Портал - Ярмама
Справочник для родителей Афиша города Ярославля Работа для мам!
Международный день благотворительности
Медела
Логин:
Пароль:
 
Забыли пароль?

Мастер классы для всей семьи

посибия и выплаты на ребенка 2016

обмен детскими садами

семейный бюджет

телепроект ДоММой

ты лучше всех

Самоанализ

Лента активности
2 часа назад
Если есть сомнения, то сходите еще к одному специалисту, пусть вам расскажет что имеет место быть, а
5 часов назад
Одна бабушка меня поразила в одном из магазинов. Ей девочки предлагали крем для морщин, а она говори
5 часов назад
Не знаю, куда разместить эту новость, может, кому-то пригодится: Приставы будут самостоятельно задер
5 часов назад
У меня со свекровью пока отношения на расстоянии, мы живем в общежитии, они со свекром в другом горо
6 часов назад
Marina2017 добавляет пост в теме Помогает ли муж?:
У нас пока детей нет, муж помогает по дому, но это стоило усилий в начале совместной жизни. Женщины,
6 часов назад
Marina2017 регистрируется. Приветствуем!
7 часов назад
СЛЕДУЮЩИЙ ВЫПУСК ПРОГРАММЫ «БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ» - 2 МАРТА в 13:00 ТЕМА: ЗДОРОВЫЙ СПОРТ. Оставляйте с
7 часов назад
9 часов назад
1 день назад
Есть ли реальное лечение, чтобы не калечить другие органы? У отца остеопороз в начальной стадии, вып

Вся лента активности

Кто на сайте?

Физическая активность детей от 1 года до трех.

1 августа 2011 - tigrusha
article852.jpg

Физическая активность важна в любом возрасте - и в детском, и во взрослом. Но в детском возрасте, когда формируются основные системы растущего организма, когда от того, насколько гармонично развивается малыш, зависит его здоровье на долгие - долгие годы - особенно. И здесь на помощь родителям приходят физические упражнения.

 Для детей от года до 3 лет разработаны различные комплексы физических упражнений, составленные с учетом анатомо-физиологических особенностей в эти возрастные периоды и возможностей маленького ребенка. Упражнения способствуют совершенствованию движений и закреплению моторных навыков. Например, для совершенствования ходьбы рекомендуется ходьба по прямой линии и усложненная ходьба (по дорожке, доске, скамейке, ширина которой постепенно уменьшается), перешагивания через препятствия (кубики, палка, веревка). Эти упражнения развивают чувство равновесия.

 Для укрепления основных групп мышц туловища, конечностей, развития дыхательной мускулатуры применяются упражнения с мячом, ползание, легкие пробежки. Эти упражнения можно выполнять вместе с ребенком во время прогулок или дома, включать в различные игры в течение дня. Игры с мячом могут также обеспечить прекрасное развитие двигательных навыков, таких, как ловкость, координация движений ног со зрением у детей с самого раннего возраста. Ребятишкам младше двух лет рекомендуется заниматься с большим надувным мячом. Например, малыш 12 - 14 мес. может отталкивать мяч от себя руками и ногами или пытаться подбрасывать его двумя руками. В более старшем возрасте ребенок может пытаться бросать мяч в цель с расстояния 20 - 40 см, а затем и 80-100 см. Замечательно, если условия позволяют организовать дома "мини-стадион". Ведь ребенок уже с 2 - 2,5 лет, а иногда и раньше, с интересом влезает на лесенку, и спускается с нее, раскачивается на качелях (канате), ходит по ровной и наклонной доске. Специальные гимнастические занятия для ребенка 2 - 3 летнего возраста еще скучны и неинтересны. Поэтому стоит включать отдельные гимнастические упражнения в игру. Это можно делать и во время прогулки, и дома, обыгрывая каждое движение. Например, гуляя по пересеченной местности, ребенок может преодолевать подъемы и спуски, кочки, пройти по бревну, доске, перепрыгнуть канаву. Для правильного физического воспитания малыша стоит использовать любую возможность.

 Постарайтесь, как можно чаще бывать с ним в парке, саду, выезжать за город.

Похожие статьи:

КрасотаКрасивая фигура после родов

ЗдоровьеШкола здоровья: советы врачей для профилактики заболеваний у детей

АнонсыЯрославские спортивные школы и центры проведут презентации

НовостиНаказание за наказание

ЯрМама - портал для родителей и детей - 7788861

Рейтинг: +1 Голосов: 1 4831 просмотр
Комментарии (1)
bezNIKа # 1 августа 2011 в 23:11 0
Здорово... Хорошая мысли сделать полосу препятствий на улице к примеру.. Всем вместе будет гораздо интересней выполнять эти упражнения! Мы как раз дома поставили мальку шведскую стенку, и висеть на кольцах  и лазать по лестнице ему очень и очень интересно!!! Спасибо за интересные идеи!

← Назад