А никто не сталкивался с бессонницей? Причем, уже несколько месяцев страдаю хронической бессонницей. Не могу уснуть до 5-6 утра, днем очень устаю,встаю рано, а ночью начинается дурдом - чувствую, что спать хочется безумно, но уснуть не могу - так и крутятся в голове мысли, то дискомфортно лежать, то еще что-то лезет в голову. Что поделать-то? Очень хочется отдохнуть....
Ривер, у меня такая же проблема. Хочу вот попробовать попить гомеостресс, но без самообладания тут никуда, надо отучать себя "жевать мысли", это очень трудно((( У меня бессонница давно уже, на курсах беременных подарили маленький мешочек набитый каким то песочком что ли, я с ним все засыпала, в руку его возьму и мну, очень помогает... что-то я кстати про него забыла, надо найти...
Аналогичная ситуация, я тоже депрессию заедала всегда. А когда перестала влезать в джинсы. Немного стала себя ограничивать. Даже пришлось модельформ пить. Легкость почувствовала, стала выглядеть лучше. И настроение поменялось. Может и вам заняться собой, и забудете про свой настрой?
Kontik, все может быть, превращаюсь в старушку, дома сижу. Нужно наверное начинать вести активный образ жизни, и похудеть не помешает. Только пить таблетки боюсь.
Тоже боялась пить, это мои первые пилюли. Должна сказать, мне нравятся. Голова не болит, не тошнит, а настроение только в лучшую сторону меняется. Состав посмотрела очень оригинальный, натуральный, я раньше такой даже не встречала.
Наверно вопрос теперь стоит о том, не страдаете ли вы весенней депрессией) Я вот честно не могу оценивать тот момент, когда у меня депрессия, отсюда вывод- либо ее нет, либо я ее не узнаю)Но обычно когда грустно, стараюсь еще и еще раз осознавать, что в нашей семье все здоровы, а это самое главное
anutik, вы правы об этом нужно думать и стараться поднять себе настроение. Но бывает не получается( Вот тогда идут в ход шоколадки
Kontik, спасибо за совет, нужно только пробовать наверное, что бы узнать как подействует
.png){kind=small}
.png){kind=small}
