За негативными чувствами мамы часто скрывается усталость.
Но почему одни мамы устают от отсутствия сна, а другие из-за неопрятности ребенка? Одни мамы взрываются из-за нарушения режима, а других выбивает из колеи болезнь ребенка?
На эти вопросы ответят наши психологи Инна и Варвара @iva.psychology
Как правило за истощением стоит какая-то потерянная ценность, неудволетворённая потребность. Важно понять, что именно вас расстраивает и принять это.
⠀⠀⠀⠀
Например, мама злится, что ребенок лезет в траву на прогулке. «Там клещи, не ходи!». И вот стоит ребенку сделать шаг в сторону газона, мама уже кричит на него. Мама злится. За злостью — страх. Страх за здоровье ребенка. Одно из тяжелейших переживаний каждой мамы. Базовая потребность мамы в безопасности. Но вместо того, чтобы ее удовлетворить, вместо заботы, мама организует ребенку порцию токсичных чувств о собственной несостоятельности и небезопасности мира.
⠀⠀⠀⠀
Что делать?
Когда вы нашли свою потерянную ценность, неудоволетворённую потребность, то можно поискать то можно поискать способы и ресурсы справиться с этим дефицитом.
⠀⠀⠀⠀
Если ваш дефицит в безопасности, укрепляйте это чувство конкретными действиями:
Ещё раз про профилактику негативных чувств к ребенку:
Материал подготовили
Инна Малькова - практикующий психолог,
гештальт-терапевт, преподаватель психологии
Варвара Горшкова - практикующий психолог,
гештальт-терапевт, клинический психолог судебно-психиатрической экспертизы,
многодетная мама
Инстаграм @iva.psychology
Нет комментариев. Ваш будет первым!