Портал - Ярмама
Справочник для родителей Афиша города Ярославля Работа для мам!
Mom's Experience Day
Где и как отметить день рождения ребенку
Логин:
Пароль:
 
Забыли пароль?

новогодние елки для детей

дед мороз и снегурочка

афиша ярославль

Мастер классы для всей семьи

семейный бюджет

посибия и выплаты на ребенка 2016

обмен детскими садами

График закрытия роддомов на мойку в 2016 году!

телепроект ДоММой

ты лучше всех

Самоанализ

Лента активности
5 часов назад
Golden Lady добавляет пост в теме Уход за волосами:
Волосы могут выпадать не только от краски - я крашу волосы постоянно уже много лет и в разные цвета.
5 часов назад
5 часов назад
Олеся регистрируется. Приветствуем!
6 часов назад
jus:Оказалось фетр не так уж и дорого стоит, что-то я вчера в интернет-магазине не то видимо нагугли
1 день назад
Какое самое эффективное средство от молочницы? Что вам помогает? Я после родов столкнулась и все ник
1 день назад
Я, конечно, раньше не особо верила в магию, но когда это все коснулось меня, пришлось поверить, инач
1 день назад
Yarra регистрируется. Приветствуем!
1 день назад
kris регистрируется. Приветствуем!
1 день назад
Наталья регистрируется. Приветствуем!
1 день назад
Саша добавляет пост в теме Часто болею.:
у меня от бадов появился дерматит((

Вся лента активности

Кто на сайте?
Пользователей: 0
Гостей: 71
Сегодня были:
100otzyvovru, regina4, Олеся, Golden Lady

Американские ученые составили список «умных» продуктов

6 января 2014 - Olga Chapurina
article1895.jpg

 Американские ученые назвали продукты,  стимулирующие работу мозга и повышающие умственную работоспособность.

 Ученые провели исследования, с помощью которых было выявлено всего 4 вида продуктов, наиболее полезных для мозга. 

 1 место - жирная рыба.
 Такие сорта рыбы в большом количестве содержат омега-3, кислоту, участвующую в выработке серого вещества в головном мозге. Рекомендации по потреблению - 1-2 раза в неделю.

 
 2 место - молоко и молочные продукты.
 Клетки головного мозга легко усваивают компоненты молочных продуктов, в них улучшается обмен веществ, что положительно влияет на интеллектуальные способности человека. Эксперимент показал, что у людей, которые регулярно употребляют молочные продукты, отмечаются высокие показатели памяти и логического мышления.
 
 3 место - бобовые.
 Являются источником витамина В и фолиевой кислоты. Эти вещества влияют на важную функцию мыслительной деятельности – способствуют  укреплению памяти.
 
 4 место - томаты.
 В них содержится ликопин (антиоксидант), нейтрализующий негативное действие свободных радикалов на мозг. Ученые доказали, что термическая обработка томатов увеличивает содержание этого вещества. Ликопин значительно влияет на оздоровление и очищение организма, обновление клеток, омоложение кожи.
 
 Помимо вышеперечисленных продуктов, стимулирующих мозг и повышающих умственную активность, ученые неоднократного говорили о пользе капусты, шпината, свеклы, черники и клюквы.

Похожие статьи:

НовостиВ мясе и молоке Ярославских производителей обнаружили опасные микроорганизмы

От года до трех летКак правильно отучить ребенка от груди

Малыши до годаНе рекомендуемые продукты для детей до года

Детские товарыБиклевер - ярославский интернет-магазин качественных продуктов

ЯрМама - портал для родителей и детей - 7522465

Рейтинг: 0 Голосов: 0 2464 просмотра
Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

← Назад