Для того, чтобы борьба с целлюлитом принесла ожидаемый результат, необходим целый комплекс мер.
Для того, чтобы борьба с целлюлитом принесла ожидаемый результат, необходим целый комплекс мер.
• Питание должно быть сбалансированным. Избегать обильных застолий, не есть на ходу. Исключить или ограничить сладкое, жирное, жареное, алкоголь. Больше – овощей и фруктов.
• Отказ от курения. Никотин нарушает питание организма кислородом и разрушает витамин С. При нехватке кислорода и витаминов появление целлюлита неизбежно. От никотина ухудшается кровообращение. Создаются идеальные условия для развития целлюлита.
• Регулярная физическая активность (езда на велосипеде, бег, ходьба, плавание, занятия в спортзале). Чаще бывать на свежем воздухе. Это помогает улучшить кровообращение и обмен веществ.
• Следить за регулярной работой кишечника. Есть пищу, богатую клетчаткой, не допускать запоров.
• Улучшает внешний вид тела общее снижение веса. Чтоб во время снижения веса целлюлит не усугубился – не забывать о процедурах для тела.
• Массаж с антицеллюлитными средствами. Разминайте, поглаживайте ладонями, прокатывайте валики кожи на бёдрах – это поможет улучшить внешний вид кожи. Чаще использовать скраб для тела (в домашних условиях можно приготовить такой скраб: сметану смешать с мелкой солью или использовать кофейную гущу). Кофе для наружного употребления тонизирует, очищает и восстанавливает кожу. Можно использовать специальные массажёры.
• Мероприятия, направленные на нормализацию кровообращения и обмена жидкости в тканях. К ним относятся сухой массаж рукавицей или растирание с морской солью. После этих процедур нужно принять душ и смазать кожу кремом. От целлюлита можно избавиться. Нужны только время, решительный настрой, вера в успех и, конечно, любовь к себе.
Нет комментариев. Ваш будет первым!