Я приветствую вас, дорогие Ярмамы! С вами – Анна Извекова! Предлагаю поговорить о любви к себе!
В наше уникальное время пластических операций, ботекса, модных бутиков, фитнес клубов и фотомоделей, девушке очень сложно почувствовать себя совершенной. Даже имея хорошую фигуру и приятную внешность очень многие молодые особы не уверенны в себе и страдают по поводу каждого, так называемого, собственного «несовершенства».
Конечно же, подобное положение вещей не может ни отразиться на других сферах жизни женщины: карьере, социальном положении, взаимоотношениях с противоположным полом и т.д.
Данное положение вещей уходит глубоко в историю нашей страны. Российские женщины пережили очень многое. Чего только стоило женщинам пережить великую отечественную войну и послевоенные годы. Женщины вынуждены были много работать, в прямом смысле поднимать собственную страну и конечно же рассчитывать только на себя. Очень глубоко засело в головах современных россиян крылатое выражение: русская баба и «Коня на скаку остановит и в горячую избу войдет», только вот ни «коней», ни «изб горящих» уже нет, а «бабы» с такой психологий, остались.
Да, не просто было в послевоенные годы русским женщинам без мужчин, но сейчас ситуация поменялась, процентное соотношение мужчин и женщин с небольшим перевесом практически одинаковое, но привычка не любить себя осталась.
Даже наши мамы (сами того не осознавая) с детства культивируют в нас эти страхи и комплексы: «кто тебя такую замуж возьмёт», «с таким характером останешься старой девой», «будь хорошей девочкой», «женские часики тикают», « если до тридцати не выйдешь, потом будет всё сложнее…» Да, пресловутое словосочетание «старая дева», до сих пор глубоко сидит в женском подсознании. Из-за страха остаться одной, многие женщины совершают ошибки, выходя замуж чуть ли не за первых встречных, обрекая на страдания не только себя, но и своих будущих детей.
Таков наш менталитет, в то время, как на западе женщины в 35 не парятся о том, что ещё не замужем. Они спокойно получают образование, строят карьеру и семью планируют по мере желания и возможности. И это связано, прежде всего, с отсутствием программы в подсознании, которая настраивает на то, что после 30 женщина неизбежно начинает стареть и соответственно имеет меньше шансов создать семью.
Как же исправить такое положение вещей?! Неужели для того, чтобы стать счастливой, женщине нужно постоянно кому-то что-то доказывать, соответствовать каким-то стандартам, под кого-то подстраиваться?
Конечно, нет. Ни в коем случае! Просто нужно задать себе важный вопрос: что для меня важнее – всегда соответствовать чужим ожиданиям или действительно быть счастливой? Так ли важно для тебя быть хорошей девочкой для людей, которые зачастую вообще не играют ни какой роли в твоей жизни? И если ты сделаешь выбор в пользу своего счастья, то следующий шаг — это сломать этот порочный круг, где ты зависишь от чужого мнения и все поступки совершаешь, отталкиваясь от того, как «правильно», как надо, как должна. Прими ответственность за свою жизнь на себя. Пойми, что только ты и никто другой не смогут тебя сделать счастливой.
И вот теперь, нужно прислушиваться к своим собственным чувствам, следовать им и постепенно учиться получать от этого удовольствие.
Нужно перестать сравнивать себя с другими. Ты не они. Каждый человек уникален и это факт. Нужно найти в себе смелость и начать жить своей жизнью, отказаться от навязанных стереотипов общества.
Да, это трудно, но возможно! С того момента, когда ты переступишь эту черту и сделаешь шаг на встречу себе, люди начнут тобой восхищаться.
Конечно же, в одночасье этого не случится, если всю жизнь ты не являлась полноправной хозяйкой своей собственной жизни. Но научиться любить и уважать себя, понимать свою ЦЕННОСТЬ, можно любой из нас, не зависимо от возраста, образования, социального статуса и внешних данных.
Начать можно с ежедневной тренировки позитивного мышления и любви к себе.
Вот несколько полезных советов:
- улыбайся своему отражению;
- говори себе комплименты;
- никогда себя не ругай и ни критикуй себя и других;
- заведи дневник своих побед и достижений (записывай в него все даже то, что ты умеешь водить машину и ходишь в фитнес клуб два раза в неделю);
- не общайся с людьми, подрывающими твою самооценку и с негативно мыслящими людьми;
- балуй себя (дари себе подарки, ходи на массаж, займись танцами, делай все, что может принести тебе удовольствие);
- всегда высыпайся и ухаживай за собой;
- никогда и ни на кого не обижайся и прости все обиды, которые уже есть в твоем арсенале;
- никогда не испытывай чувства вины.
Если ты последуешь нашему совету и начнешь менять свою жизнь уже сейчас, то результаты не заставят себя долго ждать и Любовь к себе яркой кометой озарит твою жизнь и наполнит ее новым смыслом и радостью!
С любовью, Анна Извекова – педагог психолог,
руководитель Центра Красоты и Здоровья «MAYBAX».
Нет комментариев. Ваш будет первым!