Приятно и полезно выпить стаканчик натурального витаминного коктейля. Это куда полезнее,чем обычные витаминки. Морс или лимонная вода помогают организму активизировать работу иммунной системы организма, выводят токсины, что просто необходимо в период ОРЗ и ОРВИ.
Потребуются: лимон, апельсин, мандарины, клюква свежая или мороженая, мёд, вода газированная или обычная Приготовление: Сок половинки лимона смешайте в двумя чайными ложками мёда или сахара, добавьте 200 мл тёплой воды. Чтобы сделать свежий сок (фреш) из мандарина или апельсина, разрежьте фрукты пополам и выдавите сок. Для приготовления клюквенного морса, разомните вымытые ягоды (125 г) и отожмите их. Выжимки залейте горячей водой (800 мл), прокипятите 5-7 минут и процедите. Смешайте отвар с соком и добавьте сахар или мед.
Потребуются:
лимон,
апельсин,
мандарины,
клюква свежая или мороженая,
мёд,
вода газированная или обычная
Приготовление:
Сок половинки лимона смешайте в двумя чайными ложками мёда или сахара, добавьте 200 мл тёплой воды.
Чтобы сделать свежий сок (фреш) из мандарина или апельсина, разрежьте фрукты пополам и выдавите сок.
Для приготовления клюквенного морса, разомните вымытые ягоды (125 г) и отожмите их. Выжимки залейте горячей водой (800 мл), прокипятите 5-7 минут и процедите. Смешайте отвар с соком и добавьте сахар или мед.