Спина молодой мамы

Дык, у кенгуру бОльшая нагрузка на спину в отличие от современных эргономичных рюкзачков, в которых широкий пояс снимает нагрузку на поясницу. Хорошо помогает от боли в спине массаж и плавание. Кстати, в аптеках появился новый пластырь, который называется Дорсапласт. Он бОльшего размера - это удобно для спины.

Конечно, все правильно вы говорите, и гимнастика, и пластырь, и пояс поддержат спину и снимут нагрузку. И все же, если проблема возникла и спина уже болит, лучше всего массаж. Можно хотя бы раз в неделю. Если кому-то пригодится, то у нас в фитоцентре есть массаж, проводит его врач-массажист Александр Иванов, стаж 21 год. Так же делает массаж малышам от 2 месяцев. тел. нашего офиса 30-35-41.

+100500!
Я сходила со своей спиной к неврологу,так меня не только на рентген,так еще и к гинекологу направили-чтобы исключить возможные проблемы из других областей.Правда,ни рентген,ни гинеколог никаких проблем не выявили,а спина болит!

Соглашусь что лучшие всего - массаж, но и упражнения делать тоже надо. Хоть и самой часто лень делать, но уговариваю себя на такой подвиг)

У меня были проблемы со спиной, в молодости. Получила травму соревнованиях. Как то не мешало мне, но после рождения ребенка стало чувствовать дискомфорт, плавно перерастающий в боль. Мне помог врач Максим Бессараб. После курса его лечения, я пришла в норму. Даже и не подозревало что старые травмы могут так сказаться.

Я вот сплю без подушки, чтобы спина не болела.

Мне только массаж помогал.

Девочки, а у вас по большей части отчего болит спина?вот у меня абсолютно точно от ночных кормлений. Малыш спит с нами с половины ночи, вот я его на боку кормлю, а потом спина просто отваливается.

anutik, да,ночные кормления вносили свою лепту,но,в основном,спина болела из-за того,что деток на руках таскала.Как перестала их таскать,так и спина болеть перестала))

а на руках не легче держать? на боку и правда тяжело, да если еще долго кушает, засыпает, просыпается, я спинку кровати обопрусь, муж под локти подушки подсунет и все ок :)

А как может болеть спина от кормления на боку? для меня так наоборот самая приемлемая поза была... я и днём, если дома, то на боку старалась кормить... он лежит, я лежу, оба на расслабоне, оба в полудрёме.
Может вы как-нибудь не в правильной позе лежите? попробуйте лечь поудобнее.

anutik, спина болит от долгого некомфортного положения. У меня болела от того, что внаклонку под руки ребенка водила, когда он еще сам не ходил, но уже и ползать ему надоело. Подберите другое положение для кормления. Я тоже держала на руках (нога на ногу, на руках ребенок, руки с ребенком опирались на ноги). Брр, как вспомню эти грудные кормления, аж передергивает.

Да что хоть вас всех так от грудных кормлений воротит?! я младшего чуть ли не до 2,5 лет кормила, и еле себя заставила бросить это дело

jus, не всех, а только меня. Это тяжелая работа: ни сна, ни покоя круглосуточно до 1,8 лет. Ты не поймешь, как это "брр", а я не пойму, как можно от этого ловить кайф. При этом, если еще будет лялька, то снова буду кормить грудью Я ответственная мама.

Днем, кстати, можно что-то для спины поделать - хоть зарядку минимальную или на турнике повисеть, мне муж повесил в дверном проеме давно еще, но я по жизни мучаюсь со спиной, еще с дозамужних времен, куча грыж и протрузий. Массаж может попробовать - нужно только грамотного спеца найти.