Портал - Ярмама
Справочник для родителей Афиша города Ярославля Работа для мам!
Интернет-магазин «Скоро в роддом»
Конкурс детского творчества
Логин:
Пароль:
 
Забыли пароль?

день рождения сайта ярмама

афиша ярославль

Мастер классы для всей семьи

семейный бюджет

посибия и выплаты на ребенка 2016

обмен детскими садами

График закрытия роддомов на мойку в 2016 году!

телепроект ДоММой

ты лучше всех

Самоанализ

Лента активности
6 часов назад
С недавних пор и мой старший решил танцами заниматься))Посмотрел видео с Лианкиного открытого урока
7 часов назад
jus создает тему Срочно ищу репетитора! на форуме Школьники:
Очень срочно нужен хороший, опытный репетитор по физике, для подготовки выпускника к ЕГЭ. Может к
7 часов назад
Ривер: Спасибо! Да, наверное, так и нужно. Как еще выбрать среди всех этих фирм. ну походим, подумае
8 часов назад
11 часов назад
1 день назад
1 день назад
Olga Chapurina добавляет пост в теме Афиша:
Фотовыставка, на которой «отдыхает душа» К такому единому мнению пришли все первые посетители, а их
1 день назад
1 день назад
Мы очень ждем итогов. Ребенок переживает за своего медведя и каждый день просит зайти посмотреть не подвели ли итоги))
2 дня назад

Вся лента активности

Кто на сайте?
Пользователей: 0
Гостей: 166
Сегодня зарегистрированные пользователи не посещали сайт

Физическая активность детей от 1 года до трех.

1 августа 2011 - tigrusha
article852.jpg

Физическая активность важна в любом возрасте - и в детском, и во взрослом. Но в детском возрасте, когда формируются основные системы растущего организма, когда от того, насколько гармонично развивается малыш, зависит его здоровье на долгие - долгие годы - особенно. И здесь на помощь родителям приходят физические упражнения.

 Для детей от года до 3 лет разработаны различные комплексы физических упражнений, составленные с учетом анатомо-физиологических особенностей в эти возрастные периоды и возможностей маленького ребенка. Упражнения способствуют совершенствованию движений и закреплению моторных навыков. Например, для совершенствования ходьбы рекомендуется ходьба по прямой линии и усложненная ходьба (по дорожке, доске, скамейке, ширина которой постепенно уменьшается), перешагивания через препятствия (кубики, палка, веревка). Эти упражнения развивают чувство равновесия.

 Для укрепления основных групп мышц туловища, конечностей, развития дыхательной мускулатуры применяются упражнения с мячом, ползание, легкие пробежки. Эти упражнения можно выполнять вместе с ребенком во время прогулок или дома, включать в различные игры в течение дня. Игры с мячом могут также обеспечить прекрасное развитие двигательных навыков, таких, как ловкость, координация движений ног со зрением у детей с самого раннего возраста. Ребятишкам младше двух лет рекомендуется заниматься с большим надувным мячом. Например, малыш 12 - 14 мес. может отталкивать мяч от себя руками и ногами или пытаться подбрасывать его двумя руками. В более старшем возрасте ребенок может пытаться бросать мяч в цель с расстояния 20 - 40 см, а затем и 80-100 см. Замечательно, если условия позволяют организовать дома "мини-стадион". Ведь ребенок уже с 2 - 2,5 лет, а иногда и раньше, с интересом влезает на лесенку, и спускается с нее, раскачивается на качелях (канате), ходит по ровной и наклонной доске. Специальные гимнастические занятия для ребенка 2 - 3 летнего возраста еще скучны и неинтересны. Поэтому стоит включать отдельные гимнастические упражнения в игру. Это можно делать и во время прогулки, и дома, обыгрывая каждое движение. Например, гуляя по пересеченной местности, ребенок может преодолевать подъемы и спуски, кочки, пройти по бревну, доске, перепрыгнуть канаву. Для правильного физического воспитания малыша стоит использовать любую возможность.

 Постарайтесь, как можно чаще бывать с ним в парке, саду, выезжать за город.

Похожие статьи:

КрасотаКрасивая фигура после родов

АнонсыЯрославские спортивные школы и центры проведут презентации

ЗдоровьеШкола здоровья: советы врачей для профилактики заболеваний у детей

НовостиНаказание за наказание

ЯрМама - портал для родителей и детей - 7648121

Рейтинг: +1 Голосов: 1 4752 просмотра
Комментарии (1)
bezNIKа # 1 августа 2011 в 23:11 0
Здорово... Хорошая мысли сделать полосу препятствий на улице к примеру.. Всем вместе будет гораздо интересней выполнять эти упражнения! Мы как раз дома поставили мальку шведскую стенку, и висеть на кольцах  и лазать по лестнице ему очень и очень интересно!!! Спасибо за интересные идеи!

← Назад