Когда я не выбираю, я выбираю

Привет, дорогие мамочки.
С вами рубрика #мамино_время и я, Татьяна, психолог (@tut.psycholog).

В практике я часто сталкиваюсь с вопросами выбора:

• что мне делать?
• как мне найти время?
  
• куда пойти/поехать?
  
• как реагировать?
  
• как не потерять себя?
  

И многие другие.

Да, да. Эти вопросы про выбор. Который мы делаем. Или не делаем.

И вот что важно: всегда когда мы что-то выбираем, мы в этот же момент что-то не выбираем. И наоборот. Чудесно, правда? Если добавить осознанности к этим своим выборам, то можно увидеть свой личный вклад в каждый из них.

Немного примеров из личного опыта.

• Когда я не выбираю мыть пол, я выбираю играть с ребенком в мяч.
  
• Когда я не выбираю гладить белье, я выбираю лечь спать пораньше.
  
• Когда я не выбираю убрать посуду со стола, я выбираю читать книгу.
  
  
• Когда я не выбираю послушать очередную лекцию, я выбираю составить мужу компанию в магазине.
  
  
• Когда я не выбираю идеальный порядок дома, я выбираю лишний разок отдохнуть.
  
  
• Когда я не выбираю зависнуть в телефоне, я выбираю принять ванну и нанести кофейный скраб на тело.
  
  
• Когда я не выбираю лечь спать пораньше, я выбираю долгие разговоры по душам с сыном.
  
  
• Когда я не выбираю прогулку с ребенком, я выбираю навести дома чистоту и уют.
  
  
• Я всегда выбираю, даже когда что-то не выбираю.
  

А вы? Что вы обычно выбираете, а при этом не выбираете? Пишите в комментариях. Я с радостью откликнусь каждому.

Материал подготовила Татьяна Смирнова, психолог
Инстаграм: @tut.psycholog
Вконтакте: @tatyana_smi
Фейсбук: @smirnova.trener