Портал - Ярмама
Справочник для родителей Афиша города Ярославля Работа для мам!
Mom's Experience Day
Конкурс детского творчества
Логин:
Пароль:
 
Забыли пароль?

новогодние елки для детей

дед мороз и снегурочка

афиша ярославль

Мастер классы для всей семьи

семейный бюджет

посибия и выплаты на ребенка 2016

обмен детскими садами

График закрытия роддомов на мойку в 2016 году!

телепроект ДоММой

ты лучше всех

Самоанализ

Лента активности
1 час назад
3@йk@ добавляет пост в теме Молочница/кандидоз!:
КиСя: Какое самое эффективное средство от молочницы? Что вам помогает? Я после родов столкнулась и в
4 часа назад
Самое лучшее средство-юг,море,солнце. Самые огромные синяки проходят за день-два... Хотя дома месяца
4 часа назад
vetry изменяет аватар:
4 часа назад
vetry регистрируется. Приветствуем!
5 часов назад
Diana7777 добавляет объявление Продам Круглая кровать Аркада в Кашире в рубрику Разное
5 часов назад
azazel_ka добавляет пост в теме Часто болею.:
Ривер, согласна,виднее.Но выгода все-таки у производителя на первом месте.А состав потому и разный,ч
5 часов назад
5 часов назад
Diana7777 добавляет объявление Продам Наматрасник Soft 6 в Кашире в рубрику Разное
6 часов назад
Кто уже был в Шакше и испробовал на себе тюбовую трассу? Поделитесь впечатлениями - как оно? Нар
6 часов назад
Lovizaim регистрируется. Приветствуем!

Вся лента активности

Кто на сайте?
Пользователей: 0
Гостей: 56
Сегодня зарегистрированные пользователи не посещали сайт

Формула здоровья

Опубликовано: 1036 дней назад (8 февраля 2014)
Редактировалось: 1 раз — 8 февраля 2014
Настроение: С Арт Лайф все становится прекрасным!!
+1
Голосов: 1
Формула красоты и здоровья
проста!
Компания Артлайф – лидер на отечественном рынке продуктов здорового питания, она объединила в себе серьезную научно-производственную базу, лучшие разработки в области индустрии здоровья и красоты. Продукция изготовлена по новейшим технологиям на мощном оборудовании.
Компания Артлайф одна из первых в России прошла сертификацию по системе HACCP. Цеха Компании соответствуют требованиям стандарта GMP и оснащены современным высокопроизводительным оборудованием зарубежных фирм IMA, Kilian, Huttlin, Manesti. Производство БАК «Арт лайф» соответствует государственным санитарно-эпидемиологическим правилам и нормативам по ОСТ 42-510-98 «Правила организации производства и контроля качества лекарственных средств (GMP)».

Всем известно выражение «Лучше быть богатым и здоровым, чем бедным и больным». Но всегда ли здоровье доступно каждому? Эксперты «Артлайф» отвечают на этот вопрос однозначно: «Да»!!!!!!
Функциональные продукты питания «Артлайф» — это просто, удобно и эффективно. Забудьте о том, что здоровое питание — это обязательно обременительные диеты или дорогой эксклюзив. Нет, нет и еще раз нет! Дома, на работе, в дороге, везде и всегда есть способ восполнить дефицит полезных веществ, не причиняя вред организму!
Формула здоровья
Комментарии (6)
DiAlen # 8 февраля 2014 в 22:14 +1
Какой на ваш взгляд ,рацион являет под собой понятие здоровое питание? Предложите пожалуйста примерное "меню" на каждый прием пиши,каждый день, скажем так, на 1 неделю. Буду ждать вашего ответа. Большое спасибо
Формула Здоровья # 11 февраля 2014 в 00:43 +1
Само понятие "здоровое питание" подчиняется определенным законам. На семинарах, которые мы проводим в фитоцентре тема "Законы здорового питания" является одной из ключевых.Если придерживаться этих правил, то вы сами можете подобрать для себя полезные продукты, именно те, которые вы любите.

1 закон – закон энергетической адекватности.

