Портал - Ярмама
Справочник для родителей Афиша города Ярославля Работа для мам!
Mom's Experience Day
Где и как отметить день рождения ребенку
Логин:
Пароль:
 
Забыли пароль?

новогодние елки для детей

дед мороз и снегурочка

афиша ярославль

Мастер классы для всей семьи

семейный бюджет

посибия и выплаты на ребенка 2016

обмен детскими садами

График закрытия роддомов на мойку в 2016 году!

телепроект ДоММой

ты лучше всех

Самоанализ

Лента активности
меньше минуты назад
anutik добавляет пост в теме Часто болею.:
Девочки, а препараты кальция какие пьете? Ну так чтобы прицельно для ногтей, волос и прочее?
1 минуту назад
anutik добавляет пост в теме Стиралка:
Я по своему опыту посоветую не заниматься ремонтом стиралки. Мы вот месяцев 7-8 назад меняли подшипн
19 минут назад
Когда родилась дочь,я отлучалась по делам и приходилось сцеживаться. Грудное молоко в специальном контейнере может хватится в холодильнике о
23 минуты назад
jus:а оно не протухнет? Так оно ж пустое внутри,да я его еще и промыла водичкой,так что нечему там т
2 часа назад
azazel_ka:Из яиц.Выдули содержимое через дырочку,вставили проволочку и раскрасили. Ну ты затейница..
2 часа назад
Эллен:А ещё снеговичка можно из белой или голубой колготки... или из носка
2 часа назад
$ova:jus, а что означает "Ожившая игрушка" ??? Вам конкретное что то надо сделать? Вот что ответила
3 часа назад
4 часа назад
КиСя добавляет пост в теме Часто болею.:
Знаю такие витамины, они и правда хороши по составу, да и вообще.. я их цинк старшему сыну давала по
4 часа назад
Ася: Нужно маме ваше лечение подсказать, у нее тоже недержание началось. Долго стеснялась признаться

Вся лента активности

Планируем малыша

article704.jpg

Рождение ребенка - событие, к которому надо готовиться заранее. Точнее сказать, будущим мамам и папам, которые хотят воспитывать здоровых детей, надо хорошенько подготовиться к самому зачатию, полностью освободившись от вредных привычек.

  Планирование ребенка надо начать со здоровья будущего папы и в особенности - мамы. К сожалению, экологическая обстановка, которая нас окружает, оставляет желать лучшего. Каждый день городской житель дышит выхлопными газами, выбросами заводов. Все это через воздух попадает в наш организм. Прежде чем приступить к зачатию, надо очистить организм от вредных шлаков и токсинов и вести здоровый образ жизни. Занятия спортом и правильное питание - два обязательных составляющих на пути к поставленной цели.

 С чего стоит начать будущей мамочке? С похода к гинекологу, у которого женщина наблюдалась прежде. Доктор должен проверить пациентку на онкологические заболевания, щитовидную и молочную железы, на наличие различных инфекций, которые могут вызвать внутриутробное заражение плода. Существует ряд инфекций, выявление которых происходит не сразу. К этому надо отнестись очень серьезно и сдать все необходимые анализы. Будущая мама должна провериться на наличие таких заболеваний, как гонорея, герпес, гепатиты В и С, ВИЧ-инфекции. Ту же проверку должен пройти будущий папа, сделав все необходимые для этого анализы.

 Кроме полной диагностики организма, необходимо отказаться от вредных привычек. Курящая женщина вредит не только себе, но и своему будущему потомству. А курящая беременная женщина может погубить своего ребенка. По статистике, детская смертность при родах у курящих матерей превышает на 30 %, чем у некурящих. Курение может спровоцировать гипоксию плода, нарушение периферического кровообращение у самой женщины и ряд других серьезных осложнений. Ребенок - не ваша любимая интерактивная кошка, к нему нужно готовиться и жертвовать своими привычками.

 Планируя беременность, нужно избегать переутомлений, нервных стрессов, простуд и вирусных инфекций. В ежедневном рационе питания должны быть свежие фрукты и овощи, обогащенные витаминами и минеральными веществами, рыба и мясо, творог и другие кисломолочные продукты. Надо избегать в приеме жирной жареной пищи и ограничить себя в хлебобулочных изделиях им сладостях. Также забудьте про продукты, которые могут вызвать у вас аллергию. Газированным напиткам лучше предпочесть минеральную очищенную воду и свежевыжатые соки. С крепким чаем и кофе тоже надо быть осторожными - они создают лишнюю нагрузку на сердечно-сосудистую систему.

 Если нет возможности ходить в фитнес-зал, прекрасной альтернативой станут вечерние пешие прогулки. Чтобы не было скучно, можно взять с собой любимого питомца. К тому же прогулка на свежем воздухе - еще одна возможность помечтать о розовощеком малыше.

Похожие статьи:

НоворожденныйВыбираем все для новорожденного.....

БеременностьВопросы питания беременной женщины

НовостиСемейному порталу Ярмама – пошел третий годик

БеременностьПеринатальное воспитание – залог рождения уникальной личности

ЯрМама - портал для родителей и детей - 7511286

Комментарии (2)
Goldbird # 20 апреля 2011 в 19:55 0
С чего стоит начать будущей мамочке? С похода к гинекологу, у которого женщина наблюдалась прежде. Доктор должен проверить пациентку на онкологические заболевания, щитовидную и молочную железы, на наличие различных инфекций, которые могут вызвать внутриутробное заражение плода. Будущая мама должна провериться на наличие таких заболеваний, как гонорея, герпес, гепатиты В и С, ВИЧ-инфекции.
Кто нибудь так делал при планировании?! Надеюсь что найдутся образцово показательные мамочки... Эти анализы берут при постановкке на учет, на закате 1 триместра, у боьшинства все по грамотному, когда уже поздно((
Откликнитесь папы, которые ходили хоть на какие нибудь проверки ?! Страна должна знать этих героев!
Ольга # 10 января 2014 в 12:52 0
Всем приветик) Уж как-то все "в общем" все описано. Как по мне более полная статья тут http://www.parentsweb.ru/preparing/kak-planirovat-beremennost.html

← Назад