Скрыть баннер

Главная / Новости / Участники ЯрМама Клуба узнали, как обрести стройность без диет

Участники ЯрМама Клуба узнали, как обрести стройность без диет

Olga Chapurina 24.11.2019 56 0
  • article5435.jpg
  • article5435_ext_0.jpg
  • article5435_ext_1.jpg
  • article5435_ext_2.jpg
  • article5435_ext_3.jpg

В среду в Семейном кафе "Андерсон" мы провели встречу ЯрМама Клуба. Магистр психологии, игропрактик и сертифицированный консультант по психологии пищевого поведения Виталия Ситенкова рассказала, как оставаться стройной без диет.

Рассказ о истинных причинах появления лишнего веса Виталия начала с примера личной истории.

Лишний вес в голове, в стиле жизни, в том, как чувствует себя женщина на данном этапе своей жизненной истории. И часто лишний вес приходит с появлением ребёнка. Мы можем долго придумывать истории про гормоны и кормление грудью, но это совсем не показатель к приросту в весе +10,+15,+20 кг.

Лучше остановиться и действительно увидеть, как чувствует себя женщина в этот момент.

И если это "день сурка", стресс, недосып, и ещё ряд психологических моментов, то стоит ли удивляться, что булочки могут стать лучшим антидепрессантом?

Забудьте о диетах, забудьте об ограничениях, лучше загляните внутрь себя.

К проблеме пристрастия к продуктам, которые мешают похудеть и приводят к лишнему весу, мы подошли совсем с другой стороны. Ярмамы узнали, что совсем не обязательно изнурять себя диетами и страдать, и даже можно оставить все свои любимые продукты рядом!

Намного важнее найти причины переедания в эмоциональной сфере и понять свои истинные желания. Это путь к уверенности в себе, к любви к своему телу и внешности, где лишнему весу нет места!

Благодарим Виталию Ситенкову за познавательную беседу.

Ждём вас каждую среду в ЯрМама Клубе!

Фоторепортаж вела наш замечательный фотограф Анна Старостина.

 

Комментарии

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Оставьте свой комментарий
Афиша Ярославля
Последние новости
В Ярославле появился полезный сервис – Автоняня
В Ярославле появился полезный...
Автоняни - это сопровождающие на авто, которые заберут вашего...
180 13.12.2019
Участники ЯрМама Клуба обсудили сказки для детей и взрослых
Участники ЯрМама Клуба...
На этой неделе в Семейном кафе "Андерсон" мы вновь...
80 13.12.2019
Специалисты рассказали, какие новогодние подарки покупать детям
Специалисты рассказали, какие...
Середина декабря – самое время задуматься над покупкой...
70 12.12.2019
Ярославцы могут получить консультацию по выбору новогодних подарков
Ярославцы могут получить...
Роспотребнадзор в преддверии Нового года и зимних каникул...
100 11.12.2019
Обсуждаемые новости
Осторожно клещи!
Осторожно клещи!
Выезжая на природу, необходимо соблюдать общепринятые меры...
35541 15.04.2010
День семьи в Ярославле
День семьи в Ярославле
23 мая в Ярославле пройдет День семьи. Масштабное мероприятие...
39821 16.05.2009
День семьи, любви и верности
День семьи, любви и верности
8 июля при поддержке районной адм-и Заволжского р-на...
21391 30.06.2009
В Ярославской области растёт рождаемость
В Ярославской области растёт...
В этом году в роддомах региона появились на свет восемь с...
40751 14.09.2009