Наша пища обладает определенной энергетической ценностью.
Суточное потребление Ккал. (энергии) должно соответствовать энергозатратам человека.
1 гр. углеводов – 4 Ккал.
1 гр. белков - 4 Ккал.
1 гр. жиров - 9 Ккал.
Основной источник энергии – жиры!
Важно знать: основной обмен – тот минимум Ккал., который человек должен потреблять за день! Эта энергия идет на обеспечение жизнедеятельности организма в покое.
На завтраки и обед должно приходиться 60-70% рациона, остальное – на полдник и ужин.
Человек живет не для того, чтобы есть, а ест для того, чтобы жить!

2 закон – закон пластической адекватности.

Наша пища должна быть полноценна по содержанию нутриентов.
В первую очередь это белки, жиры, углеводы, витамины, макро- и микроэлементы.
Важны также: пищевые волокна и ОМЕГА(3)-полиненасыщенные жирные кислоты.
Соотношение белков: жиров: углеводов должно быть 1: 1: 4
В день БЕЛКА необходимо потреблять 1 гр. на 1 кг. нормального веса.
Соотношение животных и растительных белков должно быть примерно равным.
ЖИРОВ необходимо потреблять 1 гр. на 1 кг. нормального веса.
Животные жиры должны составлять 1/3 часть, растительные – 2/3 от суточной нормы.
УГЛЕВОДЫ должны составлять более половины рациона питания.
Причем основная масса – это сложные углеводы (овощи, фрукты, зерновые, зелень).
Простые углеводы (сладости, мучное) должны составлять не более 5-10% дневного рациона.
Дефицит витаминов, макро- и микроэлементов и др. веществ необходимо компенсировать с помощью витаминно-минеральных комплексов.

3 закон – закон ферментной адекватности.

Наша пища должна соответствовать особенностям ферментных систем. Особенное внимание лицам с ферментной недостаточностью (пожилые, маленькие дети, люди с заболеваниями желудочно-кишечного тракта). Их питание должно быть механически, термически и химически щадящим.
Придерживайтесь принципов раздельного питания!

4 закон – закон биотической адекватности.

Наша пища и вода должны быть максимально экологически чистыми и безопасными.
Употребляйте продукты питания с минимальным содержанием различных пищевых добавок (консервантов, красителей, усилителей вкуса и т.п.), а лучше без них!
Пейте очищенную и кипяченую воду, а также используйте фильтрованную воду для приготовления еды.

5 закон – соблюдение режима питания в соответствии с биоритмами организма.

Принимать пищу желательно 4-5 раз день, небольшими порциями.
1 завтрак – 7.00-9.00 (активен желудок)
2 завтрак - 9.00-11.00 (активна поджелудочная железа)
Обед - 13.00-15.00 (активен тонкий кишечник)
Полдник – 15.30-16.00 (активна мочевыделительная система)
Ужин – 18.00-18.30 (активна мочевыделительная система)
Кефир – до 21.00
Питьевой режим – до 1,5-2х л. воды в день. Пить воду натощак, за 30 мин. до еды или через час после, а также в промежутках между приемами пищи.
akr # 8 февраля 2014 в 22:19 +1
Согласна, что в дороге и на работе, где нет нормального питания, домашнего приготовления, надо искать подходящий выход. Особенно когда есть всякие НЯКи и другие ЖКТ бяки...
Формула Здоровья, хочется живых примеров и рекомендаций.
Формула Здоровья # 11 февраля 2014 в 00:51 +1
Все верно, на работе и в дороге, и на природу в выходные дни можно выезжать и не задумываться, как перекусить и чем накормить ребенка. Кашки, супы, пюре, кофе, какао, киселёчки-все готовится быстро, а главное безопасно и очень вкусно, и обогащено витаминами и микроэлементами.А вкусняшек много и полезных: батончики, конфетки.
Вкусняшка # 8 февраля 2014 в 22:31 +1
Очень вкусные, а главное - натуральные супчики и кашки. Покупала полезные конфетки для ребёнка, батончики из чернослива
Формула Здоровья # 11 февраля 2014 в 01:02 +1
Спасибо за хорошие слова в адрес АртЛайф!!!
Для детей на сегодняшний день большой ассортимент:кашки, какао, кисели, а теперь появились батончики "Взрослей-ка", обогащенные кальцием, магнием, фосфором, витаминами С,D,B6. А для мамочек леденцы "Бьютель", обогащенные коллагеном, гиалуроновой кислотой, коэнзимом Q10 и витаминами А,Е. Вкусно-очень!!

← Назад