9 сентября 2017 года - Жестовое рисование pro чувства

  Жестовое рисование – это спонтанный танец, который оставляет свой след на огромном (2х2 метра) листе бумаги.

  Это сочетание изобразительной деятельности с телесно-ориентированной терапией.

 Спонтанные движения с концентрацией на телесных ощущениях и дыхании преобразуются в аутентичный рисунок.

 Мы прислушиваемся к своему телу, берем в руки мелки, доверяем и следуем движениям, которые рождаются внутри нас.

 Тот опыт, который мы приобретаем с помощью Спонтанного Жестового рисования позволяет нам:

 § Осознать и почувствовать, как здорово быть самим собой;
 § Насладиться чувством внутренней свободы и уверенности;
 § Принимать себя целиком;
 § Научиться доверять себе;
 § Увидеть и осознать свой потенциал, почувствовать энергию и силу, идущую изнутри;
 § Расслабиться, раскрепоститься;
 § Почувствовать легкость и просто отдохнуть

  ЖЕСТОВОЕ РИСОВАНИЕ: PRO ЧУВСТВА

 Эту сессию Жестового рисования я посвятила Чувствам: ярким, тонким, неуловимым, но таким реальным.
 Грусть, злость, любовь, обида, вина, страх, стеснение, восторг... Мы буквально сотканы из чувств.

 Но в повседневной жизни, под давлением ежедневных хлопот, в гонке за успехи и достижения, какие-то из них мы не замечаем, пропускаем мимо… Ритм жизни очень высок и, порой, просто некогда остановится и спросить себя: а как я вообще сейчас? А мне это нравиться?

 Другие чувства оказываются «заморожены», живут себе где-то глубоко внутри и дают о себе знать болезнями, смутными ощущениями, неконтролируемыми импульсивными решениями.

 Чувства мы можем подавлять в себе, потому что их "не принято" проявлять, они под запретом семейных посланий («Не плач!»).

 Иногда происходит подмена чувств. За одним чувством скрывается совсем другое, ловко маскируется. Например, завидую, потому что на самом деле не удовлетворен собой…

 Но мои ЧУВСТВА – ЭТО Я. И если я их игнорирую, подавляю, отрицаю, значит, Я игнорирую, подавляю и отрицаю себя.

 И тогда «уплывает почва из-под ног», теряется внутреннее равновесие, уходит гармония, мы почему-то начинаем плохо понимать друг друга…

  БЫТЬ В КОНТАКТЕ СО СВОИМИ ЧУВСТВАМИ – БЫТЬ В КОНТАКТЕ С САМИМ СОБОЙ.

 О чувствах бывает очень сложно говорить. Но не всегда нужны слова, чтобы выслушать себя и понять. Наше тело знает и хранит в своей памяти все, что происходит с нами. И если мы спросим его - оно расскажет.

 О том, что мы чувствуем, могут рассказать: характер движения и линий, оставленных на бумаге, их цвет, сила нажима, толщина…

 Ближайшая сессия Жестового рисования ПРО НАШИ ЧУВСТВА. Будем к ним прислушиваться, проявлять без слов, отражать на огромном листе бумаги.

 С чувствами полезно работать тогда, когда:

 § «Накипело» и хочется как-то снять напряжение
 § Сложно выразить словами, что со мной
 § Появилась апатия, безразличие
 § Давно не испытывал чувство радости и удовлетворенности
 § Какое-то чувство мешает жить и творить

 Жестовое рисование – это пространство и время, где ТЫ В КОНТАКТЕ С СОБОЙ, а значит, можешь:

  § ЧУВСТВОВАТЬ себя живым и настоящим
  § быть честным с самим собой
  § лучше различать свои истинные потребности и желания, а значит,
  § иметь возможность выбора
  § вздохнуть с облегчением, освободиться от груза невысказанного и невыраженного, и значит
  § дать место новым чувствам.

ЭТО СОСТОИТСЯ: 9 сентября с 12:00 до 15:00
 В Shanti yoga place (г. Ярославль, ул. Суркова, д. 10)