Современные школьники все меньше проводят время во дворах с друзьями и все больше предпочитают малоподвижный образ жизни, который приводит к различным формам сколиотических деформаций.
Начиная с младшего школьного возраста, заболевания у школьников из более легких (сутулость, разная высота предплечий) переходят в наиболее тяжелые – сколиоз, сколиотическая деформация позвоночника. Поэтому обязательно, хотя бы 1 раз в год, дети должны посещать врача-ортопеда.
Наиболее частой причиной плоскостопия является неправильная обувь. Девушкам до 18-летнего возраста нежелательно носить обувь на высоком каблуке, потому-что не сформирован связочно-мышечный аппарат стопы и голени, нагрузка идет избыточная не только на стопу, но и на позвоночник.
Также не рекомендуется в течение целого дня носить обувь на плоской подошве (балетки, чешки, кеды). Высота подошвы и каблука обязательно должны меняться.
Какая должна быть правильная обувь:
- обувь, каблуки которой не выше 2-4 см,
- каблук должен занимать не меньше 25% площади подошвы обуви,
- нос обуви должен быть широким,
- ширина обуви должна поддерживать своды стопы,
- спортивная обувь (кеды, кроссовки) должна использоваться только по назначению.
Профилактикой плоскостопия являются занятия лечебной физкультурой и длительные пешие прогулки.
Безусловно, от болезни опорно-двигательного аппарата в наше время не застрахован никто, но своевременное обращение к детскому ортопеду поможет вовремя выявить проблемы со здоровьем и назначить своевременное лечение.
Нет комментариев. Ваш будет первым!