Как часто в суете трудовых будней, мы забываем о главных целях в своей жизни, о своих мечтах?
Порой мы лелеем мечту, но не можем ее достичь, потому что двигаемся совсем в другом направлении. Мы вроде бы ставим перед собой цели, но все они не приводят нас к желаемому, а иногда даже наоборот, удаляют от него.
Почему так происходит? Потому что мы очень мало внимания уделяем собственной жизни и ее планированию. Нам кажется, что вот заработаю еще немного денег, а потом начну осуществлять свою мечту. А годы проходят, время не стоит на месте. А мы все откладываем и откладываем жизнь на потом. В итоге оказывается уже слишком поздно. Печально звучит? Но это, к сожалению, так.
Но самое печальное, даже не это. А то, что некоторые люди даже мечтать себе не позволяют. Мол, не до этого, не до пустяков: нужно жить реальной жизнью. И жизнь таких людей, как правило, превращается в серую обыденность, лишенную всякого смысла. Со временем они это начинают понимать и не редко погружаются в депрессию, сопровождающуюся ощущением безысходности.
Мечтать нужно! Мечты жизненно необходимы: в них заложен огромный энергетический потенциал. Это так называемая мотивация к действию, движению вперед, к светлому и счастливому будущему.
Только не нужно оставлять мечту на потом, задвигать ее в дальний угол с надписью «когда- нибудь». К мечте нужно стремиться уже сейчас. В этом нам может помочь «искусство маленьких шагов». Научиться этому «искусству» очень просто. Необходимо мечту перевести в разряд целей. Мечта может быть иллюзорна и неконкретна, но цель должна быть конкретна и обязательно реально достижима. Вы должны представить себе, что она уже достигнута, ощутить вкус победы. В этом нам поможет визуализация или просто яркая фантазия, что по сути, одно и то же.
Цель-мечту необходимо выписать на лист бумаги, зафиксировать. «Что написано пером, то не вырубишь и топором» — меткая русская пословица.
Далее важно выделить подцели, то есть разбить большую цель на несколько малых.
Необходимо еще упомянуть, что подцели, также должны быть четкими, конкретными и с обозначенными датами, когда вы планируете их достигнуть.
В свою очередь, каждая подцель делится еще на несколько целей поменьше, но это даже уже не цели, а конкретный план действий, который необходимо выполнять ежедневно.
В итоге у вас должен получиться список дел, который можно смело переносить в Вандерлист или в обычный ежедневник для каждодневного их выполнения.
Таким образом, идя от большого к малому, мы получаем пошаговый рецепт с разбивкой по дням, выполнение которого, будет приближать вас к вашей заветной мечте.
Так же очень действенным помощником в достижении цели является коллаж мечты.
Коллаж мечты, выполненный на отдельном листе бумаги или в вашем ежедневнике, регулярно попадая вам на глаза, каждый раз будет подпитывать вас на пути к желаемому. Он дает очень мощный эмоциональный заряд. А ваши эмоции, ваша вера — это и есть та энергия, которая помогает мечте реализоваться.
Разве это может не вдохновлять?! Верьте в себя, в свою мечту и начинайте действовать прямо сейчас, и у вас все получится!
Специально для сайта ЯрМама
Анна Извекова, педагог-психолог
Нет комментариев. Ваш будет первым!