Скрыть баннер

Главная / Новости / Спорт дома: эффективные онлайн-тренировки Zumba class

Спорт дома: эффективные онлайн-тренировки Zumba class

Olga Chapurina 09.04.2020 203 0
  • article5583.jpg

Как подтянуть фигуру, потанцевать и зарядиться энергией одновременно? Стоит только раз окунуться в атмосферу Zumba и уже не оторваться!

Zumba — это танцевальная фитнес-программа, основанная на латиноамериканских и мировых ритмах. Вы просто танцуете, веселитесь наслаждаетесь музыкой! А в это время не замечаете как все мышцы вашего тела приходят в тонус.

Для класса Zumba совершенно не имеет значение ваша физическая подготовка и умение танцевать – любой может освоить программу, почувствовать свободу движения и раскованность!

Программа сочетает в себе элементы аэробики, интервальныех и силовых тренировок, танцев. Все это гармонично сочетается в Zumba и помогают подтянуть фигуру, улучшить координацию тела, а также «подкачать» самую важную мышцу — сердце.⠀

Zumba – это:

Весело! Нет скучных рутинных повторений. Вы погружаетесь в атмосферу вечеринки!

Необычно! Сочетание заводной музыки и простых движений дарят заряд бодрости и позитива!

Просто!
Новые шаги подаются в простом, веселом и заводном формате.

Эффективно! Задействованы все группы мышц вашего тела. Расход калорий приравнивается к интенсивной кардиотренировке!


Участники Zumba class после занятия отмечают невероятный прилив сил, бодрости, хорошего настроения! Эта программа восполнения внутреннего ресурса, гармонии души и тела. Это способ зарядить свою «внутреннюю» батарейку.

Сейчас очень непростое время, когда многие вынуждены оставаться дома. Физическая активность снижена и настроение на нуле.

Не унывай! Теперь можно тренироваться не выходя из дома. Вам потребуется интернет, немного свободного места и желание танцевать/тренироваться!

Приходи на онлайн-тренировку Zumba class - зарядись энергией! А это еще одно занятия для времяпровождения всей семьей.

Подробности у сертифицированного инструктора ZIN
Ирины Изюмовой  +79108214796 (любой месенджер), @iren_red

Комментарии

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Оставьте свой комментарий
Афиша Ярославля

Последние новости
Клещи проснулись: где сдать анализы при укусе
Клещи проснулись: где сдать...
В регионе стабилизировалась теплая погода и активизировались...
50 12.04.2021
Наиболее незаметные и опасные глазные болезни
Наиболее незаметные и опасные...
С помощью зрения каждый человек способен воспринимать окружающий...
90 12.04.2021
Жители Ярославцы смогут бесплатно проверить свое здоровье
Жители Ярославцы смогут...
11 апреля в ТЦ «РИО» пройдет фестиваль «Радуга...
840 09.04.2021
Как справиться с детскими капризами и упрямством
Как справиться с детскими...
Сейчас весна и многие родители заметили, что детки стали...
210 07.04.2021
Обсуждаемые новости
Осторожно клещи!
Осторожно клещи!
Выезжая на природу, необходимо соблюдать общепринятые меры...
39501 15.04.2010
День семьи в Ярославле
День семьи в Ярославле
23 мая в Ярославле пройдет День семьи. Масштабное мероприятие...
44701 16.05.2009
День семьи, любви и верности
День семьи, любви и верности
8 июля при поддержке районной адм-и Заволжского р-на...
26701 30.06.2009
В Ярославской области растёт рождаемость
В Ярославской области растёт...
В этом году в роддомах региона появились на свет восемь с...
46991 14.09.2009