Хочу, чтобы моя принцесса была настоящей поэтому, будем заниматься гимнастикой. (К принцам, кстати, гимнастика тоже имеет непосредственное отношение).
Малышки и малыши к трем годам должны уметь бегать на месте или, двигаясь вперед подпрыгивать по 10-15 раз.
Чтобы было веселее, топаем как, слоники, ходим на цыпочках, как зайчики, и тянемся, как кошечки.
Ходим по кругу (обруч – подсобный материал). Перешагиваем через коробку. Перепрыгиваем через кружочек.
Снова вспомним животных: превратимся в черепах (на четвереньках медленно передвигаемся вперед), и в крокодила, только доброго (ложимся на пол и медленно ползем, помогая себе согнутыми в локтях руками).
Пресс – обязательное упражнение, помогаем малышу, чтобы было интереснее, пусть тянется за мячиком (15-20 раз).
И упражнение на спинку самое обязательное (ложимся на животик и поднимаем ручки вверх – 10 раз).
Еще для пущего веселья можно попрыгать на диване или кровати и просто потанцевать под музыку.
Помните, что все упражнения нужно сначала показывать ребенку, затем, желательно, все делать вместе. Чтобы расти здоровым, активным просто необходима физическая нагрузка, которая восполняет потребность в движениях. Еще старайтесь, чтобы малыш правильно выполнял упражнение, воспитание точности выполнения движений сделает ребенка ловким и поможет овладеть ориентировкой в пространстве, координацией движений в целом.
Главный редактор портала Балмасова Ирина
Нет комментариев. Ваш будет первым!