Портал - Ярмама
Справочник для родителей Афиша города Ярославля Работа для мам!
Mom's Experience Day
Где и как отметить день рождения ребенку
Логин:
Пароль:
 
Забыли пароль?

новогодние елки для детей

дед мороз и снегурочка

афиша ярославль

Мастер классы для всей семьи

семейный бюджет

посибия и выплаты на ребенка 2016

обмен детскими садами

График закрытия роддомов на мойку в 2016 году!

телепроект ДоММой

ты лучше всех

Самоанализ

Лента активности
2 часа назад
4 часа назад
4 часа назад
5 часов назад
$ova пишет на своей стене
1 день назад
Pannochka добавляет пост в теме 3й день температура:
Мышь белая: Pannochka:А еще из личных наблюдений, я могу сказать, что отлично помогает варенье из со
1 день назад
100otzyvovru регистрируется. Приветствуем!
1 день назад
Андрей Колесников, какие класные пазлы!Я очень люблю деревянные игрушки!
1 день назад
Ривер добавляет пост в теме Стиралка:
У нас стиралка стояла на кухне, потому что ванная совмещенная с санузлом и очень маленькая. Сейчас п
1 день назад
Кстати, давно хотела сменить свою старушку-Панасоник на мультиварку-скороварку, но никак не могу мод
1 день назад
Ривер добавляет пост в теме Ремонт:
Не знаю, как оно там держится, но у меня всегда было ощущение, что обязательно понабежали бы вандалы

Вся лента активности

Кто на сайте?
Пользователей: 0
Гостей: 161
Сегодня были:
Stoun, Администратор, Olga Chapurina, $ova, Галина, azazel_ka

Всемирный день здоровья 2013 года: следите за своим кровяным давлением!

article1538.jpg

Здоровье - наибольшая ценность человека. Однако именно к здоровью человек относится наиболее легкомысленно. Стрессы, вредные привычки, неправильное питание - далеко не весь перечень того, чем человек губит свое здоровье.

 Ежегодно 7 апреля отмечается Всемирный день здоровья, в день создания Всемирной Организации Здравоохранения. Каждый год для Всемирного дня здоровья выбирается тема, отражающая какую-либо приоритетную проблему общественного здравоохранения в мире.

 Тема Всемирного дня здоровья в 2013 году - высокое артериальное давление, также известное как повышенное артериальное давление или артериальная гипертония.

 Что такое артериальное давление?


 Показатели артериального давления демонстрируют то, насколько сильно кровь давит на стенки артерий, когда сердце прокачивает ее через тело.

 Артериальное давление измеряется в миллиметрах ртутного столба (мм рт. ст.) и записывается двумя цифрами: систолическое и диастолическое.

 Систолическое давление - это давление крови в момент сердечного сокращения.
Диастолическое давление - это давление в момент расслабления сердца между сокращениями.

 Что такое повышенное артериальное давление?

 Диагноз артериальной гипертонии ставится, когда при измерении артериального давления в различные моменты времени показатели неуклонно составляют 140/90 мм рт. ст. и выше.

 Высокое артериальное давление - это серьезное патологическое состояние, которое значительно повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний и болезней почек. Неконтролируемая гипертония может также приводить к слепоте, аритмии и сердечной недостаточности. Риск развития этих осложнений возрастает при наличии других сердечно-сосудистых факторов риска, таких как диабет.

 Гипертония развивается у каждого третьего взрослого человека и ежегодно приводит более чем к 9 миллионам случаев смерти в мире. Доля людей с гипертонией с возрастом увеличивается - от 1 человека из 10 в возрасте от 20 до 40 лет до 5 из 10 в возрасте от 50 до 60 лет.

 Насколько распространено повышенное артериальное давление?

 По оценкам ВОЗ, в 2009 г. 13% всех случаев смерти в мире было обусловлено высоким артериальным давлением. Поэтому данная проблема является исключительно важной для общественного здравоохранения в глобальном масштабе.

 Профилактика гипертонии

 Большинство людей, имеющих повышенное артериальное давление, могут даже не подозревать об этом - у них не ухудшается самочувствие, они не наблюдают у себя никаких тревожных симптомов. В этом и заключается коварство гипертонии, которую из-за ее незаметности еще называют «тихим убийцей».

 Изменения в образе жизни могут быть исключительно эффективными в снижении высокого артериального давления. Риск развития гипертонии можно снизить путем:

  • сбалансированного питания;
  • уменьшения потребления соли (до менее чем 5 г в день);
  • снижения уровня потребления алкоголя;
  • отказа от употребления табака;
  • регулярной физической активности;
  • поддержания нормального веса тела;
  • контроля стресса.

  Самое главное! Нужно регулярно проходить медицинское обследование! Измерение артериального давления, уровня холестерина в крови, а также внимательное изучение медицинскими работниками других факторов риска поможет снизить вероятность возникновения и развития артериальной гипертонии на самом раннем этапе. Помните, что с возрастом такая вероятность становится все больше! Вот почему людям старше 35 лет совершенно необходимо постоянно проверять свое артериальное давление.

 Лекарства и повышенное артериальное давление
В определенных случаях для контроля артериального давления наряду с изменениями в образе жизни требуется использовать лекарственные препараты, которые назначаются лечащим врачом.

Берегите себя и будьте здоровы!

Похожие статьи:

ИнтервьюИнтервью с акушером-гинекологом-перинатологом медсанчасти НПЗ Валерием Привезенцевым

ЗдоровьеПравила здорового питания для школьников

БеременностьВредна ли ванна во время беременности?

НоворожденныйОпрелости у детей!

ЯрМама - портал для родителей и детей - 7502132

Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

← Назад