|
|
- Автор записи: Марина
- Время приготовления (варианты в мин. - 10, 20, 30, ... , 60, 90, 120): 30 минут
- Сложность (варианты - низкая, средняя, высокая): средняя
- Калорийность (варианты - низкая, средняя, высокая): средняя
- Основной ингредиент (через запятую - например: мясо): геркулес, банан.
- Назначение (варианты - общее, завтрак, обед, ужин, для детей, для отдыха): для детей, полдник, завтрак.
- Количество порций (варианты - 1, 2, 3, ... , 10): 4
- Ингредиенты (что нужно):
Вода — 250 мл
Соль — 1 щепотка
Геркулес — 85 г
Сливки 10%-ные — 2 столовые ложки
Корица молотая — 2 чайные ложки
Сахар коричневый — 5 столовых ложек
Ядра семян подсолнуха жареные — 1 столовая ложка
Бананы — 2 штуки
Йогурт натуральный — 300 г
- Рецепт приготовления (что делать):
Разогрейте гриль в духовке.
В сотейнике доведите до кипения воду с солью и добавьте геркулес. Уменьшите огонь и варите 3-5 минут, пока вся жидкость не впитается. Добавьте сливки, корицу, 1 ложку сахара и семечки. Хорошо перемешайте и разложите массу по 4 формам для пудинга.
Сверху выложите тонкие ломтики банана, затем по 75 мл йогурта.
Сверху посыпьте коричневым сахаром и поставьте под гриль примерно на 1 минуту, пока сахар не закарамелизуется. Подавайте горячим или оставьте на ночь в холодильнике и подавайте холодным.
|
Нет комментариев. Ваш будет первым!