Портал - Ярмама
Справочник для родителей Афиша города Ярославля Работа для мам!
Mom's Experience Day
Где и как отметить день рождения ребенку
Логин:
Пароль:
 
Забыли пароль?

новогодние елки для детей

дед мороз и снегурочка

афиша ярославль

Мастер классы для всей семьи

семейный бюджет

посибия и выплаты на ребенка 2016

обмен детскими садами

График закрытия роддомов на мойку в 2016 году!

телепроект ДоММой

ты лучше всех

Самоанализ

Лента активности
5 минут назад
2 часа назад
2 часа назад
4 часа назад
$ova пишет на своей стене
1 день назад
Pannochka добавляет пост в теме 3й день температура:
Мышь белая: Pannochka:А еще из личных наблюдений, я могу сказать, что отлично помогает варенье из со
1 день назад
100otzyvovru регистрируется. Приветствуем!
1 день назад
Андрей Колесников, какие класные пазлы!Я очень люблю деревянные игрушки!
1 день назад
Ривер добавляет пост в теме Стиралка:
У нас стиралка стояла на кухне, потому что ванная совмещенная с санузлом и очень маленькая. Сейчас п
1 день назад
Кстати, давно хотела сменить свою старушку-Панасоник на мультиварку-скороварку, но никак не могу мод
1 день назад
Ривер добавляет пост в теме Ремонт:
Не знаю, как оно там держится, но у меня всегда было ощущение, что обязательно понабежали бы вандалы

Вся лента активности

Кто на сайте?

Любите жизнь! Бросайте курить!

3 марта 2015 - Olga Chapurina
article2458.jpg

 Курение табака можно сравнить с суицидом, но  только растянутым во времени. В России ежегодно более трёхсот тысяч человек гибнет от болезней, связанных с потреблением табака, при этом трое из четырёх умирают в возрасте 35–69 лет. 

 Курение – одна из главных предотвратимых причин смертности и инвалидности. Его обычно связывают с риском развития болезней органов дыхания, тем не менее, оно признано независимым фактором риска практически всех хронических болезней. Например, 90 % рака лёгкого возникает именно у курильщиков, а риск преждевременной смерти от ишемической болезни сердца среди курящих мужчин трудоспособного возраста в три раза превышает аналогичный показатель среди некурящих. Курение пагубно влияет и на мужское репродуктивное здоровье: у курящих мужчин эректильная дисфункция встречается в 1,5–2 раза чаще и проявляется в более молодом возрасте, чем у некурящих. Курение «прожигает» не только здоровье, но и кошелёк: курящие мужчины теряют до 15 % своей заработной платы. А ведь эти деньги можно было бы потратить с большей пользой на нужды семьи.
 
 О влиянии курения на женскую красоту сказано много, поскольку внешняя привлекательность тесно связана со здоровьем женщины, которое несовместимо с курением.
 
 Особенно опасно курение во время беременности - оно может спровоцировать преждевременные роды или выкидыш, приводит к рождению детей с пороками развития, увеличивает риск внезапной смерти новорождённого, приводит к частым заболеваниям ребёнка и отставанию в развитии.
Курение во время кормления грудью снижает иммунитет ребёнка, провоцирует развитие у крохи таких заболеваний, как астма, хронический бронхит и пневмония, вызывает у малыша диарею, колики и рвоту. 
Дети, чьи матери не отказались от курения во время беременности и грудного вскармливания, в подростковом возрасте чаще обнаруживают склонность к употреблению наркотиков. У них отмечаются более низкие в сравнении со сверстниками успехи в обучении и повышенная вероятность психических нарушений в старшем возрасте.
 
 Курильщикам следует напомнить, что курение разрушает не только их личное здоровье, но и здоровье окружающих. Большинство людей недооценивает вред пассивного курения, непреднамеренного вдыхания табачного дыма. Воздух, которым мы дышим, находясь рядом с курильщиком, в 4 раза токсичнее того, что вдыхает сам курильщик. 
 
 В России 80 % взрослого населения ежедневно подвергается пассивному курению на работе и в общественных местах, а 76 % подростков 13–15 лет становятся пассивными курильщиками у себя дома.
Пассивный курильщик вдыхает весь комплекс вредных веществ табачного дыма. Нахождение человека в накуренном помещении в течение восьмичасового рабочего дня равнозначно активному выкуриванию 5 сигарет.
 
 У никогда не куривших женщин, мужья которых являются курильщиками, риск развития рака легких на 28 % выше, чем у некурящих женщин, не вдыхающих табачный дым в своём доме. Пассивное курение беременной женщины повышает риск выкидыша, преждевременных родов, мертворождения, а также негативно влияет на развитие и здоровье будущего ребёнка. 
 
 У детей, которые становятся жертвами пассивного курения, повышен риск развития аллергических заболеваний, бронхиальной астмы и других хронических заболеваний дыхательной системы. Такие дети часто болеют, отстают от сверстников в физическом и умственном развитии, хуже успевают в школе. 
 
 С 1 июня 2013 года вступил в силу федеральный «антитабачный» закон № 15-ФЗ. Многие курильщики возмущены установленными в нём запретами, искренне считая, что их права ущемляются. Однако ещё в 1995 году Всемирная организация здравоохранения провозгласила, что право некурящего на чистый воздух и здоровье выше права курящего курить. Согласно Конституции Российской Федерации, закон вправе ограничить права и свободы человека и гражданина в целях защиты здоровья, прав и законных интересов других лиц. 
 
