 10...
Кому положена единовременная выплата в размере 10 тысяч рублей?
560 22.05.2020
Обсуждаемые новости
Осторожно клещи!
Осторожно клещи!
Выезжая на природу, необходимо соблюдать общепринятые меры...
36771 15.04.2010
День семьи в Ярославле
День семьи в Ярославле
23 мая в Ярославле пройдет День семьи. Масштабное мероприятие...
41531 16.05.2009
День семьи, любви и верности
День семьи, любви и верности
8 июля при поддержке районной адм-и Заволжского р-на...
23581 30.06.2009
В Ярославской области растёт рождаемость
В Ярославской области растёт...
В этом году в роддомах региона появились на свет восемь с...
42901 14.09.2009