Что вы делаете для восстановления фигуры после беременности?

Занимаюсь дома, стараюсь питаться правильно и много ходить, причем последнее вообще делается без проблем)) когда гуляю с ребенком, после двух прогулок падаю без задних ног)

Решила я (ещё зимой), что надо фигуру к лету в порядок приводить... купила абонемент, и стала ходить в тренажёрный зал на кардио тренажёры... Месяц хожу, другой хожу, третий... что-то не особо эффект заметен. Решила что надо на более эффективные тренировки походить. Почитала что предлагает мой фитнесклуб, и выбрала ту тренировку, которая направлена на ноги, попу и пресс.. Ну, думаю, ноги-то я на тренажёрах подкачала, а пресс только дома, без особо напряга, пыталась качать... наверное ноги-то тренировку нормально переживут, а вот пресс поболит. Про саму тренировку могу сказать в двух словах - это жесть! Абсолютно негуманные упражнения, хотя заявлен уровень сложности, не требующий подготовки.
В общем, после занятия, села я в холле фитнесклуба на диванчик, и позвонила мужу, чтоб он за мной приехал, ибо самостоятельно идти я не могла))) Уже два дня прошло, а я всё как калека хромаю, мало того мышцы на ногах болят, ещё и старая травма коленки дала о себе знать, хромаю теперь и ортопедический наколенник ношу... а пресу хоть бы что, даже ни чуточку не поболел... может у меня его просто совсем нету? ну, типа и болеть нечему))))

А питаешься как?
Ну-ка,ну-ка,с этого момента поподробней.Что за упражнения такие?

нууу.... я стараюсь, скажем так))) но вот то дни рождения один за другим, то выходные-дача-шашлыки, то вот лето на пороге...

Схитрю (чтобы ссылку не вставлять)

А-а,поняла,спасибо.В принципе,вполне гуманные упражнения,хотя первый раз,действительно,может быть болезненным))) Дальше будет легче)

Я решила, что мои ноги не на столько толстые, чтобы их так мучать))) сходила сегодня на свои любимые тренажёры. Со следующей недели может лучше на танцы похожу)))

А мне нравятся силовые тренировки.А с танцами,наоборот,как-то не складывается,не мое это.Хотя со стороны нравится смотреть,как другие танцуют,особенно если профессионально.Самой тоже жутко хочется так уметь,но вот вообще никак не получается.

Что я только не делаю но пока результат очень маленький . Но я не сдаюсь .