 Каждый человек, который берёт в руки сигарету, делает это осознанно. Другими словами, он согласен с тем, что будет нанесён вред его здоровью. Некурящий человек такого выбора не делал. Это значит, что каждый, кто курит в присутствии некурящих, наносит вред другим людям против их воли. Задумайтесь об этом! 
«Антитабачный» закон встречает колоссальное сопротивление не только курильщиков, но и мощнейшего табачного лобби. Табачные компании не хотят терять огромный российский рынок: у нас самая доступная стоимость сигарет, таких низких цен на табак нет ни в одной стране Европы. Производители табачных изделий идут на различные уловки, чтобы вовлечь в процесс потребления все новые группы населения, в основном подростков и молодежь: стильные упаковки, эпитет «light» (лёгкие), тщательно продуманная психологами и маркетологами «цепляющая» реклама. Помните: не существует безопасных сигарет! «Сверхлёгкие безопасные сигареты» – это миф, который распространяют табачные компании, чтобы повысить свои продажи. Также не существует безопасной дозы табака. Даже если человек выкуривает всего одну или две сигареты в день, риск преждевременной смерти у него всё равно намного выше, чем у абсолютно некурящего человека.
Важная составляющая снижения числа курящих – изменение менталитета людей, понимание того, что здоровье является главным фактором успешной жизни. Как говорил Сократ: «Здоровье не всё, но всё без здоровья – ничто». Очагом здорового образа жизни должны стать семья, школа, медицинские учреждения. 
 
 Проблема в том, что у нас курение – это социально приемлемое поведение, в то время как отказ от сигарет сегодня является общемировой тенденцией. Во многих странах принято считать, что курящие люди, разрушающие своё здоровье, – это неудачники, которые ничего не добились в жизни. Курение должно стать немодным, а для этого нужно активно просвещать население о вреде потребления табака, о преимуществах жизни без табачного дыма. Важно, чтобы курение стало асоциальной, неприемлемой привычкой в глазах людей, и это идея должна транслироваться всеми средствами массовой информации. Много ли мы видим социальной рекламы по пропаганде здорового образа жизни и профилактике заболеваний? Её практически нет. Разве что рекламные ролики, преследующие цель продать какой-то продукт или лекарство. При этом объём медиа-информации о рискованных формах поведения, на мой взгляд, является весьма значительным.
Объяснить и доказать вред курения бывает довольно трудно, потому что все катастрофические последствия пристрастия к табаку, такие как рак и болезни сердечно-сосудистой системы, наступают не сразу. В течение многих лет человек может разрушать своё здоровье, не замечая этого, а потом в одночасье столкнуться с трагичным результатом. И, конечно, когда молодые люди начинают курить, для них столь отдалённая перспектива кажется нереальной, они не относятся к ней как к чему-то действительно возможному. В этом основная трудность работы специалистов по медицинской профилактике и здоровому образу жизни. 
 
 В любом возрасте и при любом стаже курения решение отказаться от пагубной привычки является правильным. Через непродолжительное время у освободившегося из табачного плена человека в крови нормализуется содержание кислорода, улучшается кровообращение, нормализуется артериальное давление, уменьшается одышка, улучшаются обоняние и вкусовые ощущения. Через несколько лет после отказа от курения значительно снижаются риски развития инфаркта миокарда, рака лёгкого и других тяжёлых заболеваний. 
 
 Если у человека только психологическая зависимость, и он курит за компанию с друзьями, бросить курить довольно просто. Если есть фармакологическая зависимость (табачная зависимость официально признана заболеванием – «психическое и поведенческое расстройство, вызванное употреблением табака»), то, конечно, отказаться от курения сложно. Впрочем, многие курильщики очень быстро бросают курить после того, как перенесут инфаркт миокарда или другое серьёзное заболевание. 
 
 Существуют дополнительные средства помощи для отказа от курения: пластыри, спреи, жевательные резинки, которые можно использовать самостоятельно. Если справиться с проблемой в одиночку не удаётся, можно обратиться за помощью к медицинским работникам.
 
 Получить бесплатную помощь при отказе от курения можно в Центрах здоровья для взрослых. В Ярославле это Региональный центр здоровья (ул. Угличская, д. 40; тел. 73-44-27) и Городской центр здоровья (ул. Некрасова, д. 6; тел. 30-86-31). Для лиц с высокой степенью табачной зависимости в консультативной поликлинике Ярославской областной клинической больницы работает кабинет помощи курящему человеку. Ежегодно здесь получают помощь от 500 до 700 человек. Эффективность лечения, которая оценивается через год после отказа от курения, составляет в среднем 70 %. Записаться на бесплатную консультацию можно по телефону (4852) 58-97-21.
 
 2015 год объявлен в России Национальным годом борьбы с сердечно-сосудистыми заболеваниями – отличный повод избавиться от курения. 
Любите жизнь! Бросайте курить!

Больше информации вы найдёте на сайте Областного центра медицинской профилактики www.yarocmp.ru в разделе «Пора бросать!»

Светлана Гамаянова, 
главный врач ГБУЗ ЯО «Областной центр медицинской профилактики».

Похожие статьи:

ЗдоровьеПравила здорового питания для школьников

Финансы и семьяСколько стоят нам наши вредные привычки?

БеременностьВредна ли ванна во время беременности?

ЗаконодательствоКуда обращаться если курят дома и на работе

ЯрМама - портал для родителей и детей - 7501430

Рейтинг: 0 Голосов: 0 957 просмотров
Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

← Назад